Biztonságpolitika

A múlt hét viharos időjárása sajátos hátteret biztosított a ferihegyi fotózáshoz, amelyre péntek este kerítettem sort.

A sötét felhő előtt a belga Brussels Airlines A320-asa közelít a 31R pályához. Ez most egy normál festésű példány, de szerencsére gyakran láthatjuk a látványos festésű gépeiket is.

[...] Bővebben!

Ezt Navalnij ügyvédje, Olga Mihajlova közölte a sajtóval. Azt Pokrovban még a jogi képviselővel sem közölték, hogy melyik fegyházba szállították át az őrizetest. Fellebbviteli szinten a moszkvai városi bíróság május 24-én helybenhagyta a Navalnijra márciusban kiszabott kilencéves szabadságvesztést. A tárgyaláson két ügyet egyesítettek.

Az első eljárást azon a címen indították ellene, hogy a 2018-as elnökválasztási kampány alatt, egyebek között az általa alapított – és Oroszországban betiltott – Korrupcióellenes Küzdelem Alapítvány (FBK) és munkatársai bankszámláján keresztül összegyűjtött 588 millió rubelnyi (jelenlegi árfolyamon több, mint 3,8 milliárd forintnyi) adományt, holott tudatában volt annak, hogy egy korábbi gazdasági bűncselekményben (az úgynevezett Kirovlesz-ügyben) történt elmarasztalása miatt el fogják tiltani a részvételtől. Ebből az összegből a vádirat szerint 356 millió rubelt (több, mint 2,3 milliárd forintot) jogellenesen a saját céljaira költött el. Az ügynek négy adományozó volt a károsultja.

A második ügyet egy békebírónak, egy ügyésznek és egy tanúnak az “igazságszolgáltatás tekintélyét sértő” sértegetése címén indították. Navalnij abban a perben tanúsított kifogásolt magatartást amelyben egy veterán rágalmazása címén tavaly februárban 850 ezer rubelre (több, mint 5,5 millió forintra) megbírságolták.

Navalnijt májusban azzal is megvádolták, hogy szélsőséges egyesületet hozott létre, amelynek tevékenysége a tisztviselők és oligarchák elleni gyűlöletkeltésre irányult. Emiatt majd további tíz évig terjedő szabadságvesztést szabhatnak ki rá.

The post Fegyházba szállították át Alekszej Navalnijt appeared first on .

A német szövetségi parlament (Bundestag) egyik ellenzéki pártja, a kormányzó szociáldemokratáktól balra álló Baloldal (Die Linke) írásbeli kérdésére összeállított kimutatás szerint a kormány 350,1 millió euró (140 milliárd forint) értékben adott engedélyt fegyverek és más katonai felszerelések ukrajnai exportjára az orosz támadás február 24-i kezdete és június 1-je között.

Fegyverszállításra 219,8 millió euró értékben adtak ki engedélyt, egyéb katonai felszerelések – például sisakok és golyóálló mellények – ukrajnai exportjára pedig 85,2 millió euró értékben. További 45,1 millió eurót tesznek ki azok a szállítások, amelyeket az áprilistól bevezetett új, egyszerűsített engedélyezési eljárásban hagytak jóvá. Ennél a tételnél nem közölték a fegyverek és egyéb katonai felszerelések arányát.

A gazdasági minisztérium államtitkára, Udo Philipp a kimutatáshoz csatolt magyarázatban kiemelte, hogy az engedélyek jórészt a hadsereg (Bundeswehr) készletéből származó fegyverekre, felszerelésekre vonatkoznak. Ezek mind használt eszközök, ezért nem is a beszerzési árukon, hanem a jelenlegi – értékcsökkentett – áron szerepelnek a statisztikában.

Németországban a védelmi ipar szereplőinek az exportügyletekhez meg kell szerezniük a kormány hozzájárulását. A kérelmekről a kancellárból és több miniszterből álló, úgynevezett szövetségi biztonsági tanács dönt, amely zárt üléseken tárgyal az engedélykérelmekről, és sem a parlamentnek, sem a nyilvánosságnak nem tartozik elszámolással. Tevékenységéről csak összefoglaló adatokat közöl az ágazat kivitelének alakulásáról szóló kormányzati jelentésekben.

Ugyanakkor a ZDF országos köztelevízió beszámolója szerint az világos, hogy Németország a kormány ígéretei ellenére még mindig nem küldött Ukrajnába úgynevezett nehézfegyvereket, például páncélozott harcjárműveket, hanem védekezésre alkalmas, úgynevezett könnyű fegyverzettel – főleg vállról indítható rakétákkal – és lőszerrel támogatta az orosz csapatok ellen harcoló ukrán hadsereget.

A kormány politikáját így két oldalról is bírálják. A legnagyobb ellenzéki erő, a jobbközép CDU/CSU pártszövetség szerint nehézfegyverzettel is segíteni kell Ukrajnát, a Baloldal szerint viszont egyáltalán nem szabad fegyvert küldeni, hanem a diplomáciai megoldásra kell összpontosítani.

A ZDF kiemelte, hogy Németországgal szemben az Egyesült Államok nehézfegyverekkel, köztük önjáró, lánctalpas lövegekkel is támogatja az ukrán erőket, a már meg is valósított és a kilátásba helyezett fegyverzetszállítások összértéke több, mint tízszer nagyobb, 4,37 milliárd euró.

The post Orosz agresszió: a német kormány eddig több százmillió euró értékű ukrajnai fegyverszállításra adott engedélyt appeared first on .

Az arcápoló szettek előnye, hogy egy csomagban tartalmazzák mindazokat a termékeket, amelyek a napi arcápolási rutin kivitelezéséhez szükségesek. Bármikor meglepheted velük magadat, de ajándéknak is kiváló. Az alábbiakban utánajárunk, milyen arcápoló szettek léteznek és kinek melyiket érdemes választani!

Fontos szempontok az arcápoló szettek vásárlása során

Az első és legfontosabb természetesen a bőrtípus. Alapvetően zsíros, normál, száraz és kombinált bőrt különböztethetünk, melyek mindegyike más fajta törődést, ennélfogva más kozmetikumok alkalmazását igényli. 

Akár saját részre, akár pedig ajándékba keresel arcápolási csomagot, fontos tehát, hogy a bőrtípus ismeretében vásárolj. Vannak multifunkcionálisan használható, minden bőrtípusra alkalmazható szettek is. Ezek igazi jolly jokerek és nagyban megkönnyítik a választást. 

A bőrtípuson túl azt is érdemes mérlegelni, milyen hatást szeretnél elérni a bőrön a termékek használatával. A DOUGLAS webshopban kapható szérumok például alkalmasak a különböző bőrproblémák célzott kezelésére, de ezeken kívül öregedésgátló, hidratáló és nyugtató hatású kozmetikumokkal is találkozhatsz a csomagokban. 

A szett tartalma

Egy arcápoló szett a legkülönbözőbb termékek kombinációját tartalmazza, amelyek közül mindig céljaidnak megfelelően érdemes választani. Míg az egyik csomagban bőrmegújító krém, olaj és hámlasztó található, addig a másikban szemkörnyékápoló és gélkrém is helyet foglal. 

Ezekben azonban közös, hogy a bőr revitalizálására, a már meglévő ráncok mélységének csökkentésére és a későbbiek kialakulásának megakadályozására alkalmasak. Teszik mindezt úgy, hogy közben selymesen puhává és ragyogóvá varázsolják a bőrt. 

A különböző szettek szerepe

Az arcápolási csomagok az arctisztítást, a hidratálást vagy az ápolást támogatják és természetesen férfiak számára is elérhetőek. Az arctisztítás célja, hogy a nap végeztével az arclemosó, a tonik, a hidratáló és a különböző szérumok alkalmazásával megszabadítsd a bőrt a nap során rárakódott szennyeződésektől, valamint ápolj, hidratálj. Reggel is érdemes rá sort keríteni, ekkor ugyanis előkészíthetjük a bőrt a fokozott igénybevételre. 

