Kárpátalja.ma (Ukrajna/Kárpátalja)

A szervezetnek megfelelő ásványianyag- és vitaminmennyiségre van szüksége ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan működjön. A mindennapi rohanás, a sok megoldandó feladat állandó stresszforrást jelent, ami megviseli a testet és a lelket. De van megoldás!

Izomgyengeség, izomrángások, szívritmuszavarok, depresszió, szorongás, álmatlanság – sokaknak ismerősek lehetnek a tünetek.
Az ok a magnéziumhiány is lehet, amelynek negatív jelei leginkább az izomműködésben jelentkezhetnek: az éjszakai lábikragörcsöket ennek köszönhetjük. Ugyanakkor nemcsak a vázizomzat, de a belső szervek és a vérerek falát alkotó simaizomzat működése is magnéziumfüggő. Van, akinél az idegrendszeri tünetek jelentkeznek erőteljesebben – feszültek, idegesek lesznek – másnál a testsúlynövekedés, emésztési panaszok, mellfeszülés lép fel. De olyan is akad, akinek megnő az étvágya, főleg az édességet kívánja. A magnéziumhiány fokozza a szív vérellátását biztosító koszorúerek összehúzódását, s ez rontja a szív vérellátását: csökken a szívizomsejtek oxigénellátása, a szív munkája elégtelenné válik. Ez az ásványi anyag az, ami fontos szerepet játszik az ideg- és izomsejtek közötti ingerület-átvitelben is, ezért hiányában zavar keletkezik a szív ingerképző és -vezető rendszerének működésében, ami szívritmuszavart okoz.

Az általános gyengeség, enerváltság, fáradtság, idegesség ugyanakkor a B6 vitamin hiányát is jelezheti. A B6 vitamin egy vízben oldódó vitamin, a szervezetből az emésztés után néhány órával kiürül, ezért a rendszeres pótlásáról gondoskodni kell. E vitamin hiánya miatt bőr- és nyelvgyulladás, vérszegénység és – különösen csecsemőkben és kisgyermekekben – görcsállapot léphet fel. Számos anyagcsere-folyamat szabályozásában vesz részt, nélkülözhetetlen az idegrendszer és az immunrendszerműködéséhez, a bőrfelület épségének megőrzéséhez és a vérképzéshez.

Diéta, fogyókúra vagy egyoldalú táplálkozás esetén csökken a szervezetbe kerülő magnézium és B6 vitamin mennyisége, a hosszan tartó hasmenéses állapot, vagy a rendszeres, nagyobb mennyiségű alkohol elfogyasztása pedig a felszívódását gátolja. Ez utóbbi a magnézium kiürülést is fokozza, csak úgy, mint egyes vesebetegségek, vagy vízhajtók szedése. Akkor is könnyen kialakulhat magnéziumhiányos állapot, ha megnő a szervezet igénye az ásványi anyag iránt: ilyen az erőteljes fizikai igénybevétel és az aktív sportolás miatt következhet be. B6 bevitelre pedig – a tapasztalatok alapján – például hormonális fogamzásgátlók szedése esetén érdemes különösen odafigyelni.

A felnőttek napi magnéziumigénye 300-350 mg, ami az átlagos táplálkozási szokások mellett nem kerül be a szervezetbe: mindössze 210-270 mg magnéziumot fogyasztunk naponta. Ha javítani szeretnénk ezen a mennyiségen együnk magas magnéziumtartalmú ételeket. Ilyen többek között a banán, a körte, a citrusfélék, a brokkoli, a karfiol, az olajos magvak, a teljes kiőrlésű gabonafélék. A magnézium felszívódását és a sejtekbe való bejutását a B6-vitamin jelenléte segíti. A táplálkozásban jó B6 források a sörélesztő, a gabonafélék – például a búzakorpa és a búzacsíra -, a húsok, a belsőségek (máj, vese, szív), valamint a káposzta, a tej, a tojás is.

„A Magyar Kultúráért Kárpátalján” alap díjátadó ünnepséget szervezett december 10-én, melynek a Munkácsi Szent István Líceum adott otthont.

