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Journal Tahalil - Dans le cadre des festivités marquant la célébration, le 8 mars 2019, de la fête internationale des femmes, l’Association...

Avec six buts inscrits cette saison avec Metz, Farid Boulaya est l’un des éléments essentiels du dispositif messin. Le joueur algérien a d’ailleurs été titularisé vingt-deux fois cette saison sur les vingt-six matchs auxquels il a participé. Dans les colonnes du média français, Le Républicain Lorrain, Boulaya a indiqué qu’il est important pour lui d’être décisif et de faire gagner son team. «Pour n’importe quel joueur offensif, c’est très important d’être décisif. On doit marquer et faire marquer avec toujours un seul objectif en tête : faire gagner son équipe !» Auteur de six buts cette saison avec le FC Metz, Boulaya a expliqué que son objectif, cette saison, est d’atteindre la barre des dix réalisations : «Mon objectif est d’atteindre au moins la barre de dix. J’espère aussi en marquer un peu plus à domicile.» Jusqu’ici, Farid Boulaya n’a frappé qu’une seule fois à Saint-Symphorien face à l’US Orléans (5-1), lors la deuxième journée de la Domino’s Ligue 2.
«Je ne triche jamais»
Evoquant son irrégularité dans le rendement cette saison, Farid Boulaya dira : «J’en suis conscient C’est un problème que je tente de régler car, vraiment, je ne triche jamais et j’essaye, à chaque match, d’être le meilleur possible. En ce moment, ça va mieux, j’espère que ça va continuer.» Interrogé sur le match de ce soir face à Sochaux, Farid Boulaya expliquera : «On veut bonifier le point mérité obtenu au Havre. J’espère y contribuer à nouveau.»
«Mon plus beau but cette saison est celui inscrit face à Sochaux»
Auteur de six réalisations en championnat cette saison, Farid Boulaya a avoué sa petite préférence pour son bijou inscrit au stade Bonal face à Sochaux en octobre dernier : «Celui à Clermont (un coup franc en pleine lucarne) est sans doute celui qui m’a procuré le plus d’émotion car c’est à la fin de la rencontre, que le score est de 2-2, et que ça nous permet de gagner un match dans lequel on était très mal embarqués. Mais le plus beau (côté droit, il repique dans l’axe et trompe le gardien d’une lourde frappe au premier poteau), oui, c’est celui que je marque à Sochaux.»
Vincent Hognon (entraîneur-adjoint du FC Metz) : «Boulaya réalise sans aucun doute la meilleure saison de sa carrière»
Pour sa part, le driver-adjoint du FC Metz, Vincent Hognon n’a pas tari d’éloges sur son joueur algérien en déclarant à son sujet : «Il réalise sans aucun doute la meilleure saison de sa carrière. Il travaille beaucoup, ce qui est toujours très appréciable pour un entraîneur. C’est vrai que par moments, à l’intérieur d’un même match ou sur des séquences de deux-trois rencontres, Farid a tendance à être irrégulier», tranche Vincent Hognon, l’entraîneur-adjoint messin. Boulaya aura l’occasion ce soir de confirmer une nouvelle fois son talent lors du match qui opposera son team au FC Sochaux dans le cadre de la 28e journée de la Domino’s Ligue 2.

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Meilleure attaque du Championnat turc, Galatasaray s’est encore amusé face à Antalyaspor (5-0). Sofiane Feghouli a été excellent puisqu’il a ouvert le score sur un tir dévié puis a été à l’origine de deux autres buts comme le souligne France Football. Meilleur buteur de la ligue, Diagne a encore inscrit un doublé. Galatasaray est deuxième, à huit longueurs de l’Istanbul Basaksehir.

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La presse anglaise encense l’ancien attaquant de Nice, Said Benrahma. Il faut dire que ce dernier n’arrête pas de se distinguer. Avant-hier, l’ancien Niçois a marqué son 10e but de la saison pour 11 passes décisives. Très mal classée avec ce retour en forme de son international algérien, Brentford peut compter sur  la classe de Benrahma pour tenter de chiper l’une des places qualificatives aux play-offs en fin de saison. D’ailleurs, c’est lui qui avait offert la victoire à son équipe lors du choc contre Middelburg, samedi. Une performance qui lui offre une place dans l’équipe type de la semaine en Championship.