A hidratáló szettek célja a megfelelő vízutánpótlás biztosítása, valamint az öregedés elleni védelem. A bőrápoló szettek termékei vitamin utánpótlásra és gyengéd ápolásra alkalmasak. Bizonyos csomagokat kis méretüknek hála akár egy utazásra magaddal vihetsz. 

Néhány szett igazi “spa élményt” hoz az otthonodba. Egy ilyen csomag remek ajándék névnapra, születésnapra és karácsonyra is. A meglepetés kiválasztása a segítségükkel nem okoz problémát, az öröm pedig garantált. Vásárolj magadnak is egy sokoldalúan használható arcápoló szettet és élvezd a kényeztetést mindennap!

The post Arcápoló szettek minden alkalomra appeared first on .

Gerhard Karner a tanácskozásra érkezve azzal érvelt, hogy az EU menekültpolitikájával összhangban, meghatározott biztonsági követelményeknek egyensúlyba kell kerülniük az unión belüli szabad mozgást lehetővé tevő szabályozással.

“A mozgás szabadságának biztosítása fontos, elengedhetetlen része az Európai Uniónak, de a biztonságot is szavatolnunk kell. Ez olyan fontos, hogy bizonyos helyzetekben szükség lehet az EU-n belüli határellenőrzésre is” – fogalmazott.

Karner az erős külső határok szükségességét, a menekültek szűrése és regisztrálása megerősítésének fontosságát hangsúlyozta, és azt mondta: ellenzi a “nyitott Európa” szlogennek, és annak hangoztatását, hogy Európa mindenkit befogad, az ugyanis véleménye szerint rossz üzenetet hordoz, és kedvez az embercsempészetnek.

Egyes uniós tagországok, köztük Németország, Franciaország és Ausztria a 2015-ös migrációs válságot követően ideiglenes határellenőrzést vezetett be egyes határszakaszain az illegális bevándorlás kezelésére, illetve a terrorizmusra hivatkozva. Az Európai Bíróság legutóbb áprilisban közölte, hogy a tagországok csak a közrendjüket, vagy a belső biztonságot fenyegető új és súlyos kockázatok esetén hosszabbíthatják meg határaikon, a schengeni övezeten belüli határellenőrzést.

Nancy Faeser német belügyminiszter érkezésekor azt mondta: az EU tíz-tizenkét tagállamának csoportja kész összefogni a Földközi-tenger mentén fekvő országok megsegítésére. Információk szerint ez akár a bevándorlókat szállító hajók fogadását, illetve egyéb segítségnyújtást, például pénzügyi támogatást is jelenthet.

Karner osztrák belügyminiszter a luxembourgi tanácsülés tervezett zárónyilatkozatában is szerepeltetni kívánt, a Földközi-tenger mentén fekvő országok megsegítését célzó “önkéntes szolidaritási mechanizmusnak” nevezett rendszerrel kapcsolatban – a kiszivárgott részletek szerint – úgy fogalmazott: “nagyon szkeptikus” a migránsok tagállamok közötti esetleges áthelyezését is kilátásba helyező bekezdés elfogadásával kapcsolatban.

The post Az osztrák belügyminiszter szerint meg kell fontolni az EU-n belüli határellenőrzés újbóli bevezetését appeared first on .

A Bundesratban az alaptörvény módosításához szükséges kétharmadnál nagyobb támogatottsággal fogadták el a kormány javaslatát. Négy tartomány – Berlin, Bréma, Mecklenburg-Elő-Pomeránia és Türingia – tartózkodott, mert a helyi kormányt alkotó koalícióban részt vesz a Baloldal (Die Linke) nevű párt, amely ellenzi a haderőfejlesztést.

A Baloldal négy érintett tartományi szervezetének vezetői közös közleményükben hangsúlyozták, hogy a Bundeswehr “felfegyverzésére” biztosított új források “nem vetnek véget a szenvedésnek Ukrajnában, és nem járulnak hozzá ahhoz, hogy békésebb és biztonságosabb legyen a világ”.

A Bundestag már június elején hozzájárult az alkotmánymódosításhoz, amelyet a kormánypártok – szociáldemokraták (SPD), Zöldek, liberálisok (FDP) – frakciói mellett a legnagyobb ellenzéki erő, a CDU/CSU jobbközép pártszövetség is támogatott.

A módosítás értelmében a szövetségi kormány létrehozhat egy 100 milliárd eurós pénzügyi alapot a költségvetésen kívül. Az alapot kizárólag hitelfelvétellel lehet finanszírozni, az így bevont forrást pedig csakis haderőfejlesztésre szabad fordítani.

A tervek szerint a 100 milliárd eurót fokozatosan, nagyjából öt év alatt használják fel, kiegészítve a Bundeswehr évente rendre hozzávetőleg 50 milliárd eurós költségvetését. Németország így jóval a NATO-tagállamoktól elvárt – a hazai össztermékhez (GDP) mért 2 százalékos – szint fölé emeli védelmi kiadásait.

Olaf Scholz kancellár az utóbbi hetekben többször hangsúlyozta, hogy a védelmi képességek fejlesztésére fordított pénz nemcsak Németország, hanem egész Európa biztonságát erősíti, és a program révén a Bundeswehr lesz a NATO-n belül a legnagyobb, úgynevezett konvencionális – atomfegyverrel nem rendelkező – haderő egész Európában.

Az eddig ismertté vált tervek szerint az új források legnagyobb részét haditechnikai korszerűsítésre fordítják, így például a legmodernebbnek számító harci repülőgépre, az amerikai Lockheed Martin F-35-ös modelljére cserélik a légierő (Luftwaffe) Tornado típusú gépeit.

Scholz az Ukrajna elleni orosz támadás harmadik napján, február 26-án jelentette be a Bundestagban, hogy kormánya az orosz agresszióra válaszul nagyszabású haderőfejlesztést indít, és ehhez 100 milliárd eurós pénzalapot állít fel. Azt is közölte, hogy a kormány a válságövezetekbe irányuló fegyverexportot elutasító álláspontját megváltoztatva úgy döntött, hogy mégis segíti Ukrajnát az orosz támadás elleni védekezésben.

The post Orosz agresszió: hozzájárult a német törvényhozás a kormány százmilliárd eurós haderőfejlesztési programjához appeared first on .

A 28 éves Aiden Aslint és a 48 esztendős Shaun Pinnert a dél-ukrajnai Mariupol kikötővárosban fogták el még áprilisban, és azzal vádolták őket, hogy zsoldosként harcoltak ukrán fegyveres alakulatokban a “Donyecki Népköztársaság” államrendjének megdöntéséért. Ugyanezen vád alapján a donyecki bíróság halálra ítélt egy Szaaudun Brahim nevű marokkói állampolgárt is.

Robert Jenrick, annak a nagy-britanniai választókörzetnek az alsóházi képviselője, ahol Aslin családja él, a BBC brit közszolgálati televíziónak péntek este kijelentette: a két brit állampolgár nem zsoldos, hanem “személyes okokból” él Ukrajnában, ahová még az Oroszország indította háború előtt költöztek, és ott csatlakoztak az ukrán fegyveres erőkhöz.

Jenrick szerint így hadifoglyokként kell őket kezelni, és az első adandó alkalommal vissza kell őket juttatni Ukrajnába. Ehelyett egy kirakatper végén halálra ítélték őket – fogalmazott a brit képviselő. Jenrick elmondta: felkérte Liz Truss brit külügyminisztert, hogy vesse fel az ügyet Oroszország londoni nagykövetének. Hozzátette ugyanakkor: erről az ügyről elsősorban Ukrajnának és Oroszországnak kell tárgyalnia, és remélhetőleg rövid időn belül el lehet érni egy fogolycsere-megállapodást. Ilyen fogolycserék jelenleg is zajlanak az ukrán és az orosz hadsereg között – mondta a brit alsóházi képviselő.

Jenrick elmondta azt is, hogy beszélt Ukrajna londoni nagykövetével, aki biztosította őt arról, hogy az egyik ilyen fogolycsere során Ukrajna elsőbbségben részesíti a két britet.

