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Wer seine Atmung gezielt einsetzt im Krafttraining, kann damit seine Leistung steigern und mehr Gewicht stemmen. Der deutsche Sportwissenschaftler Patrick Meinart erklärt eine geeignete Methode für Anfänger und eine für Fortgeschrittene.

Männer sollten sich regelmässig einem Check-up bei der Urologin oder beim Urologen unterziehen – dennoch scheuen die meisten den Besuch. Urologe Dr. Christoph Pies klärt in seinem Buch auf: Was kommt bei der Untersuchung auf einen zu?

Jungknipser Giacomo Koloto wird nach seiner Doublette gegen Lausanne mit Lob eingedeckt – und dürfte den Platz im Sturmzentrum nicht so schnell wieder abgeben. FCB-Coach Stephan Lichtsteiner hat keine Angst, das Talent zu verheizen.

Tausende Schweizerinnen und Schweizer stecken wegen des Iran-Kriegs im Ausland fest oder haben mit massiv erschwerten Rückreisen zu kämpfen. In 15 Ländern sind wichtige Flughäfen geschlossen oder stark eingeschränkt.

Spiel-3-Showdown statt vorzeitige Playoff-Halbfinal-Qualifikation in der Women's League – die ZSC Lions unterliegen zu Hause Fribourg-Gottéron. Ambri-Piotta macht hingegen in Davos alles klar.

Sportlich wird das 0:0 zwischen Xamax und Wil nicht in Erinnerung bleiben. Zu reden gibt einzig der Wiler Trikot-Lapsus. Die Ostschweizer müssen mangels Alternative auf ein Tenue des Gegners zurückgreifen.

Aus taktischen Gründen wird GC-Youngster Jonathan Asp Jensen gegen Lugano schon nach 30 Minuten ausgewechselt und reagiert genervt. Nach dem Spiel wird der Däne aber von seinem Trainer und seinem Captain in Schutz genommen.

Beim 2:1-Sieg gegen Lausanne steht Becir Omeragic (24) zum ersten Mal für den FCB auf dem Platz. Dabei zeigt der Verteidiger, warum man sich in Basel so viel von seinem Transfer verspricht.

Wer hat wie abgeschnitten? Hier findest du die Noten zum 0:1 von Lugano gegen GC.

Wer hat wie abgeschnitten? Hier findest du die Noten zum 1:0 von GC gegen Lugano.

Wer hat wie abgeschnitten? Hier findest du die YB-Noten zum 3:0-Sieg gegen den FC Zürich.

Wer hat wie abgeschnitten? Hier findest du die FCZ-Noten zur 0:3-Niederlage gegen YB.

In Zusammenarbeit mit RED+ präsentiert Blick die Highlights der Partie Spono Eagles – LK Zug (23:31).

Wer hat am meisten Olympiamedaillen? Welcher Kanton hat die sportlichsten Menschen? Die Kolumne von Felix Bingesser.

Die Zeiten der Effekthascherei sind vorbei. Auf ihrem neuen Album «Prizefighter» kombinieren Mumford & Sons ihre ikonischen Americana-Rhythmen mit herausragender lyrischer Tiefe. Auch ein Gespräch mit der Band zeigt: So klingt Musik, die erwachsen geworden ist.

In Zusammenarbeit mit RED+ präsentiert Blick die Highlights der Partie GC Amicitia – LC Brühl (26:19).

Daniel und Karin Ritler versuchen sich nach der Katastrophe von Blatten VS als Hoteliers. Blick hat die Köchin und den ehemaligen Schafzüchter besucht.

Die USA und Israel haben dem Iran mit einer Geheimoperation einen schweren Schlag versetzt. Auf einen Schlag hat das Land wichtige Führer verloren.

Ditaji Kambundji und Jason Joseph glänzen an der Hallen-SM in St. Gallen: Beide gewinnen die 60 m Hürden mit Weltklassezeiten. Kambundji reist als Medaillenfavoritin zu den Hallen-Weltmeisterschaften in Torun.

Wie geht es den Schweizer Firmen? Was läuft an der Wall Street? Und wie entwickelt sich der Bitcoin- und Goldpreis? Im Liveticker halten wir dich über die neusten Entwicklungen an den Märkten auf dem Laufenden.