Agrégateur de flux

Au terme d’un échange avec le président de la plateforme LAMUKA, Martin Fayulu, ce mercredi 28 janvier à Kinshasa, le président du parti la Base Républicaine, Hugo Zala, a proposé l’élargissement du mandat de la MONUSCO à la surveillance des frontières RDC-Rwanda-Burundi.

Cette proposition figure dans le plan que son parti présente comme une voie de sortie de la crise sécuritaire que traverse la RDC.

Elon Musk envisage de caler l’IPO de SpaceX sur l’alignement de Jupiter et Vénus, mêlant stratégie financière et symbolisme cosmique.

That may not be a good thing.

The EPP, the Greens and Renew will respectively lead on the Digital Omnibus, the Cybersecurity Act review, and the Digital Networks Act

Súlyos következményei lehet az alváshiánynak. Ha tartósan nem alszunk eleget, az immunrendszer legyengül, a sejtek regenerációja pedig lelassul, ami számos betegség forrása lehet.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az alváshiányt a modern kor egyik legsúlyosabb népegészségügyi problémájaként tartja számon, nem véletlenül. Egyes kutatások szerint ugyanis a tartós alváshiány olyan sejtkárosodásokat okozhat, amelyek hosszabb távon súlyosabbak, mint a dohányfüst által kiváltott folyamatok. Ráadásul ez a rossz szokás szinte észrevétlenül telepszik ránk anélkül, hogy tudnánk, mennyit ártunk vele magunknak. 

Az alváshiány következményei

Egy átlagos felnőttnek napi 7-8 óra pihenésre van szüksége ahhoz, hogy a teste megfelelően regenerálódjon, olajozottan működjön. Ha rendszeresen kevesebbet alszik ennél, az nem csak másnap bosszulja meg magát: a tartós alváshiány valódi egészségügyi kockázattá válhat, amely kapcsolatba hozható a többi között szív- és érrendszeri betegségekkel és anyagcsere-problémákkal.

Az alváshiány azonnal érezhető: kimerültség, koncentrációzavar, ingerlékenység vagy lassabb reakcióidő mind a kevés pihenés jelei lehetnek. Hosszabb távon azonban ennél súlyosabb következmények is kialakulhatnak. Lássuk, milyen betegségeket okozhat a tartós alváshiány a Harvard Egyetem kutatói szerint.

• Cukorbetegség: már napi öt-hat óra alvás is megduplázza a prediabétesz és a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisának kockázatát a napi hét-nyolc órás alváshoz képest. Ennek oka, hogy az alváshiány befolyásolja a hormonrendszert, különösen az étvágyat és az energiaigényt szabályozó hormonokat, ami elhízáshoz vezethet.
• Magas vérnyomás: a kevesebb, mint hét óra alvás növeli a magas vérnyomás kockázatát is, két felmérésben részt vevő több mint 700 000 ember adatainak elemzése szerint. Az összefüggés különösen erős volt a nők és a fiatalabb felnőttek körében. Azoknál, akik rendszeresen nagyon rövid ideig alszanak (négy, vagy kevesebb órát éjszakánként), kétszer nagyobb valószínűséggel alakult ki magas vérnyomás, mint azoknál, akik hét órát aludtak éjszakánként.
• Szívbetegség: azok között, akik hosszú távon hat óránál kevesebbet alszanak éjszakánként, közel háromszorosára nőhet különféle szívbetegségek kockázata.
• Stroke: a kevés alvás a szélütés megnövekedett rizikójával is együtt jár, különösen azoknál, akik egyébként teljesen egészségesek. 
• Mentális betegségek: a krónikus kialvatlanság összefüggésbe hozható a hangulatzavarokkal, például a szorongással; valamint a memória és a koncentráció romlásával is. Egy ezer ember bevonásával végzett vizsgálat eredményei szerint ráadásul a normális alvókkal összehasonlítva azoknál, akik álmatlanságról számoltak be, négyszer nagyobb valószínűséggel alakult ki súlyos depresszió. 
• Korai halálozás: azok a férfiak, akik éjszakánként rendszeresen csak hat órát vagy annál kevesebbet alszanak, gyakrabban halnak meg idő előtt, mint kipihentebb társaik. Bár nőkre vonatkozó vizsgálatról nem tudunk, valószínű, hogy rájuk is pusztítóan hat a tartós alváshiány. 

Mit tehet a jobb alvásért?

A következő életmódbeli lépések segíthetnek abban, hogy eleget és jól aludjon:

• Legyen rendszeres alvási rutinja! Feküdjön le és keljen fel mindig nagyjából ugyanabban az időben!
• Kerülje a koffeint lefekvés előtt, mert stimuláló hatása miatt zavarja az elalvást.
• Ne dohányozzon! A nikotin élénkítő hatása miatt a dohányosok gyakrabban küzdenek alvásproblémákkal és alváshiánnyal.
• Tegye kényelmessé a hálószobát! Sötétítse el, tartsa hűvösen, és amennyire lehet, csökkentse a zajt!

