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"Il n'y a pas eu élection c'était plutôt une mascarade. Nous avons gagné de manière indubitable", a déclaré le candidat Issa Tchiroma Bakary, alors que le président Paul Biya a été réelu au Cameroun avec 53,66% des voix lundi, selon le Conseil constitutionnel.

Banden rekrutieren gezielt Minderjährige, weil sie strafrechtlich nicht belangt werden können. Laut Polizei waren 2024 rund 1.700 Jugendliche Teil krimineller Netzwerke.

L’allié catalan du Premier ministre espagnol Pedro Sánchez, le parti Ensemble pour la Catalogne (JxCAT), a décidé lundi 27 octobre de « rompre ses relations » avec le Parti socialiste-ouvrier espagnol (PSOE) du Premier ministre en raison des « promesses non tenues » faites en échange du soutien à la réélection de ce dernier en 2023 et à son gouvernement.

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"The European Commission is taking very chaotic steps and chaotic statements," Czechia's Agriculture Minister said

Swedish police estimated in 2024 that 1,700 under-18s were active members of criminal networks

Takaichi will likely seek to follow the Abe line, but domestic politics (and the U.S.) may constrain her choices.

Le cancer du sein représente aujourd'hui la première cause de cancer chez la femme dans le monde. S'il résulte d'une combinaison de facteurs génétiques, hormonaux, environnementaux et comportementaux, l'alimentation occupe une place centrale dans sa prévention, son accompagnement thérapeutique et la réduction du risque de récidive.

I. L'alimentation : un outil majeur de prévention

Une alimentation saine, équilibrée et riche en nutriments protecteurs contribue à réduire les processus inflammatoires et le stress oxydatif, deux mécanismes clés dans la genèse et la progression du cancer du sein.

Principales recommandations diététiques :

Augmenter la consommation de fruits et légumes frais (idéalement issus de productions locales et biologiques), riches en antioxydants, vitamines et composés phytochimiques protecteurs.

Privilégier les légumineuses locales (haricot, pois de terre, soja, lentilles), excellentes sources de fibres et de protéines végétales, favorisant la régulation hormonale et le maintien d'un bon microbiote intestinal.

Choisir les céréales complètes (mil, sorgho, riz complet, maïs non raffiné) qui facilitent l'élimination des déchets métaboliques et stabilisent la glycémie.

Intégrer régulièrement le poisson, source d'acides gras oméga-3 reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et cardioprotectrices.

Consommer des graines oléagineuses (sésame, arachide, noix, amandes) riches en graisses insaturées et en vitamine E, qui protègent les cellules du stress oxydatif.

Utiliser les épices fonctionnelles telles que le curcuma, le gingembre, l'ail ou le persil, dont les effets antioxydants et anticancérigènes sont largement documentés.

II. Les aliments à limiter

Certaines habitudes alimentaires favorisent l'inflammation, le déséquilibre hormonal et la prise de poids, qui sont les trois facteurs aggravants du risque de cancer du sein.

Il est donc recommandé de réduire significativement :

La viande rouge et les charcuteries, riches en graisses saturées et en nitrites.

Les produits ultra-transformés, contenant des additifs, des sucres ajoutés et des graisses industrielles.

La consommation d'alcool, même modérée, dont l'effet cancérigène sur le sein est prouvé.

Les boissons gazeuses, les fritures répétées et les fast-foods, qui favorisent le surpoids et le stress oxydatif.

III. Pendant le traitement : soutenir l'organisme
Les traitements anticancéreux (chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie) entraînent souvent une perte d'appétit, des troubles digestifs ou une altération du goût.

Un suivi diététique personnalisé est alors essentiel pour maintenir un bon état nutritionnel, réduire les effets secondaires et renforcer le système immunitaire.

Conseils diététiques adaptés :

Fractionner les repas pour améliorer la tolérance digestive.