Az ünnepség kezdetén Kacsó András, a Kárpátaljai Ferences Misszió Alapítvány (KFMA) kuratóriumi elnöke köszöntötte a résztvevőket. Beszédében elmondta, hogy Kiss Gyula Budapesten élő nyugdíjas, egykori ungvári pedagógus 2012 novemberében hozta létre A Magyar Kultúráért Kárpátalján alapot, melyet a Kárpátaljai Ferences Misszió Alapítvány (KFMA) működtet. A szervezet nagy hangsúlyt fektet olyan kárpátaljai magyar pedagógusok támogatására, akik magyar néptáncoktatással foglalkoznak, a rovásírás oktatásának elősegítői a magyar tannyelvű iskolákban valamint a magyar nyelv és irodalom, a magyar történelem iskolai oktatásában kiemelkedő teljesítményt nyújtanak. Hasonlóképpen a szervezet munkájához tartozik a Kedvenc kárpátaljai pedagógusom internetes szavazás győzteseinek jutalmazása is.
Magyarország Beregszászi Konzulátusának nevében Békésyné Dr. Lukács Angéla konzulasszony köszöntötte a jelenlévőket. Kiemelte, hogy a magyar néptánc oktatása, a magyar kultúra és a népi hagyományok megőrzése kiemelkedő jelentőséggel bír Kárpátalján.
A Kárpátaljai Magyar Pedagógusszövetség nevében Nagy Sándor, a szövetség alelnöke gratulált a díjazottaknak. A KMPSZ egyik fő feladata a kárpátaljai magyar oktatás és magyar kultúra megtartása. Jelenleg szintén fontos célja mind a KMPSZ-nek, mind a KFMA-nak, hogy itthon tartsák a kárpátaljai magyar pedagógusokat.
Elsőként azon pedagógusokat díjazták, akiknek tanítványai a KMPSZ által szervezett – Kárpátalja minden magyar általános és középiskolájára kiterjedő – magyar nyelv és irodalom tantárgyi vetélkedőkön első helyezést értek el. A kiválasztás során a Karádi helyesírási verseny, „Édes anyanyelvünk” nyelvhasználati verseny, Költészet napi szavalóverseny, Drávai Gizella nyelvhasználati verseny, Kazinczy szépkiejtési verseny eredményeit vették figyelembe. Ennek eredményeképpen Iván Éva, Hnatik-Riskó Márta, Szabó Éva, Nagy Krisztina, Pallay Katalin, Simon-Árpa Zsuzsanna, Zeke Zsuzsanna, Perdukné Lator Ilona, Király Katalin, Kudlotyák Krisztina, Kovács Erzsébet, Csetneki Adrienn, Sarkadi Katinka, Katona-Mironova Berta bizonyult a legeredményesebb pedagógusnak.

Ezt követően a Kárpátaljai Magyar Cserkészszövetség által szervezett Forrai Sándor Rovásírásverseny győzteseinek felkészítő tanárait díjazták: Vári Katalint, Szász Mariannát és Popovics Pált.

A továbbiakban a Kedvenc kárpátaljai pedagógusom verseny győztesei vehették át díjaikat. Óvónő kategóriában Kiss Éva, a tanító kategóriában Gajdos Brigitta, tanár kategóriában pedig Kopasz Gyula kapta a legtöbb szavazatot.

Végül a kárpátaljai magyar néptáncoktatás képviselői vehették át jutalmukat.

A díjátadó ünnepség végén a szalókai Komótos népi zenekar és a munkácsi Borostyán néptánccsoport lépett fel.

Pallay Katalin
Kárpátalja.ma

Feljelentést tesz a Romániai Magyar Demokrata Szövetség (RMDSZ) ismeretlen tettes ellen a rendőrségen a választások napján SMS-ben terjedő magyarellenes üzenetek miatt – mondta az MTI-nek Kovács Péter, a szövetség ügyvezető elnöke.