A képviselő szerint ugyanakkor ez azon is múlik, hogy Oroszország segítőkésznek bizonyul-e és tartja-e magát a nemzetközi joghoz. Jenrick szerint azonban az elmúlt hetekben, hónapokban semmi nem utalt arra, hogy Vlagyimir Putyin orosz elnök hajlandó erre, hiszen háborús bűncselekményeket követ el, mint ahogy ez a bírósági tárgyalás is azzal ért fel.

Truss beszélt Dmitro Kuleba ukrán külügyminiszterrel a két brit szabadon engedését célzó erőfeszítésekről, de a Twitter portálon este közzétett rövid közleményében nem fedett részleteket a megbeszélésről. A brit külügyminiszter ugyanakkor megerősítette, hogy London a hadviselő felekre vonatkozó genfi konvenció megdöbbentő mértékű megsértésének tartja a két brit ellen hozott halálos ítéletet.

Ben Wallace brit védelmi miniszter pénteken előre be nem jelentett látogatást tett Kijevben, ahol találkozott Volodimir Zelenszkij ukrán elnökkel. A londoni védelmi minisztérium azonban nem részletezte, hogy tárgyalásukon szóba került-e a donyecki szakadár terület bírósága által elítélt britek ügye.

The post Orosz agresszió: Ukrajna előnyben részesíti fogolycsere esetén a halálra ítélt két brit állampolgárt appeared first on .

Erről az Ukrajinszka Pravda hírportál beszámolója szerint az ukrán államfő Koppenhágában beszélt a Demokrácia-csúcsnak nevezett konferencia résztvevői előtt, videokapcsolaton keresztül.

“Ha a közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy az európaiak 71 százaléka Ukrajnát az európai család részének tekinti, miért vannak még mindig politikai szkeptikusok, akik haboznak megengedni, hogy belépjünk az Európai Unióba?” – tette fel a kérdést Zelenszkij. Kifogásolta még, hogy ha az európai alapértékek szerint minden nemzet egyformán fontos és tisztelet érdemel, “miért mondják mégis az ukrán népnek olyan régóta, hogy maradjon az Oroszország és az Európai Unió közötti “szürke” zónában. Értetlenségének adott hangot amiatt, hogy “ha Oroszország cinikusan megsérti a nemzetközi jog minden létfontosságú dokumentumát, miért haboznak még mindig blokkolni egy ilyen állammal a kapcsolatokat”.

Zelenszkij szavai szerint 2014 óta mostanáig Oroszország körülbelül négyszáz nemzetközi megállapodást sértett meg. Ezek közül kiemelte az 1994-es budapesti memorandumot, amelynek Oroszország egyik aláírója volt. A megállapodás értelmében az aláíró országok szavatolják Ukrajna területi épségét, utóbbi pedig cserébe lemondott összes nukleáris fegyveréről. “Mindannyiunknak emlékeznünk kell a budapesti memorandumra, amelynek Oroszország általi megsértése maximális cinizmust ad ehhez a képhez. Ezzel a jogsértéssel Oroszország megnyirbálta a világ nukleáris leszereléséért folytatott küzdelmét. Mit érnek most a nukleáris leszerelésről szóló szavak, ha Ukrajnát, ahonnan a harmadik legnagyobb atomarzenált elvették, egy olyan állam támadja meg, amely az agressziótól való tartózkodás kötelezettségét aláíró államok között volt, és amely továbbra is atomhatalom marad?” – kérdezte Zelenszkij.

Az ukrán elnök szerint Európa jövője most azon múlik, hogy a demokratikus világ hajlandó-e az emberi jogokról, a demokráciáról, a szabadságról és a nemzetek önrendelkezési jogáról szóló szavakról a közvetlen és egyértelmű cselekvésekre térni. Azt javasolta, hogy Ukrajna tagjelölt státusa mellett változtassák meg az európai kontinens biztonsági berendezkedését, és dolgozzanak ki mechanizmusokat megelőző büntetésre, ha egy “agresszor a fegyvertelen lakosság megtámadásával és megölésével fenyegetőzik”. Ezenkívül fontosnak nevezte, hogy a nemzetközi intézményeken keresztül minden orosz háborús bűnöst vonjanak felelősségre.

Közben az ukrán vezérkar délutáni helyzetjelentéséből az Ukrajinszka Pravda azt emelte ki, hogy a Donyec-medencében azorosz erők a Szlovjanszk elleni offenzíva folytatására készülnek, a harcok tovább folynak Szeverodoneckért, amely felett az oroszok igyekeznek teljes ellenőrzést kialakítani.

Vadim Bojcsenko, a Donyeck megyei Mariupol polgármestere egy tévéműsorban azt mondta, hogy a várost megszállva tartó orosz és szakadár erők kórházakat zárattak be, hogy eltitkolják a terjedő kolerajárványt. A városvezető szavai szerint “bizonyítékok vannak” kolerás megbetegedésekre a városban. Hozzátette: a “megszállók ez ellen úgy küzdenek, hogy gyakorlatilag karanténba zárták az egész várost”.

Az UNIAN hírügynökség emlékeztetett arra, hogy Mariupolban már régóta nincs sem áram, sem ivóvíz, a stratégiai fontosságú várost az orosz erők gyakorlatilag teljesen lerombolták.

Az Ukrajinszka Pravda a RIA Novosztyi orosz hírportálra hivatkozva arról számolt be, hogy a Luhanszk megye orosz-szakadár megszállás alá került részében lévő Sztarobilszk településről 650 tonna gabonát szállítottak Oroszországba. A jelentés szerint Leonyid Paszicsnik luhanszki szakadár vezető személyesen tekintette meg, hogyan töltik vasúti kocsikba a gabonát.

The post Orosz agresszió: Zelenszkij szerint az európai közvélemény Ukrajnát Európa részének tekinti appeared first on .

“A megszólalásai és a könnyei ellenére Abdeslam a végsőkig hű maradt az ideológiájához, és képtelen bármilyen megbánás kifejezésére. Nem adta fel az önkéntesen vállalt szolgálatát” a dzsihadizmus iránt – hangsúlyozta Camille Hennetier ügyész a három napig tartott vádbeszéd végén.

“Salah Abdeslam hat évi hallgatás után elmondta a saját verzióját, amely tele volt ellenmondásokkal. Ő választotta meg a számára megfelelő pillanatot. És megválasztotta hozzá a kérdéseket is”, amelyekre hajlandó volt válaszolni – emlékeztetett a vádhatóság képviselője.

A tényleges életfogytiglani szabadságvesztés a legsúlyosabb büntetés a francia büntetőjogban, 1994-es bevezetése óta csak négy alkalommal alkalmazták a bíróságok.

A 32 éves francia állampolgárságú vádlott a nyomozás alatt hallgatott, a per kezdete óta többször is szót kért, együttműködően viselkedett, de sokáig elsősorban azért, hogy igazolja a merényleteket. Az utolsó meghallgatásán viszont elmondta, hogy Abdelhamid Abaaoudtól, a terrorkommandó vezetőjétől, aki a gyerekkori barátja volt, két nappal a merényletek előtt, 2015. november 11-én értesült a támadás tervéről, akkor jelölte ki őt öngyilkos merénylőnek Abaaoud és a bátyja, Brahim Abdeslam, aki maga is tagja volt a terrorkommandónak.

A vádlott verziója azonban nem győzte meg az ügyészeket, akik Salah Abdeslamot a merényletek egyik kitervelőjének és elkövetőjének tekintik, s felelősnek tartják valamennyi áldozat haláláért.

A támadás estéjén Abdeslam szállította a helyszínre a Stade de France nemzeti stadionnál magát felrobbantó három öngyilkos merénylőt, majd Párizs északi részén hagyta a gépkocsit. Ezután az egyik déli elővárosban, Chatillonban töltötte az éjszakát. A robbanóövét, amellyel a nyomozók szerint feltételezhetően a metróban kellett volna felrobbantania magát, tíz nappal később ebben az elővárosban találták meg egy kukában.