Privilégier des préparations simples, digestes et riches en protéines maigres (poisson, œuf, volaille et les légumineuses).

Consommer des aliments riches en fer, en zinc et en antioxydants pour favoriser la récupération.
Veiller à une hydratation suffisante (eau, bouillons clairs, infusions naturelles).

Adapter les textures (purées, compotes, potages) selon la tolérance et la fatigue du patient.

IV. Après le traitement : consolider la rémission

Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain contribuent à la stabilisation du poids, à la prévention des rechutes et à une meilleure qualité de vie.

Objectifs nutritionnels post-thérapeutiques :

Maintenir un poids de santé stable.
Favoriser une alimentation majoritairement végétale, riche en fibres et antioxydants.

Pratiquer une activité physique régulière adaptée à l'état de santé.

Éviter les régimes restrictifs non encadrés par un professionnel.

L'alimentation ne se limite pas à un simple apport énergétique : elle constitue un outil thérapeutique à part entière dans la lutte contre le cancer du sein.

Bien conduite, elle soutient les traitements médicaux, renforce les défenses immunitaires et améliore la qualité de vie des patientes.

Chaque repas peut devenir un acte de prévention, de guérison et d'amour de soi.
Nourrir son corps sainement, c'est aussi nourrir sa force intérieure.

Yasmine Ouédraogo/Zerbo
Diététicienne

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Julia Guggenheim, correspondante à Yopougon, décrypte la situation.

Alors que les manifestations pro-démocratiques se poursuivent en Serbie et que la méfiance envers Bruxelles grandit, l’UE se retrouve face à un dilemme : défendre ses valeurs démocratiques ou protéger ses intérêts économiques et industriels liés au lithium, métal clé de la transition verte.

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Sharufa Amisi, Présidente de la fondation Bomoko, est notre invitée.

L'ancien Premier ministre malien Moussa Mara a été condamné, lundi, à deux ans de prison dont un avec sursis pour "atteinte au crédit de l'État et opposition à l'autorité légitime". Il avait apporté son soutien à des prisonniers politiques sur les réseaux sociaux.

SAFE’s Annual Conference 2025, on 20 November in Brussels, will mark World Children Day, a good reminder of our journey as an organisation and a motivation to carry our work forward, along our core principles of Health, Environment, and Inclusion.

Hintergrund sind nach Angaben der Partei „nicht eingelöste Versprechen“, die im Gegenzug für die Unterstützung bei der Wiederwahl von SpaniPremier Pedro Sanchez im Jahr 2023 gemacht worden waren.

Source : © European Union, 2025 - EP

Source : © European Union, 2025 - EP

Durant plus de trois décennies, les diplomates palestiniens n'ont cessé d'œuvrer à la reconnaissance de leur État, avec l'appui de leurs alliés algériens, soviétiques et sud-africains. Un parcours semé d'embûches et ponctué de turbulences géopolitiques. Si les accords d'Oslo (1993-1995) ont laissé croire (...) / Palestine, Monde, Diplomatie, État, Relations bilatérales - Relations internationales

Alors que le Grand Musée égyptien du Caire s'apprête à ouvrir ses portes, nous nous sommes demandé pourquoi les Français étaient si passionnés par l'Égypte ancienne. Avec ses hiéroglyphes, ses pyramides, ses mystères, le pays des pharaons fascine petits et grands. Les expositions sur ses trésors millénaires sont à chaque fois un succès. Retour en images sur les origines de cette passion française qui traverse les âges. 

While public Russian figures continue to undermine Kazakhstan, the Kazakh president seems to increasingly turn a blind eye. 

The existence of the 9M730 Burevestnik was first made official in early 2018 as a part of six new strategic weapons, including hypersonic and ballistic missiles and a nuclear-capable torpedo. The Russian Chief of General Staff, General Valery Gerasimov, revealed on Oct. 26, 2025, that his country’s Strategic Rocket Forces tested the 9M730 Burevestnik (Russian […]