Il suscite l’intérêt des Cadors de la Premier League
Said Benrahma a joué un rôle important dans la résurrection de son équipe en Championship. Devenu titulaire indiscutable depuis maintenant plus de deux mois, le joueur âgé de 23 ans, est déjà dans le viseur de grands clubs anglais. En plus d’Arsenal et Chelsea, Benrahma est aussi courtisé par des clubs espagnols. Des sites internet londoniens affirment que compte tenu de son style de jeu, il n’est pas surprenant que les géants de la Premier League commencent à  s’intéresser à Benrahma qui a montré  au cours de ces derniers mois des aptitudes certaines concernant le talent de l’Algérien.

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C’est l’un des défenseurs les plus en vue en Espagne, l’Algérien Aissa Mandi a de nouveau été très important dans le succès ramené par le Real Betis Séville de l’extérieur chez le Celta Vigo. Mandi, titulaire dans cette rencontre, a sauvé quelques actions de contres du Celta, ce qui a permis à ses camarades d’aller chercher une victoire en toute fin de match, grâce à un but inscrit par Jese à la 80’. Aissa a de nouveau eu droit à une belle note de match qui vient confirmer ses excellentes statistiques dans ce match et lors des dernières rencontres disputées. Mandi est le joueur qui détient le pourcentage de réussite le plus élevé en matière de passes réussies. C’est aussi le défenseur qui touche le plus de ballons du championant espagnol.

Belfodil marque des points avant le stage des Verts !
Le TSG Hoffenheim a peiné, hier, avant de s’imposer à la maison contre une équipe qui lutte pour sa survie. En effet, dans ce match remporté deux buts à  un contre Nuremberg, l’Algérien Ishak Belfodil a été reconduit dans le onze type du coach Nagelsmann. Un choix judicieux puisque l’ancien joueur de l’Inter Milan et de Bologne a contribué dans cette victoire en offrant la balle du second but victorieux à son camarade Kramaric, auteur d’un doublé. Parti sur le flanc droit, Belfodil a mis dans le vent son vis-à-vis au prix d’un double contact pied gauche, pied droit, avant de servir son coéquipier sur un plateau. Remplacé à 5 minutes de la fin, Ishak, qui n’a pas eu de chance sur deux occasions de buts, marque encore des points, en prévision du prochain stage des Verts qui sera ponctué par deux matchs contre la Gambie le 22 mars et la Tunisie le 26 du même mois en amical.

Boudebouz perd face à ses anciens coéquipiers
Le Celta Vigo joue avec le feu et dégringole dangereusement au classement de la Liga espagnole. Hier, cette équipe avait l’opportunité de prendre le large sur les équipes relégables mais face à une formation du Betis Séville déterminée à jouer une place européenne la saison prochaine, le Celta a perdu à la maison sur le score d’un but à zéro. Aligné pour la seconde fois par son entraîneur, l’Algérien Riyad Boudebouz a sorti une bonne prestation contre son ancien club mais cela ne lui a pas permis d’éviter un autre revers à ses camarades. Boudebouz, qui n’a pas beaucoup de rythme dans les jambes en raison de son absence qui n’a que trop duré, a été remplacé juste après l’heure de jeu par Sisto, à la 64’

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C’est notamment le cas de Mehdi Zeffane (26 ans), très performant contre le Betis Séville en 16es de finale et face à Arsenal en 8e de finale aller. En fin de contrat en juin, le polyvalent latéral se verrait bien rester à Rennes.

Selon Footmercato.net, des discussions sont en cours entre l’entourage de l’international algérien (11 sélections), ravi de sa collaboration avec Julien Stéphan et son staff, et la direction du club breton autour d’une prolongation de contrat. L’ancien Lyonnais se verrait bien poursuivre l’aventure au sein du club breton, cependant, il reste à l’écoute des propositions qui arrivent de l’étranger. Besiktas s’est notamment récemment positionné concrètement sur le dossier.

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A en croire les informations de Marca, le champion du monde se serait senti redevable vis-à-vis de Perez après son départ imprévu 9 mois plus tôt comme l’indique Football.