Az ügyészek nem hitték el a vádlottnak, hogy neki egyedül kellett volna merényletet végrehajtania egy kávéházban – ahogy azt a perben állította -, miközben a terrorcsoport – vele ellentétben Szíriában kiképzett dzsihadistái – hármas csoportokban hajtották végre a támadássorozatot.

A 2021. szeptember 8-án kezdődött pernek több mint 2500 felperese van, túlélők és az áldozatok hozzátartozói, akik közül több mint négyszázan tettek tanúvallomást a Franciaországban valaha elkövetett legvéresebb, hat év fél évvel ezelőtti terrortámadás bizonyítási eljárásában.

Az ügyészek mind a húsz vádlott felelősségét részletezték a merényletsorozatban. Hatan közülük, az Iszlám Állam terrorszervezet vezetői, a merénylet megrendelői, feltételezhetően meghaltak Szíriában, őket távollétükben ítélik el. A vádhatóság mindannyiukra életfogytiglani börtönbüntetést javasolt.

Salah Abdeslamon kívül 13-an ülnek a vádlottak padján, köztük feltételezett logisztikai szervezők, a terroristákat szállítók, valamint közvetítők a fegyverek és a hamis papírok beszerzésében. Hárman szabadlábon védekezhetnek.

Közülük életfogytiglani szabadságvesztést kért az ügyészség Mohamed Abrinire, Abdeslam gyerekkori barátjára, aki a támadást megelőző este elkísérte a terrorkommandó tagjait Brüsszelből Párizsba, a svéd állampolgárságú Osama Krayemre és a tunéziai Sofien Ayarire, akiknek a vád szerint 2015. november 13-án az amszterdami repülőtéren kellett volna merényletet végrehajtaniuk, de a támadás ismeretlen okokból meghiúsult. Életfogytiglani börtönbüntetést érdemel az ügyészség szerint a belga Mohamed Bakkali is, akit az egyik fő logisztikai szervezőnek tart a vád. A többi vádlott ellen öt és húsz év közötti börtönbüntetést javasolt az ügyészség.

A terrortámadásban a Stade de France nemzeti stadionnál három öngyilkos merénylő felrobbantotta magát, egy ember halálát okozva, Párizs belvárosában pedig egy másik, háromtagú terrorkommandó lépett akcióba. A belvárosban hat kávéház, bár és étterem teraszán 39 embert öltek meg, miközben egy harmadik kommandó behatolt a Bataclan nevű koncertterembe, ahol három dzsihadista kilencven embert ölt meg és csaknem hétszázat megsebesített. A merényletsorozatot az Iszlám Állam vállalta magára, amelynek egy Európában, mindenekelőtt Belgiumban kiépített csoportja hajtotta végre a támadásokat. Ugyanez a hálózat csapott le 2016. március 22-én Brüsszelben, abban a támadásban 32-en vesztették életüket.

Hétfőtől két héten át a védelem kap szót. Az ítélethirdetést június 29-én tervezi az esküdtszék.

The post Terror Párizsban: tényleges életfogytiglani szabadságvesztést kért az ügyészség Salah Abdeslamra appeared first on .

A sajtóközlemény szerint a belügyminiszterek közös álláspontot fogadtak el a migráció eszközként történő felhasználásával szembeni fellépésről. A Tanácsban elfogadott megközelítés a menekültek eszközként történő felhasználását úgy határozza meg: “egy EU-n kívüli ország más EU-n kívüli országok állampolgárainak az unió külső határai felé vagy egy tagállamba történő mozgását ösztönzi, vagy megkönnyíti, hogy destabilizálja az EU-t, vagy annak egyik tagállamát”.

A megállapodás új intézkedéseket vezet be e jelenség elleni küzdelem érdekében, többek között a külső határokon lévő határátkelőhelyek számának vagy nyitvatartási idejének korlátozásával, valamint a határőrizet fokozásával.

A Tanács továbbá eljárásokat határoz meg a belső határellenőrzések újbóli bevezetésére, szigorúbb biztosítékokkal. Figyelembe veszi az unió nemrégiben hozott döntését, amely megerősítette a schengeni térségen belüli szabad mozgás elvét, ugyanakkor meghatározza a belső határellenőrzések újbóli bevezetésének feltételeit.

Ezek szerint, amennyiben a belső határellenőrzés szükségességének fennmaradása két év és hat hónap után is indokolt, az érintett tagállamnak értesítenie kell az Európai Bizottságot a belső határellenőrzés további meghosszabbításának szándékáról, megindokolva azt. Egyben meg kell jelölnie azt az időpontot is, amikor várhatóan feloldja az ellenőrzéseket. A bizottság ezt követően ajánlást ad ki, amely szintén erre az időpontra vonatkozik, és figyelembe veszi a szükségesség és az arányosság elvét, amelyet az adott tagállamnak is figyelembe kell vennie.

A rendelet továbbá új eljárást vezet be az illegális menekültek unión belüli, engedély nélküli mozgásának kezelésére. Az érintett tagállamok önkéntes fellépésén alapuló rendszer keretében ez az eljárás lehetővé teszi a tagállamok számára, hogy a határ menti térségben elfogott és a területén illegálisan tartózkodókat a határokon átnyúló rendőrségi együttműködés keretében átadják annak a tagállamnak, ahonnan érkeztek.

A tagállami belügyminiszterek nagy többsége támogatja az önkéntes szolidaritási mechanizmust, amelynek alapján a tagállamok önkéntesen befogadhatják a Földközi-tenger térségében fekvő tagállamokba érkező bevándorlókat, vagy más segítséget, például pénzügyi támogatást ajánlhatnak fel számukra.

The post Az EU-tagországok megállapodtak a schengeni térségen belüli határellenőrzés új szabályairól appeared first on .

A rendőrök szerdán egyszerre hat helyen tartottak kutatásokat Csongrád-Csanád megyében. Az egyik helyszín egy 41 éves férfi, valamint élettársa, egy 34 éves nő és a páros barátja, egy szintén 34 éves féri által – feltehetően álcázásként üzemeltetett – struccfarm működött, ahol közvetlenül a madarak kifutója mellett alakítottak ki indiaikender-ültetvényt. Itt 1630 különböző fejlettségű kendernövényt találtak.

A szomszédos tanyájukban a magról nevelés zajlott, illetve a már leszüretelt termék csomagolása, legalábbis a kutatás során megtalált növények és a különböző eszközök erre utaltak. A nyomozók összesen 8837 gramm növényi törmeléket foglaltak le, melyben a gyorstesztek egyértelműen kimutatták a kábítószer jelenlétét.

A több mint nyolc kilogramm marihuána feketepiaci értéke mintegy 22 millió forint, a több mint 1600 tő leszüretelése után pedig a gyanúsítottak további nyolcvan kilogramm marihuánára tehettek volna szert, amivel akár 80-120 millió forintot is kereshettek volna. A gyanú szerint a trió az előállított kábítószert saját vevői körének értékesítette, a tevékenységet pedig az élettársak 12 éves kislánya jelenlétében végezték.

A rendőrök mindhárom kábítószer-termesztőt elfogták, ellenük – őrizetbevételük mellett – jelentős mennyiségű kábítószer kereskedelmének gyanúja miatt indult eljárás, kezdeményezik letartóztatásukat, s tulajdonukban lévő hat ingatlant is zár alá vették.

The post Csongrád-Csanád megye: már a struccfarmok sem a régiek appeared first on .

Lakberendezés címszóval ezernyi termék kerülhet szóba, amelyekkel szebbé, komfortosabbá, praktikusabbá tehetjük lakásainkat, azok beltereit. Amikor felmerül ez a kifejezés, hogy lakberendezés, akkor szekrények, kanapék, komódok, fotelek jelennek meg szemünk előtt, esetleg függönyök, kárpitok.

Pedig vannak a fentiekhez hasonlóan fontos résztvevői egy lakás berendezésnek, amelyek mégsem a rivaldafényben állnak, holott hozzájárulásuk egy belső tér hasznosságához megkérdőjelezhetetlen.