A szövetség vasárnap közleményben számolt be arról, hogy több megyében is olyan SMS-eket küldözgetnek a választópolgároknak, amelyek arra buzdítják a román szavazókat, hogy járuljanak minél nagyobb számban az urnákhoz azért, hogy kiszorítsák a magyarokat a parlamentből. A Tepes gárdája (Vlad Tepes középkori havasalföldi fejedelem) nevében írt üzenetek arra buzdítják a választókat, hogy szavazzanak a szélsőségesen nacionalista Egyesült Románia Pártra (PRU).
Kovács Péter elmondta, az RMDSZ jogászai dolgoznak a feljelentés szövegén. Hozzátette: azt kifogásolják, hogy az üzenet küldői megsértették a kampánycsendet és a nacionalista uszítás eszközét használták.
A romániai központi választási iroda által közölt adatok szerint 14 óráig a választók 20,2 százaléka voksolt. Az RMDSZ hírlevele Barna Gergő szociológust idézte, aki szerint az időarányos részvételi arány nagyjából megfelel a négy évvel és a nyolc évvel ezelőttinek. A szociológus ugyanakkor arra figyelmeztetett, hogy az erdélyi szavazási hajlandóság továbbra is elmarad az országos átlagtól. Becslése szerint az erdélyi magyarok szavazókedve a déli órákban jó irányba mozdult el, de a magyarok választási részvétele 14 órakor így is 1,1 százalékkal elmaradt az országos átlagtól.

Ismét behatoltak az Iszlám Állam harcosai vasárnap a szíriai Palmürába, ahonnan csak néhány órával korábban sikerült kiszorítani őket – közölték szíriai ellenzéki források.

Rami Abdel Rahman, az angliai székhelyű Emberi Jogok Szíriai Megfigyelőközpontja (ODSH) elnevezésű aktivistahálózat vezetője szerint a dzsihadisták elfoglalták a 13. századi mameluk erődítményt és egy északi negyedet a Szíria középső részén fekvő történelmi városban.

A szélsőségesek különösen ütőképesek a Palmüra térségéhez hasonló sivatagi területeken, ahol rajtaütésszerű támadásaikkal képesek bárkit meglepni.

A dzsihadisták csütörtökön offenzívát indítottak a gázmezők közelsége miatt stratégiai jelentőséggel bíró város megszerzéséért, amelynek nagy részét az ODSH szerint szombatra el is foglalták, de az orosz légierő támadásai miatt alig egy napig tudták tartani a várost.

Az orosz vezérkar vasárnapi közleménye szerint ezzel szemben az IÁ előrenyomulását vasárnapra virradóra még Palmüra előtt sikerült feltartóztatni, és a szíriai kormányerők az orosz légierő támogatásával több mint 300 terroristát semmisítettek meg.

Úgy tűnik azonban, hogy az IÁ harcosai nem akarnak lemondani Palmüráról, hiszen vasárnap hajnali kivonulásuk után megint támadásba lendültek.

A brit védelmi miniszter szerint a Nyugat nem tekintheti egyenlő partnernek Oroszországot.

Sir Michael Fallont a BBC televízió vasárnapi politikai magazinműsorában arról faggatták, hogy a brit kormány miként viszonyul a megválasztott következő amerikai elnök, Donald Trump kormányának várható személyi összetételéhez. A riporter felvetette, hogy Trump állítólagos külügyminiszter-jelöltjének, Rex Tillersonnak, az Exxon Mobil olajipari konglomerátum elnök-vezérigazgatójának kiterjedt oroszországi üzleti kapcsolatai vannak, annak idején ellenezte az Oroszország elleni szankciókat, és Vlagyimir Putyin orosz elnöktől Barátság-érdemrendet is átvett.

Fallon kijelentette: nem kívánja kommentálni Trump személyi döntéseit, de vannak ügyek, amelyekről tárgyalni kell Oroszországgal. Ezek közé tartozik a Nyugat és Moszkva feszült viszonyának enyhítése, annak elmagyarázása, hogy a NATO haderő-átcsoportosításainak célja az atlanti szövetség kelet-európai tagjainak megnyugtatása, és Oroszországot rá kell bírni arra is, hogy vesse latba befolyását azokban a térségekben – mindenekelőtt Szíriában -, amelyekre komoly befolyással bír.

“Folyamatosan kérjük Oroszországot, hogy használja fel e befolyását a (szíriai) polgárháború megállítására, arra, hogy segítsen nekünk Szíria újjáépítésében egy plurális kormány vezetésével, amely minden szíriait képvisel” – tette hozzá a brit védelmi miniszter.
Michael Fallon szerint azonban ez nem jelentheti azt, hogy a Nyugat egyenlő partnerként kezeli Oroszországot, mivel Oroszország a Nyugat stratégiai vetélytársa.