Toujours selon le quotidien madrilène, deux appels du patron de la Casa Blanca auraient suffi à convaincre Zidane de revenir. Le technicien tricolore a pourtant été très courtisé depuis le début de saison, et semblait même tout proche, quelques heures auparavant, de s’engager avec un autre de ses anciens clubs, la Juventus, pour le prochain exercice. Mais son cœur est madrilène…

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Saphir Taïder continue de briller avec l’Impact Montréal. Le joueur milieu de terrain algérien a inscrit avant-hier soir son second but de la saison en autant de matchs avec son team en MLS. Déjà buteur lors de la première journée face aux Earthquakes de San Jose et faisant partie de l’équipe-type de la première journée de la MLS, l’ancien joueur de Bologne a de nouveau frappé lors de la rencontre qui a opposé l’Impact Montréal devant Dynamo Houston. Saphir Taïder a trouvé le chemin des filets adverses à la 34’ de jeu sur un magnifique service d’Azira. Le joueur milieu de terrain algérien de l’Impact Montréal, excentré à la droite du gardien adverse, reprend de volée le centre pour loger le ballon dans le petit filet de Willis. Au final, les coéquipiers de Saphir Taïder s’inclinent sur le score de deux buts à un. En effet, Rdoriguez a  remis les pendules à l’heure en faveur de Dynamo Houston à la 36’ de jeu. A quatre minutes de la fin de la partie, Manotas a permis à son team de décrocher les trois points de la rencontre. Une première défaite concédée par l’Impact de Montréal après deux journées du début du championnat. Il est à noter que Taïder a cédé sa place à Shome à la 84’ de jeu, soit deux minutes avant que le Dynamo Houston n’ajoute le second but.

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Brûlures d’estomac, gaz, ballonnements… Alors que les intestins sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, beaucoup de facteurs, comme le stress, peuvent affecter l’état de notre santé digestive et provoquer des problèmes de santé tels que le syndrome du côlon irritable.

1. Réduire le stress pour la santé digestive

Le stress est à prendre très au sérieux. Nos rythmes de vies actuels, notre anxiété, ou encore notre stress, affectent directement la santé de notre intestin et de notre estomac. Certains experts qualifient même notre appareil digestif de « deuxième cerveau ».

En effet, c’est dans ce dernier que se trouve le « système nerveux intestinal » utilisant les mêmes structures que les neurotransmetteurs.  C’est pour cela qu’il est important de donner un certain équilibre à notre vie, afin d’en faire bénéficier ce « deuxième cerveau ».

Selon les spécialistes, un fort état de stress peut provoquer une irritabilité du côlon, entraînant certains déséquilibres dans notre santé digestive tels que :

• Déséquilibre du système nerveux autonome, dont le rôle est d’assurer le rythme correct de nos mouvements intestinaux.
• Un déséquilibre du système endocrinien, qui augmente alors la production des hormones liées au stress tels que l’adrénaline et le cortisol, provoquant ainsi des problèmes de digestion.
• Un déséquilibre alimentaire. En effet, il est bien connu que certains recherchent dans la nourriture un moyen de pallier au stress et à l’anxiété. Ces excès alimentaires entraînent alors une accumulation de nutriments dans l’intestin qui voit alors son rythme de digestion complètement déréglé.

Il est donc important de se rappeler que nos émotions influent directement sur notre organisme et en particulier sur notre système digestif. Prendre la vie de manière plus détendue et reposée ferait donc le plus grand bien à notre corps.

2. Rééquilibrer son alimentation
2.1 Éviter les aliments frits, industriels, et riches en graisse

Hamburgers, frites, poulets frits baignant dans l’huile, pizzas, oignons frits… Nous connaissons tous les effets de la malbouffe sur notre santé. Et pourtant nous en consommons tous, soit par manque de temps, ou tout simplement par goût.

Mais combien de fois vous est-il arrivé, après un repas riche en graisse, d’avoir des maux d’estomac ?

En effet, ne possédant presque aucune fibre soluble, ce type de nourriture sollicite beaucoup trop notre appareil digestif pouvant alors souffrir de maux tels que la diarrhée.

Conseil santé : Utiliser le four pour cuisiner vous permettra de consommer moins d’huile. De même façon, la cuisson à la vapeur est idéale pour préparer les légumes.
Et si vous voulez tout de même utiliser de l’huile, rappelez-vous que l’huile d’olive est l’une des huiles les plus bénéfiques pour la santé.

2.2 Éviter la viande rouge

Conseil santé : La viande maigre telle que le poulet ou la dinde, est la plus bénéfique pour la santé. Cependant, lorsque vous en achetez, assurez-vous de sa provenance ainsi que de son lieu d’élevage.
Évitez de la cuisiner à l’huile, et préférez des modes de cuisson sans matière grasse comme le four ou la plancha.

2.3 Éviter les produits laitiers

Les produits laitiers font partie de ces aliments pouvant favoriser le déclenchement du syndrome du côlon irritable. En général, nous ne digérons pas bien les produits laitiers car ces derniers manquent de fibres.