A praktikusság és az esztétikum jól megfér egymás mellett

A szeméttárolók, vagy rövidebben mondva kukák ez utóbbi csoportot erősítik, pedig ma már egyáltalán nem egy eldugnivaló berendezési tárgyról van szó. A Curver.hu weboldalán a műanyag szemetes kategóriában olyan széles termékpalettával találkozunk, amely már önmagában garancia arra vonatkozóan, hogy bárki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb kialakítású szeméttárolót.

A gyártó és forgalmazó figyel a vásárlói igényekre és olyan eszközöket kínál e célra nagyon jó minőségű műanyagból készült, tartós, praktikus és esztétikus kivitelezésben, amelyeket sokáig használhat gondtalanul a vásárló. A tárolók alapanyagául szolgáló műanyag nem rideg, hanem rugalmas, ellenálló, anyagában színezett.

Az alapok tehát minden esetben kiválóak, a praktikusság pedig megjelenik a többféle kialakításban, amely vásárláskor számos tekintetben hagy szabad kezet a vevőnek.

Minden igényre van válasz

Ezért megtalálhatók a népszerű, lábpedállal működtethető szeméttárolók többféle kivitelben és méretben. Ezeknél a termékeknél a tökéletesen passzoló fedél biztosítja a tartalom elzárását úgy, hogy a maximális kényelem érdekében lehajolni sem szükséges a nyitáshoz, záráshoz és még a kéz is szabad és tiszta maradhat a művelet közben.

A magasabbra pozicionált termékek esetében metálfény fóliabevonat biztosítja az igényes megjelenést, miközben a műanyag összes előnye – úgy mint a könnyű kivitel, vagy az ellenállóképesség – megmarad.

Egyszerűbb megjelenésű, azonban nem kevésbé praktikus kialakítás a billenőfedeles szeméttárolók csoportja, amelyek szintén szép számmal képviseltetik magukat a kínálatban. Ez a megoldás segít abban, hogy a fedél használaton kívül mindig zárt helyzetben legyen, hiszen a kiegyensúlyozásnak hála minden esetben önzáródó.

Gyűjtsük szelektíven!

A különböző színek segítségével már a lakáson belül is megoldható a szelektív hulladékgyűjtés, ennek pedig a kényelmen kívül, leginkább környezetvédelmi előnye van. A szelektív hulladékgyűjtő szemetesek csoportján kívül elérhetők a különleges stílusú és megjelenítésű fürdőszobai szemetesek, valamint az egyszerűbb papírgyűjtő kosarak is.

A webáruház képekkel, méretek és paraméterek megadásával, leírásokkal segíti az áttekinthető kínálatot, valamint a sikeres választást. A vételár mellett minden esetben feltüntetésre kerül a szállítási díj is, valamint az, hogy a termék raktáron van-e, azaz az elérhetőségéről is tájékoztatást kapunk.

The post Szemétgyűjtő nélkül nincs lakás! appeared first on .

Akik éltek, sőt kerékpároztak is már az olcsó LED-ekkel megoldott villogók, világító kerékpár lámpák előtti időkben, azok emlékezhetnek arra, hogy a bicajok világításra szánt energiaigénye egy egyszerű kis szerkezettel, a dinamóval volt kielégítve.

Ezek dörzshajtással közvetlenül az első vagy hátsó kerékről kapták a meghajtást és olyan népszerűek voltak, hogy a konzoljaik gyakorlatilag minden Magyarországon kapható kerékpár első villájára vagy a váz hátsó részére eltávolíthatatlanul fel is voltak hegesztve.

Klasszikus dinamó, amelyet meghaladott az idő

A Bikepro.hu kerékpár webshop modern agydinamói mellett például az ilyen klasszikus dinamók még mindig kaphatók. Ez a régi megoldás egyébként vitathatatlanul életképes, de azért megvannak a maga korlátai. Elsősorban az, hogy csak akkor lehetséges a járművet kivilágítani, ha az éppen halad, álló helyzetben szóba sem jöhet a láthatóvá tétel. 

Másrészt, mivel szabadon álló alkatrészekből épül fel, így könnyen eltömődik, koszolódik, a víz, sár nem éppen a rendszer barátja. A víz azért sem, mert esőben drasztikusan leromlik a tapadás az abroncs és a dinamó között, így a szerény fényerő nagy része is elveszik. A rendszerhez tartozó lámpák izzószálas égőket tartalmaztak, amelyek szerettek kiégni, és a fő gond, hogy a dinamó bekapcsolásával azonnal és drasztikusan megnő a kerékpár mozgásban tartásához szükséges erőszükséglet, azaz lényegesen nehezebb tekerni.

Agydinamó, egy lépés előre

A fenti problémák jó részét orvosolta az olyan megoldás, amikor a dinamó közvetlenül az agyba került beépítésre. Az agydinamó esetében a szerkezet sokkal inkább védett, külső behatásoknak kevésbé kitett helyről szolgáltatja az energiát, viszont sok esetben olyan szintű ellenállás volt jellemző az agydinamóhoz, mintha egy kis dobfék folyamatosan fékezné a biciklit. Ez a ránézésre néha kissé ormótlan megoldás nem is tudott igazán elterjedni, csak inkább az idősebb, amúgy is lassabb tempót kedvelő vásárlók érdeklődésére tartott főleg számot.

A kétféle dinamós rendszer aztán a népszerűséget illetően hihetetlen gyorsan átadta helyét az elöl-hátul független elemekkel vagy akkumulátorral működő lámpáknak. Manapság azonban a környezetvédelem korában soha nem látott súllyal esik latba és vitathatatlan tény, hogy a dinamós kialakítás nem igényel áramfelvételt, sohasem kell tölteni, mint ahogy a veszélyes hulladéknak számító, lemerült elemekkel sem terheli környezetünket.

Korszerű agydinamós megoldás

A folyamatos fejlesztéseknek, bravúros mérnöki megoldásoknak köszönhetően ma már létezik olyan agydinamó, amely egyedi, kimagasló, 73 százalékos hatékonysággal képes dolgozni, és használata során egyáltalán nem érzi úgy a kerékpáros, hogy valami folyamatosan fékezné az előre haladását. A BioLogic Joule 3-as modellje éppen ilyen, és gyorszáras megoldása, valamint tárcsafékkel való kompatibilitása révén a legmodernebb kerékpárokba is beépíthető. 

Érdemes körülnézni a Bikepro.hu kerékpár webshop kínálatában és ott kiválasztani az igényeidnek megfelelő alkatrészt.

The post Kerékpáros energiaforrás régen és most appeared first on .

Ha azt hallod, hogy indusztriális, elsőnek valószínűleg neked is a gyárak és a termelés ugrik be. Pedig a lakberendezés egyik legifjabb ágát is ezzel a szóval illetik.

A XX. század vége felé, mikor egyre több gyárépület zárt be és indusztriális területek néptelenedtek el, sokfelé igazán kreatívan nem lebontásra ítélték ezeket az egyébként izgalmas épületeket, hanem más funkciót találtak ki nekik. Ily módon született meg ez a minden ízében nagyon karakteres és rendkívül izgalmas stílus.

A porból a fellegekbe fel!

A hatvanas évek végén New Yorkban a művészeti stúdiók az elegánsabb belső kerületek bérleti díjait nem bírták már kifizetni, és a lepukkant gyárépületekbe költöztek. Mára már ezeknek az ingatlanoknak az ára is az egekben van. Az indusztriális stílusban berendezett terek nagyon népszerűvé váltak. De mi is a titkuk? Ha megnézed a DODO indusztriális kollekcióját, azonnal láthatod, mennyire jól kifejezik a stílus letisztult, monumentális formái azt a szabadságvágyat, ami a mai modern korban olyan hangsúlyozottan velünk van.