A brit kormány már korábban is tett nyílt utalást arra, hogy jelenleg nem lát lehetőséget az Oroszországhoz fűződő viszony rendezésére.
Boris Johnson külügyminiszter, aki a minap a Királyi Külügyi Intézet – londoni székháza után közkeletű nevén a Chatham House – hallgatósága előtt vázolta a konzervatív párti brit kormány külpolitikai törekvéseit, előadásában kijelentette: Nagy-Britannia ragaszkodik az Oroszország elleni szankciók érvényesítéséhez a Krím-félsziget megszállása, valamint a Kelet-Ukrajna elleni háborúban viselt orosz felelősség miatt, és a leghatározottabban elítéli Oroszország részvételét a szíriai Aleppó elpusztításában.

A brit külügyminiszter szerint ezek azok az okok, amelyek miatt jelenleg nem lehet normalizálni a kapcsolatokat Moszkvával, és nem lehet úgy tenni, mintha mi sem történt volna.
A brit sajtó kormányforrásokat idéző legutóbbi értesülései szerint Londonban komoly aggodalmakat keltenek azok a jelzések, hogy Trump – mindenekelőtt a szíriai válság kezelésében – “szövetségre akar lépni” Putyinnal. A brit lapok forrásai szerint a brit kormány megpróbálja meggyőzni Trumpot arról, hogy Bassár el-Aszad szíriai elnöknek mindenképpen távoznia kell a hatalomból.

Várandósság során gyakran alakulnak ki a bőrből kiemelkedő, kanyargós visszértágulatok, melyek nem csak esztétikailag zavaróak, de igen fájdalmasak is lehetnek. Bár sok esetben csupán a terhesség alatt keletkeznek, ám nem ritka, amikor még az előtt megjelennek. Dr. Sepa György, a Trombózisközpont érsebész főorvosa azt tanácsolja a leendő kismamáknak, hogy még a gyermekáldás előtt kezeltesse a problémát az állapot súlyosbodásának és az esetleges szövődmények kialakulásának megelőzése érdekében!

Várandósság során számtalan változás megy végbe a nők szervezetében, melyek elősegítik a visszértágulatok kialakulását. Ilyen például a megnövekedett progeszteronszint, ami bár a terhesség megtartásához elengedhetetlen, a kötőszövetek lazábbá válnak, így a vénák falai meggyengülnek. Ráadásul az egész hormonrendszer olyan változásokon megy keresztül, melyek tágítják a méh ereit, ami sajnos a láb vénáira is vonatkozik. Emellett a magzat táplálása miatt jelentősen megnő az anya testében a véráramlás, és ez extra terhet ró az alsó végtagokra, melyeknek a szív felé kell pumpálnia a megnövekedett vérmennyiséget. Ezt az állapotot pedig csak fokozza a magzat folyamatos növekedése, mely egy idő után nyomhatja a medence vénáit, megnehezítve ezzel a vér visszaáramlását.

“Természetesen előfordulhat, hogy valakinél még a terhesség előtt megjelennek a visszértágulatok- ekkor érdemes szakorvost felkeresni és kezeltetni, hiszen nem csupán újabbak alakulhatnak ki, hanem a meglévők is romolhatnak. Ennek nagy veszélye nem csupán az, hogy a kismama gyakori lábfájásra fog panaszkodni, hanem az, hogy a vénás pangás következtében nagyobb eséllyel lép fel visszérgyulladás, de a mélyvénás trombózis kialakulásának kockázata is jelentősen megnő” – mondja dr. Sepa György, a Trombózisközpont érsebész főorvosa.

Éppen ezért még a családalapítás előtt szükséges kezeltetni a problémát: ez lehet kompressziós terápia (melynek az egész várandósság során nagy szerepe van), injekciós kezelés, szükség esetén rádiófrekvenciás vagy ragasztásos visszérműtét. Ez előbbi eljárás ellentétben a hagyományos visszérműtétekkel szemben szinte fájdalommentes, altatás, illetve gerincérzéstelenítés nélkül történik, ráadásul a páciens a harmadik napon már munkába is állhat, így nincs utána hosszabb lábadozás.