Forrás: hazipatika.com

The post Az alváshiány súlyosan károsíthatja az egészséget appeared first on Kárpátalja.ma.

Les conflits contemporains connaissent de profondes mutations qui ne traduisent pas un retour mais plutôt un changement de nature de la notion de puissance. Si depuis 1945 gagner une guerre pouvait encore signifier « être le plus fort » ou disposer de « plus de moyens » que l’adversaire, « faire la guerre » ne correspond plus aujourd’hui à la conception de la guerre moderne héritée de Clausewitz. Comme le souligne Bertrand Badie, « ni les États-Unis au Vietnam, en Irak ou en Afghanistan, ni la Russie post-soviétique en Ukraine, ni la France en Afrique, ni l’armée israélienne à Gaza n’ont réussi à imposer l’ordre et la stabilité comme le faisait autrefois la puissance. ». L’« énergie sociale » qui émerge de la société civile est au cœur de cette transformation de la puissance. Elle fait émerger un paradoxe : plus la puissance montre ses muscles, plus la société civile se mobilise et échappe au contrôle des États, refaçonnant ainsi les relations internationales et les rapports de force. Comment comprendre cette reconfiguration des relations internationales ? Que recouvre exactement cette notion d’« énergie sociale » ? En quoi permet-elle d’éclairer l’impasse israélo-palestinienne ou encore la posture internationale face aux États-Unis ?

Bertrand Badie, professeur émérite et spécialiste des relations internationales, aborde ce sujet. Il est l’auteur de « Par-delà la puissance et la guerre : la mystérieuse énergie sociale », publié aux Éditions Odile Jacob.

L’article Guerre et puissance : malheur aux vainqueurs. Avec Bertrand Badie est apparu en premier sur IRIS.

Suggestions that the Trump meeting may have unsettled Fico first surfaced over the weekend in Slovak media

Le président syrien Ahmed al Charreh était ce mercredi 28 janvier au Kremlin, où il a rencontré Vladimir Poutine. C’est la deuxième visite à Moscou du nouvel homme fort de Syrie où, officiellement, les deux hommes ont parlé de la poursuite de leurs relations bilatérales.

Le gouvernement a accordé l'agrément au régime A du Code des investissements à la société BRIGHT CANDLE SARL dans le cadre de son projet d'installation et d'exploitation d'une unité de bougies à Sèmè-Podji.

BRIGHT CANDLE SARL est agréée, en Conseil des ministres du 28 janvier 2026, au régime A du Codes des investissements pour son projet d'installation et d'exploitation d'une unité de production de bougies dans la zone industrielle de Sèmè-Podji.

L'implantation de cette unité industrielle devrait également contribuer à la création d'emplois directs et indirects, et à la dynamisation de l'activité économique.
M.M.

Porté par un marché des compléments alimentaires pour animaux en pleine expansion, le fabricant Synergie Prod investit 16,6 millions d’euros pour renforcer son outil industriel dans le Maine-et-Loire. Cette opération s’accompagne de la construction d’une nouvelle usine.

La société NICHAK EMBALLAGES SARL figure parmi les entreprises ayant obtenu un agrément au Code des investissements, à l'issue du Conseil des ministres du mercredi 28 janvier 2026.

Retenue au régime A du Code des investissements en République du Bénin, NICHAK EMBALLAGES SARL l'entreprise projette l'installation d'une unité de fabrication d'emballages plastiques alimentaires à Sirarou, dans la commune de N'Dali, au nord du Bénin.

L'implantation de cette unité contribuera à la création d'emplois, au renforcement des capacités industrielles locales et à la stimulation de l'économie dans la commune de N'Dali.
M. M.

La société la société PREMIUM RICE MILL INDUSTRIES DANGBO SARL est agréée au régime B du Code des investissements. La décision a été prise ce mercredi 28 janvier 2026, en Conseil des ministres.

PREMIUM RICE MILL INDUSTRIES DANGBO SARL agréée au régime B du Code des investissements pour son projet de reconstruction et d'exploitation d'une rizerie à Mitro-Yokon, arrondissement de Zounguè dans la commune de Dangbo. La décision a été prise ce mercredi 28 janvier 2026 en Conseil des ministres.
La société Premium Rice Mills Industries est une entreprise spécialisée dans la production et la distribution de riz au Bénin. Elle a une capacité de production exceptionnelle de plusieurs millions de tonnes de riz grâce à ses deux rizeries au Bénin sises à Glazoué et Malanville. Avec la rizerie de Dangbo, elle pourra accroître ses capacités de production.