Hatalmasak a terek, a belmagasság, nem mindig vannak éles válaszfalak. Talán csak a fürdőszoba jelenti az egyetlen intim, különálló helyiséget. Összemosódhatnak a határok. Ugyanezt érezheted az indusztriális stílusú bútorokon is: egyszerűek, letisztultak, vonalvezetésük igen egyszerű, és gyakorta árad belőlük a nyers maszkulin energia.

Csodás fények és hatalmas terek

Azok a leginkább keresett loft lakások, amelyekben az eredeti gyárépület tulajdonságai és osztatlan terei leginkább megmaradnak. A vakolatlan téglafalak, a robusztus fém gerendázat, a hatalmas fémkeretes ablakok mind-mind remek lehetőséget kínálnak arra, hogy kiélhesd kreativitásod. Ne alkalmazz mutatós falburkolatot semmiképp! A falakon is használhatsz betont, de ezt helyettesítheted betonhatású festékkel is. Nem zavaró, hogy a mennyezeten futnak általában a fűtéscsövek, a vezetékek, és a gépészeti elemeket sem rejtették el. Nagyon jól mutatnak itt a hosszan lecsüngő hatalmas mennyezeti lámpák.

Az ajtók és az ablakok is hatalmasak. Árad be a fény. Egy-egy jól eltalált fémkeretes üvegajtó vagy tolóajtó bontja csak meg a teret.

Tömörfa, bőr és fém igazán jó barátok

A DODO oldalain nagyon sok és kitűnő ötletet találhatsz az indusztriális terek berendezéséhez. A tömörfa bútorok és kiegészítők mindenképpen az első helyen említendők. Itt aztán nagyon jól érvényesül a belőlük áradó természetes energia. A fém fali és asztali egyedi díszítőelemek vagy a csodálatos robusztus bőr darabok is mind-mind nagyon egyedivé varázsolhatják a rendelkezésedre álló helyet. Egy indusztriális térben nem kell félned attól, hogy a kontrasztokkal valami nagy hibát vétesz. Bátran vegyítheted a modern és a klasszikus elemeket. Nagyon jól illenek ide a fémek, de inkább a króm és a visszafogottabb árnyalatok. Ez a stílus maga a tiszta szabadság luxussal fűszerezve.

The post A terek újjászületése – az indusztriális stílus appeared first on .

Hogyan kell készülni a hasi ultrahangra? Mi történik a vizsgálat során? Mit érdemes tudni erről a képalkotó eljárásról, milyen szervek vizsgálhatóak általa? Fájdalmas a vizsgálat? Mikor vehető át a lelet a vizsgálatot követően, ki értékeli azt részletesen? Cikkünkben minden fontos kérdést megválaszolunk a témával kapcsolatban.

A hasi ultrahang egy korszerű és fájdalommentes diagnosztikai eljárás, mely során a kismedencei és a hasüregi szerveket vizsgálják. Ide tartozik többek között a máj, a hasnyálmirigy, az epehólyag, a vese, a lép, a húgyhólyag, a prosztata, a méh és a petefészek.

Mikor kell feltétlenül koplalni az ultrahang előtt?

Ha az eperendszer vagy a hasnyálmirigy vizsgálatára kerül sor, akkor többnyire azt kérik, hogy az eljárás kezdete előtt 4, 8 vagy 12 órával ne igyon és ne egyen semmit a páciens. A pontos idő egyénenként eltér, szóval mindenképpen egyeztetni kell a kezelőorvossal ezzel kapcsolatban.

Ha a húgyhólyag ultrahang vizsgálatára kerül sor, akkor körülbelül 4-6 pohár vizet meg kell inni egy órával előtte. Előfordulhat, hogy a kezelőorvos ebben az esetben is kér koplalást a vizsgálat előtt. Amennyiben az aorta ultrahangozására kerül sor, előtte 8-12 órával nem szabad enni. A Belvárosi Orvosi Centrumban megbízható és tapasztalt szakorvosok végzik az ultrahang vizsgálatokat.

Korszerű diagnosztikai eljárás, mely nem jár fájdalommal

Az ultrahang vizsgálat során az orvos kérheti, hogy vegyen nagy levegőt a páciens, és tartsa azt bent. Erre azért van szükség, mert a benntartott levegő segít a szervek stabilizálásában, így azok jobban láthatóak. Ez a korszerű diagnosztikai eljárás nem jár fájdalommal. Csupán az amúgy is fájdalmas hasüregi elváltozás ultrahang vizsgálatakor érezhető kisebb kellemetlenség.

A vizsgálat előtt az orvos ultrahangzselét tesz a hasra, amit az eljárás végén le lehet törölni. Előfordul, hogy a lelet némi várakozást követően átvehető, de az is lehet, hogy egy későbbi alkalommal kell visszamenni konzultációra, amikor a vizsgálatot végző szakorvos elmondja az eredményeket, és pontos tájékoztatást ad az esetlegesen szükséges további teendőkkel kapcsolatban.

A vizsgálatot követően vissza lehet térni a mindennapos tevékenységekhez

Bizonyos esetekben előfordul, hogy az eredményeket nem az ultrahang vizsgálatot végző szakorvos mondja el, hanem el kell vinni a leletet a pácienst beutaló orvosnak, és ő fogja azt részletesen értékelni. Az ultrahang vizsgálatot követően nyugodtan vissza lehet térni a mindennapos tevékenységekhez, hiszen egyáltalán nem jár fájdalommal vagy kellemetlenséggel az eljárás. 

Azonban, ha koplalni kellett az eljárás előtt, akkor mindenképpen érdemes készülni vízzel és szendviccsel, amit el lehet fogyasztani közvetlenül a vizsgálatot követően. Erre azért van feltétlenül szükség, hogy a koplalás miatt nehogy elszédüljön az ultrahang után a páciens hazafelé menet.

The post Mit érdemes tudni a hasi ultrahang vizsgálatról? appeared first on .

Az autópolírozás bizony nem egy könnyű feladat. Nem is éri meg annak vesződnie vele, aki nem szereti igazán az autóját. Ha te magad csak közlekedőedényként tekintesz a kocsidra, amivel el tudsz jutni A-ból B-be, akkor jobb, ha bele sem vágsz ilyesfajta tevékenységbe.

Ha azonban valósággal imádod az autódat, te magad tisztítod, ápolod, akkor miért ne fognál hozzá a polírozáshoz is? Az elszántságon túl azonban nem árt, ha némi tudással is felvértezed magad, mielőtt nekilátnál a házi polírozásnak! Ha ugyanis felkészületlenül kezdesz neki, akkor könnyen komoly károkat okozhatsz.

Mikor érdemes egy autót polírozni?

Ha találsz egy jó állapotú autót a neten, aminek a fényezése nem a legszebb, ám motorikusan rendben van, nem rohad, a kasztni is jó állapotnak örvend, fenntarthatónak tűnik, ráadásul még tetszik is, akkor bolondság volna nem megvásárolni! A POLIRTECH.HU polírozáshoz való eszközei ugyanis csodákra képesek!

Megeshet azonban, hogy az autó kívülről olyan állapotban van, hogy profi fényezőnek sem szívesen mutatnád meg. Egy házilagos fényezés javítással azonban szinte mondhatni, hogy gyakorlatilag újjá varázsolhatod a kocsi külsejét.

Amennyiben nemcsak egy, hanem több autó is van a családban, akkor pláne megéri megtanulni polírozni, a befektetett energia ugyanis többszörösen is megtérülhet. Sőt, az eszközök ára sem fog olyan soknak tűnni, hiszen a megvásárolt polírozógépet ez esetben nem csupán egy, hanem rögtön két autó esetében is használhatod.

Nem lesz ciki a végeredmény?

Ez elsősorban rajtad múlik. Attól, hogy valamit házilag te magad csinálsz, nem lesz feltétlenül rosszabb, mintha szakemberrel végeztetted volna el. Persze ez függ attól is, hogy milyen szakemberről van szó és arról, hogy te magad mennyire vagy türelmes, precíz és mennyi időt vagy hajlandó rászánni a polírozás tudományának elsajátítására, végső soron pedig magára a munkára.