De plus ils contiennent trop de graisses et de lactose pouvant provoquer de sérieux problèmes digestifs tels que diarrhées ou constipations. Aussi, nous vous conseillons d’éviter les produits laitiers autant que vous le pouvez

Conseils santé : il est très simple de remplacer le lait de vache par des laits végétaux tels que le lait d’avoine, de riz, d’amande, de noix, ou même de pistache. Il est d’ailleurs désormais facile d’en trouver en supermarché, ou même de les confectionner chez soi.

3. La prise de certains médicaments

Lisez également : Baume antibiotique maison à l’ail

Beaucoup d’études montrent que certains problèmes intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable, sont parfois directement liés à la prise de certains antibiotiques.

En effet, des médecins ont remarqué que peu de temps avant l’apparition des premiers symptômes de cette maladie, beaucoup de patients ont dû prendre des antibiotiques, afin de soigner une infection sévère. La consommation de certains antibiotiques trop forts pour l’organisme pourrait donc affecter l’intestin.

On peut alors se demander quelles sont les raisons de ces effets. Cela est tout à fait logique, la fonction première des antibiotiques est de détruire les micro-organismes, mais ils ne savent pas distinguer les bonnes des mauvaises bactéries et entraînent ainsi un grave déséquilibre dans notre flore intestinale.

Cependant ce même déséquilibre peut être causé par d’autres traitements, aussi devons-nous être vigilants avec les médicaments que nous utilisons tels que les antidiarrhéiques ou les laxatifs.

D’ailleurs, dans des cas de diarrhée ou de constipation, nous vous recommandons de plutôt recourir à des solutions naturelles pour la santé digestive.

De plus, nous vous rappelons qu’il est toujours préférable de consulter l’avis de son médecin avant de prendre quelconques médicaments.

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Il a également expliqué les raisons de son retour sur le banc du Real Madrid :

« Je suis parti parce que j’en avais besoin, a répété le nouvel entraîneur madrilène. Le club ne le voulait peut-être pas, mais le groupe avait besoin de changement. J’ai décidé de revenir parce que le président (Florentino Pérez) m’a appelé. J’aime beaucoup le président et le club, donc je suis là. »

L’occasion pour lui d’évoquer l’avenir de la Maison Blanche. « Certaines choses vont changer. On parlera avec le président et le club de ce qui sera possible de faire. Mais pour le moment, on ne change rien. Il reste 11 matchs de Liga et ce qu’on veut, c’est bien terminer », a confié le successeur de Santiago Solari.

« Bien sûr que c’est un grand défi, et pas parce que c’est la deuxième fois. Je ne pense pas au passé. Si j’y pensais, je ne serais pas revenu, a réagi le Français. Cela va plus loin aujourd’hui, j’ai très envie de prendre les commandes de ce projet pour le président, pour le club et les supporters. Je sais que c’est un défi mais j’ai très envie d’entraîner à nouveau. » Des propos relayés par Maxifoot.

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Buteur décisif la semaine dernière lors de la victoire contre Bournemouth qui permet à Manchester City de reprendre seule la première place de la Premier League, l’Algérien Riyad Mahrez a enchaîné une belle prestation, avant-hier, face à Watford. Riyad, qui a eu au moins deux opportunités de marquer, a délivré plusieurs bons ballons pour ses camarades attaquants. D’ailleurs, l’ancien joueur de Leicester City s’est encore une fois distingué en participant grandement au large succès de ses camarades. Riyad a notamment délivré une passe décisive pour son camarade Raheem Sterling, auteur d’un hat-trick salvateur pour son équipe dans ce match. Mahrez, qui a eu droit à une standing-ovation, a marqué des points précieux et gagné aussi en notoriété auprès des fans des Citizens, unanimes à louer son mérite dans ce retour de Manchester City en tête du classement. En d’autres termes, Riyad force le respect de ses camarades, et de ses supporters.

11 buts et 11 passes
Reconduit face à Watford, samedi, l’international algérien  Riyad Mahrez n’a pas raté cette occasion de signer une autre passe décisive. Désigné deuxième meilleur joueur de la rencontre, après son coéquipier Raheem Sterling, Mahrez était fortement présent dans ce match gagné par Manchester City. C’est sa onzième passe décisive de la saison toutes compétitions confondues. L’ex-meilleur joueur de la Premier League 2016 a aussi inscrit 11 buts cette saison sous ses nouvelles couleurs. Un record pour sa première année qui a fait réagir de grandes stars du football anglais, à l’image de l’ex-joueur des Citizens, Shaun Wright Phillips : «Je pense que c’est un joueur incroyable. Il joue complètement différemment de [Sané, Raheem Sterling et Bernardo Silva]. Il a un peu plus de flair qu’il aime utiliser alors que Sané est un peu plus direct avec son dribble, la même chose avec Sterling mais Mahrez est un peu plus difficile. Son record parle de lui-même», a déclaré l’ex-joueur de Chelsea aussi.