F. A. A.

Dauer des Videos : 60'

Haftungsausschluss : Die Verdolmetschung der Debatten soll die Kommunikation erleichtern, sie stellt jedoch keine authentische Aufzeichnung der Debatten dar. Authentisch sind nur die Originalfassungen der Reden bzw. ihre überprüften schriftlichen Übersetzungen.
Quelle : © Europäische Union, 2026 - EP

Length of video : 60'

Disclaimer : The interpretation of debates serves to facilitate communication and does not constitute an authentic record of proceedings. Only the original speech or the revised written translation is authentic.
Source : © European Union, 2026 - EP

Après la démission de Martine Aubry en mars 2025, maire depuis près de 24 ans, le nouvel édile socialiste Arnaud Deslandes n’a eu qu’un an pour se faire connaître. Il est aujourd’hui attaqué de toutes parts.

Az ukrán külügyminisztérium bekérette Ukrajnában Magyarország nagykövetét, Antal Heizert, és tiltakozását fejezte ki a magyar vezetés azon kijelentései miatt, amelyek szerint Ukrajna beavatkozna a közelgő magyarországi parlamenti választásokba.

Az ukrán külügyi tárca közlése szerint Kijev határozottan visszautasítja a beavatkozásra vonatkozó vádakat, és elfogadhatatlannak tartja, hogy Ukrajnát a magyar belpolitikai folyamatokban említik. A minisztérium szerint az ilyen megnyilvánulások negatívan befolyásolják a kétoldalú kapcsolatokat.

A külügyminisztérium egyúttal jelezte: Ukrajna továbbra is nyitott a konstruktív együttműködésre Magyarországgal, és ismét hangsúlyozta az uniós csatlakozási tárgyalások megindításának fontosságát.

A történtekre reagálva Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter közösségi oldalán közölte: a bekéretés nem érte váratlanul a magyar diplomáciát. Elmondása szerint az ukrán fél kifogásolta a magyar kormány által indított, az Ukrajnának szánt uniós támogatásokkal kapcsolatos nemzeti petíciót.

Ukrajna bekérette Magyarország kijevi nagykövetét

Szijjártó Péter hangsúlyozta: Magyarország álláspontja szerint a kormány megvédi az ország szuverenitását, és nem engedi, hogy külső szereplők befolyásolják az április 12-ére kitűzött országgyűlési választások kimenetelét.

Andrij Szibiha ukrán külügyminiszter nemrég bejelentette, hogy Ukrajna felhagy a Magyarországgal szemben alkalmazott „diplomáciai figyelmen kívül hagyás” gyakorlatával, és határozott, ugyanakkor arányos válaszlépéseket tervez a barátságtalan lépésekre és az Ukrajna-ellenes retorikára.

Kárpátalja.ma

The post Ukrajna bekérette Magyarország nagykövetét appeared first on Kárpátalja.ma.

Dans le Haut-Languedoc, le français Danone embouteille l’eau minérale naturelle pétillante La Salvetat. Un label que le géant de l'agroalimentaire entend préserver, suite au scandale des eaux Perrier. Et de communiquer sur ses investissements entre 2025 et 2026.

nd.DerTag / nd.DieWoche: Berlin (ots) - Die CDU feuert gerade aus allen Rohren gegen jegliche soziale Errungenschaft in der Arbeitswelt. Nach dem Recht auf Teilzeit wird nun der Mindestlohn für Saisonarbeitskräfte infrage gestellt. Und geht es nach dem Willen wichtiger ...

Plusieurs agences de recrutement en lien avec des intermédiaires russes auraient profité de la politique d’incitation à l’émigration pour enrôler de force des Kényans sur le front ukrainien. Plus de 80 personnes sont concernées.

TALENTS ET SPECTACLES BENIN SAS bénéficie désormais des mesures incitatives du régime des investissements spécifiques pour son projet de salles de cinéma au Sofitel.

La société TALENTS ET SPECTACLES BENIN SAS va installer deux salles de cinéma premium au Sofitel de Cotonou. Elle est retenue au régime des investissements spécifiques pour la mise en œuvre de ce projet. Il vise à renforcer l'offre de loisirs et de divertissement haut de gamme au Bénin, tout en contribuant à la promotion de la culture cinématographique.

À travers cet agrément, l'État béninois réaffirme sa volonté d'encourager les investissements privés dans des secteurs porteurs, capables de stimuler la croissance économique et de créer des emplois. La réalisation de ce projet devrait en effet générer de nouvelles opportunités professionnelles, dynamiser l'économie locale et renforcer l'attractivité touristique de la capitale économique.

A.A.A