Ami a lényeg, hogy ha nem sufnituningot szeretnél, akkor ne használj tákolt eszközöket. Biztosan van, aki esküszik a szódabikarbónára vagy a súrolóporra, de inkább ne kísérletezz ezekkel. Jobb, ha felkeresel egy autóápolással foglalkozó webáruházat és beszerzel onnan mindent, ami egy színvonalas minőségű polírozáshoz elengedhetetlen.

Fontos a minőség is!

Ha nem a legolcsóbb eszközökkel vágsz neki a polírozásnak, akkor is érhetsz el szép sikereket, de akkor is, ha nem vagy nagy mestere a szakmának. Válassz egy profi excenteres polírozógépet, valamint polírkorongot, ezzel hidd el, sokkal hatékonyabban fog menni a munka, mintha flexre erősített vattával próbálnál dolgozni.

Az autókozmetikai eszközökhöz tartozó útmutatót mindig olvasd el alaposan! Ha még így is bizonytalannak érzed magad, akkor rengeteg színvonalas videót találsz a neten a polírozás folyamatáról. Vess egy pillantást a komment szekcióra is, hamar ki fog derülni, hogy ügyes kezű polírozóról van-e szó!

The post Hogyan polírozzuk az autónkat házilag? appeared first on .

A szaunázás igazán kellemes programnak számít, főleg a hideg idő beköszöntével. Azonban nemcsak a hideg ellenszereként tesz jó szolgálatot, hanem egyéb jótékony egészségügyi hatásokkal is rendelkezik. Cikkünkben ezeket részletezzük.

Európában az északi népeknél terjedt el elsőként a szaunázás. Például a klasszikus finn szauna esetében fatüzelésű kályhával forrósítják fel azokat a köveket, amelyek a hő egyenletes leadását szolgálják. Van kémény nélküli változata is, amit füstös szaunának neveznek. Ennél a változatnál a szaunázás megkezdése előtt kiszellőztetik alaposan a kabint, de így is megmarad a füst illata. 

A kövekre locsolt víz segítségével lehet szabályozni a páratartalmat

A klasszikus finn szaunának ma már vannak modernebb verziói is, melyek esetében a kövek felforrósítása földgázzal, elektromos árammal vagy fűtőolajjal történik. A modern és a fatüzelésű szaunák esetében egyaránt a kövekre locsolt víz segítségével lehet szabályozni a páratartalmat. A Zuhanykabin.hu oldalán a szaunák széles választéka megtalálható.

A szaunát érdemes ruhátlanul használni, de egy természetes anyagú fürdőlepedőt mindenképpen magunkkal kell vinni. Használat előtt javasolt lezuhanyozni, de tusfürdőt és szappant ilyenkor nem kell használni.

Bizonyos betegségek esetén ellenjavalt a szauna használata

A szaunázásnak számos jótékony hatása van, azonban a levegő magas hőmérséklete miatt bizonyos betegségek esetén ellenjavallt. Trombózis, veseműködési zavar, keringési rendellenesség és terhességi magas vérnyomás esetén nem szabad szaunázni. Továbbá a szívbetegek is csak előzetes orvosi jóváhagyást követően élvezhetik a szauna nyújtotta különleges élményt.

Egészséges szervezet esetén számos jótékony hatása van a szaunázásnak. Például az intenzív izzadás hozzájárul a méregtelenítéshez, a bőr megtisztulásához és a salakanyagok eltávolításához. Továbbá a szaunázás javítja a vérkeringést és jótékony hatással van a légzőszervekre is.

A vízpótlásra kiemelt figyelmet kell fordítani

A hagyományos szaunák mellett az infraszaunák is népszerűek. Ezeknél a változatoknál infrasugárzók segítségével melegszik fel a levegő. Ebben az esetben a hőmérséklet is alacsonyabb, mint a hagyományos szaunáknál, melynek köszönhetően kevésbé terheli meg a szervezetet. Az infravörös sugarak bejutnak a bőr alá, egészen a mélyebben lévő szövetekig, ahol javul a sejtlégzés hatásfoka. Az infraszauna jótékony hatással van az anyagcserére, a kollagéntermelődésre, a keringésre, az érrendszerre és a hormonrendszerre.

Továbbá többfajta fájdalom csillapításához segítséget nyújt, illetve a krónikus fáradtság megszüntetésében is hatásos. Szaunázást követően mindenképpen érdemes hideg vagy langyos zuhanyt venni. Továbbá a vízpótlásra is kiemelt figyelmet kell fordítani, hiszen az izzadás során rengeteg folyadékot veszít a szervezet.

The post Milyen jótékony hatásai vannak a szaunázásnak? appeared first on .

A beszámolóban azt írták, hogy helyi idő szerint körülbelül reggel hat órakor az ukrán légvédelmi rakétaerők egységének katonái észlelték a rakétákat, rájuk lőttek, egyet megsemmisítettek. Az előzetes adatok szerint az orosz csapatok Tu-95-ös repülőgépekről indították a rakétákat a Kaszpi-tengerről.

Az Ukrajinszka Pravda hírportál emlékeztetett arra, hogy kora reggel Kijevben öt, nagy erejű robbanás történt a Dnyeper (Dnyipro) folyó bal partján. Vitalij Klicsko, a főváros polgármestere közölte, hogy az orosz erők rakétatámadásokat hajtottak végre infrastrukturális létesítmények ellen Kijevben, a központtól távol eső két kerületben. A Telegram üzenetküldő alkalmazáson Klicsko rámutatott arra, hogy hetek óta ez az első orosz légicsapás a főváros ellen.

Később Olekszandr Kamisin, az ukrán állami vasúttársaság igazgatótanácsának elnöke, szintén a Telegram üzenetküldő alkalmazáson megerősítette, hogy négy rakéta csapódott be a bal parton, a Kijev darnicjai kerületében lévő egyik vagonjavító üzembe, hozzátéve, hogy az orosz információkkal ellentétben ott nincsenek harckocsik.

Ugyancsak vasárnap kora reggel az orosz erők masszív rakétatámadást hajtottak végre a dél-ukrajnai Mikolajiv megye ellen is – számolt be az ukrán légierő déli parancsnoksága. A közlemény szerint az ukrán erők megsemmisítettek két orosz robotrepülőgépet, amelyet támadó repülőgépek lőttek ki. Károkról, áldozatokról egyelőre nem érkezett hír. Az ukrán parancsnokság ugyanakkor arra figyelmeztette a térségben élőket, hogy fennáll az újabb támadások veszélye, ezért arra kérték őket, hogy tartsák magukat a biztonsági előírásokhoz, és vegyék komolyan a légiriadókat.

Az Enerhoatom ukrán állami atomipari vállalat a Telegramon közölte, hogy egy Kalibr típusúra hasonlító orosz rakéta kritikusan alacsonyan repült el a dél-ukrajnai atomerőmű felett, amivel veszélybe sodorta a nukleáris biztonságot. “Oroszország továbbra is fenyegeti az ukrán atomerőművek nukleáris biztonságát, és új atomkatasztrófával az egész világot. Az oroszok még mindig nem értik, hogy a rakéta legkisebb darabja is, amely működő atomreaktorra zuhanhat, radioaktív szivárgást okozhat” – emelte ki a vállalat.

Valentin Reznyicsenko, a keleti országrészben lévő Dnyipropetrovszk megye kormányzója arról adott hírt, hogy a régiót orosz tüzérségi támadás érte. Két faluban lakóházakban keletkeztek károk, személyi sérülésről egyelőre nincs információjuk.

Az ukrán szárazföldi erők 45-ös tüzérségi dandárja eközben a Facebookon arról számolt be, hogy lőszereket, haditechnikai eszközöket és üzemanyagot tároló orosz raktárt semmisítettek meg Ukrajna területén. A közlemény szerint a raktárban tárolt üzemanyag és lőszerek egész éjjel folyamatosan robbantak. Az ukrán hadsereg még nem hozta nyilvánosságra, hogy ez pontosan hol és mikor történt, de az Ukrajinszka Pravda saját forrrásból származó értesülése szerint az orosz raktárt június 3-án Zaporizzsja környékén semmisítették meg.