Sterling l’a remercié à travers son compte Twiter  
La presse anglaise a été unanime, Riyad Mahrez semble reprendre du poil de la bête. Selon, «The Mirror», Mahrez, considéré comme le transfert le plus cher jamais réalisé par  les Citizens, est en ce moment bien devant l’international allemand Leroy Sané. Adopté par les cadres de l’équipe, Riyad profite bien de la défection de Kevin De Bruyene, blessé, mais s’impose comme un joueur sur qui on peut compter. C’est ce que son camarade international anglais Raheem Sterling affirme. Dans un poste sur son compte Twiter officiel, Sterling a tenu à remercier Mahrez pour son caviar servi sur le second but des Citizens : «Merci Riyad pour la belle passe», a-t-il notamment écrit, histoire de féliciter son coéquipier.

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EURACTIV France - Grâce à un projet financé par l’Union européenne, la Mauritanie est le premier pays qui possède une unité opérationnelle...

Le Porte-parole de l’UDS, Karim Tabbou, a réagi ce lundi au message de Bouteflika dans lequel il a annoncé le report de l’élection présidentielle du 18 avril prochain.

« Les décisions annoncées de report des élections et du prolongement du mandat de Bouteflika est une manœuvre honteuse de faire semblant de tout bouger pour que rien ne bouge! Une supercherie digne des pratiques mafieuses. Ne laissons pas faire, mobilisons nous pour que cesse l’imposture. Mobilisons nous pour réaliser notre rêve : une Algérie libre et heureuse » a écrit le Porte-parole de l’UDS dans une publication sur son compte facebook.

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AMI - Le ministre des Affaires islamiques et de l’Enseignement originel, M. Mohamed M. Ahmed Ould Ehel Daoud, a supervisé, lundi à Nouadhibou,...

Les internautes viennent de relancer les appels pour poursuivre les manifestations demain 12 mars, et vendredi prochain 15 mars.

Le gouvernement qui vient de manœuvrer, a fait une « offre pour le peuple afin de trouver une solution à cette crise politique que traverse le pays » a confie la juriste Fatiha Benabbou à inter-lignes

Les activistes du mouvement populairea appellent pour une première mobilisation, demain 12 mars, et « une plus grande » le vendredi 15 mars.

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Gourmo Abdoul Lo - Khalilou Diagana avait fait une remarque amère concernant la situation inacceptable de discrimination à laquelle font face en...

Le président Bouteflika est apparu aujourd’hui lundi sur la télévision publique. Visiblement très malade, le chef de l’Etat a reçu le premier ministre Ahmed Ouyahia  qui lui a remis sa démission ainsi que Gaid Salah et le diplomate Lakhdar BrahImi.

Après plus de quinze jours de protestation, le pouvoir fait une importante concession. Mais il veut rester le maître à bord en vue de préparer la transition et la succession. Dans un message, adressé aujourd’hui à la Nation, Bouteflika, qui avait demandé il y a à peine une semaine un mandat supplémentaire d’une année, nie carrément sa volonté de briguer un 5e mandat.

L’offre de Bouteflika (ou celle de son entourage), qui vient de charger Bedoui de former un nouveau gouvernement, ne convaincra pas forcément tout le monde. Une large partie de la population algérienne est déjà dans l’après-Bouteflika et exige maintenant un changement du système politique. Les promesses du chef de l’Etat, certes accompagnées de décisions concrètes, demeurent douteuses et peuvent servir de moyens à faire régénérer le régime politique en place.

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RFI - Au Mali, Sidan Ag Hitta, chef terroriste un moment plutôt silencieux, diffuse sur les réseaux sociaux un message authentifié. Il y...

Le diplomate et ancien ministre Abdelaziz Rahabi a qualifié les décisions de Bouteflika de « moquerie du peuple ».

L’ancien ministre a écrit sur sa page facebook « Le président Bouteflika ignore les revendications du peuple et étend son mandat au-delà d’avril 2019 »

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Le Figaro - La candidature du président algérien, en poste depuis 1999, à l'élection présidentielle prévue le 18 avril avait provoqué des...