Szerhij Hajdaj, Luhanszk megyei kormányzó arról adott hírt, hogy az ukrán katonáknak, rendőröknek és katasztrófa-elhárítóknak közös erővel előzetes bejelentés nélkül, titokban sikerült kimenekíteniük 66 embert, köztük hat gyermeket az orosz erők által ostromlott Liszicsanszkból. A városban maradt civileket továbbra is arra kéri, hogy maradjanak az óvóhelyeken, mert az ágyúzások hevessége nem csökken.

The post Orosz agresszió: rakétákat lőttek ki Kijevre az orosz erők a Kaszpi-tengerről appeared first on .

Vannak kávéimádók és vannak, akik esküsznek a teára. Az előbbi kategóriában a kávéból készült finomságokat nem tudja felülmúlni egy fekete, zöld vagy gyümölcstea. Vagy mégis? 

Van igazság a kijelentésben, ez vitathatatlan. Azonban létezik olyan tea, ami ízélményben, koffeintartalmában és a belőle készíthető frissítők tekintetében is bátran versenybe szállhat a fekete itallal. 

Amit a teák koffeintartalmáról tudni kell

Arról, hogy a teák mennyi koffeint tartalmaznak és hogy az több vagy kevesebb-e, mint a kávéban található koffeinadag, sok tévhit kering. Nagy kérdés, hogy vajon helyettesíthetjük matchával a kávét? Lássuk, mi az igazság!

A gyümölcsteák nem tealevelekből készülnek, hanem növények bogyóiból, szirmaiból, gyümölcsökből. Tehát koffeinmentes teák – ha egyáltalán teának nevezhetjük őket a szó valódi értelmében.

A fekete és zöld tea koffeintartalmát illetően is sok a vita. Vannak, akik esküsznek a fekete teára, vannak, akik úgy tartják, a zöld tea “erősebb”. Vannak, akik az áztatás hosszától teszik függővé azt, hogy mennyi energiát ad a tea. Jó, ha tudjuk, hogy mindkettő ugyanúgy a teacserjéből származik, csupán a fermentálás a különbség közöttük. 

Hogy mi a fermentálás? Egy eljárás, aminek az a megfigyelés az alapja, hogy a tealevél sejtnedvei az oxigén hatására oxidálódnak. Zöldről rézvörösre, barnára színeződik. Ez a hatóanyagok aktiválódásával jár. A különböző teafajtáknál más és más ideig folytatják ezt az eljárást. A zöld tea viszont nem fermentált, ezért megőrzi szép zöld színét. 

A tea koffeintartalma a növénytől és a származási helytől függ, különös tekintettel az árnyékolásra. Azaz: a legmagasabb növényeken lévő legzsengébb levelek tartalmazzák a legtöbb koffeint és antioxidánst. Így viszont világossá válik, hogy miért a zöld tea koffeintartalma a legnagyobb a teák közül. 

Kávé helyett matcha. Működhet?

A válasz erre az, hogy igen, működhet a csere. Amit veszíthetünk, az a gyomorfájás, a hirtelen energialöket utáni gyors “leeresztés”, az erős szívdobogás, magas vérnyomás és a rossz szájíz.

Egy csésze matcha tea 35 mg koffeint tartalmaz (1 gramm matcha porral készítve), míg a kávé 95 mg-ot. Azonban a matchában található L-theanine egy nyugtató hatású aminosav, ami ellensúlyozza a koffein hirtelen felpörgető hatását. Ugyanakkor hosszan tartó nyugodt és éber állapotot eredményez akár hat órán keresztül. 

A matcha, ami nemcsak felpörget, de finom is!

A minőségi (ez nagyon fontos!) matcha teának azontúl, hogy jó hatással van az egészségünkre, az íze is lágy, selymes és édeskés. Elsőre szokatlan, de a matcha nemcsak teaként fogyasztható, de bármi készíthető belőle, ami kávéból is. Így ihatunk isteni matcha lattét, frappét, capuccinót is. Hidegen is, melegen is finom, és külön említésre méltó, csak arra kell odafigyelni, hogy megfelelően elkeverjük a teaport, ne maradjon csomós, de erre már léteznek nagyon gyors megoldások is, például egy kézi tejhabosító. 

Készül belőle édesség alapanyag, puding, sütemény és fagylalt. Otthon, a konyhádban is bármikor varázsolhatsz matcha teás finomságokat, amiktől bónuszként energikus és hosszú távon egészséges is lehetsz!

The post Ha leszoknál a kávéról, kóstold meg a matchát! appeared first on .

Az Iránban az utóbbi hónapokban történt rejtélyes halálesetek sorozata után az izraeli miniszterelnök “fordulópontnak” nevezte az elmúlt évet Iránnal kapcsolatban. “Izrael a polip feje, és nem csak a karja ellen lép fel, ahogyan évtizedek óta tették” – mondta Bennett az izraeli parlament, a kneszet külügyi és védelmi bizottságában kedd délelőtt.

“Véget értek a védettség napjai, amikor Irán újra és újra ártott Izraelnek, a terrorizmust terjeszti a régióban lévő kirendeltségein keresztül, de maga érintetlen marad. Bárhol és bármikor cselekszünk, és ezentúl ez így fog történni” – tette hozzá a kormányfő.

“Az elmúlt években Irán átlépett egy sor határvonalat, leginkább tavaly áprilisban, körülbelül két hónappal kormányom megalakítása előtt, amikor meghaladta a hatvan százalékos urándúsítási mértéket, minden válaszlépés nélkül. Izrael nem tud, és nem is fog elfogadni ilyen helyzetet”- hangsúlyozta Bennett.

Bennett felidézte a Nemzetközi Atomenergia Ügynökség (NAÜ) vezetőjével, Rafael Grossival annak múlt hét csütörtök-pénteki izraeli villámlátogatásán tartott megbeszélését, amelyen leszögezte, hogy Izrael szükség szerint mindig fenntartja cselekvési szabadságát az iráni nukleáris programmal szemben. “Azt várjuk a NAÜ kormányzótanácsától, hogy egyértelműen figyelmeztesse a teheráni rezsimet, hogy súlyos árat fog fizetni szembeszegülő nukleáris politikája folytatásáért” – jelentette ki az izraeli miniszterelnök.

Bennett szavaival egy időben egy magas rangú iráni katonai tisztségviselő azt mondta az iráni Tasnim hírügynökségnek, hogy “Teherán a legfelsőbb vezető utasítására elpusztítja Tel-Avivot és Haifát, ha Izrael hibázik”.

Bennett a Gázai övezetet irányító iszlamista Hamász terrorszervezettel kapcsolatos politikájáról is tájékoztatta a bizottságot. “Megtámadtuk ellenségeinket, és nem békülünk meg az erősödésükkel, hanem dolgozunk ellene. Éberek vagyunk, és a védelmi intézményrendszer felkészült a különböző forgatókönyvekre” – közölte erről a kneszetben.

A kormányfő hangsúlyozta a kormány elmúlt évben elért sikereit a szervezett bűnözéssel szemben az Izrael mintegy ötödét kitevő arab kisebbség településein. “A kormány intézkedéseinek haszonélvezője elsősorban az arab társadalom, amely szörnyen szenved a szervezett bűnözéstől, és egyszerű héber nyelven azt mondja nekünk, hogy nem segítenek a nekik nyújtott jelentős költségvetési pénzek, ha gyerekeket lőnek le az utcán” – fogalmazott Bennett.

“A kormány fellépett ez ellen és gondoskodott róluk, és kiemelkedő eredményeket ért el, egy éven belül több tucat százalékkal csökkentette az emberölések, a lövöldözések és a bűnözés arányát a társadalomnak ebben a szegmensében”- hangsúlyozta a miniszterelnök.

The post Izrael: “stratégiát váltottunk Iránnal szemben, bármikor és bárhol cselekszünk” appeared first on .