Ennél újabb eljárás a ragasztásos visszérműtét. Ekkor a katétert a lágyéktól 5 cm magasságig vezetjük, és ettől visszafelé haladva egy speciális ragasztót fecskendezünk az ér teljes hosszába. Enyhe nyomást követően ez a ragasztó megköt és elzárja az eret. A műtét hatására tágult oldalágak nagy része spontán visszahúzódik. Az eljárás teljesen fájdalommentes, közvetlenül a beavatkozás után a páciens munkaképes, sőt, kompressziós harisnya viselése sem szükséges- mondja a szakember.

Hogy a páciensnek pontosan milyen kezelésre van szüksége, arról a szakorvos dönt előzetes állapotfelmérés után. Ám nagyon fontos, hogy ha bármilyen lábduzzanatot, nehéz-láb érzést, esetleg más visszérre utaló tünetet tapasztalunk, a kompressziós kezelés elengedhetetlen.

Paolo Gentilonit hívatta magához Sergio Mattarella olasz államfő vasárnap fél egyre, ez azt jelenti, hogy az eddigi külügyminiszter kap miniszterelnöki és kormányalakítási felkérést.

A 62 éves Paolo Gentiloni kezdettől fogva az esélyes utódok között szerepelt a december 4-i népszavazás következményeként lemondott Matteo Renzi kormányfő távozása után.

Az olasz politikai gyakorlat szerint Sergio Mattarella felkéri Paolo Gentilonit, hogy mérje fel a pártok közötti támogatottságát és készítse elő kormánya miniszteri névsorát, s Gentiloni ezt a felkérést ugyancsak a politikai gyakorlatnak megfelelően “fenntartással” fogadja el. Ezután – talán már hétfőn – megerősíti az államfőnek a miniszterelnöki kinevezés elfogadását, kormánya tagjaival leteszi esküjét és bizalmat kér az olasz parlamentben. Már az új olasz miniszterelnök vehet részt a hét második felében az EU évzáró csúcstalálkozóján.

Paolo Gentiloni felkérésével a balközép Demokrata Párt (PD) vezette kormánytöbbség irányítja tovább Itáliát. Annyira, hogy szójátékkal az Il Giornale jobbközép napilap máris “Renziloni” – kormánynak nevezte el, Luigi Di Maio, az ellenzéki Öt Csillag Mozgalom (M5S) képviselőházi alelnöke pedig “avatar kormányról” beszélt.

Gentiloni a PD alapító tagja és Matteo Renzi emberének számít: nemesi származású, újságíróból lett politikus, aki 2006 és 2008 között a második Prodi-kormány távközlési minisztere, 2014-től a Renzi-kormány külügyminisztere volt.

Kérdés, hogy a Paolo Gentiloni vezette új olasz kormány mandátuma meddig szól. A Corriere della Sera értesülései szerint a Gentiloni-kormány az új olasz választási törvény megalkotása és a G7-es csoport májusi olaszországi csúcstalálkozójának megrendezése után akár távozhatna is, előrehozott választásokkal, amelyek dátuma a napilap szerint június elején lehetne.

Miklós-napi templombúcsúját tartotta meg december 6-án a Nagybégányi Görögkatolikus Egyházközség.

A helyi római és görögkatolikus, valamint református hívek mellett a szomszédos egyházközségek tagjai is részt vettek Nagybégány ünnepén.

A templombúcsút megtisztelte jelenlétével Luscsák Nílus, a Munkácsi Görögkatolius Egyházmegye segédpüspöke, a Beregszászi Magyar Esperesi Kerület papsága, Erdei Péter, Magyarország Beregszászi Konzulátusának konzulja, Kovács Gyula nagybégányi református lelkész, Becsei György polgármester és Barkaszi Judit jegyző a nyírgyulaji testvértelepülés képviseletében, valamint Hanka Dezső helyi polgármester.

Fotó: www.mgce.uz.ua

A liturgián Nílus püspök mondott szentbeszédet, melyben a szenteket, köztük Csodatévő Szent Miklóst – akire a Mikulás-várás hagyománya visszavezethető – állította a jelenlévők elé példaként.Az ünnepi szertartás végén pedig megszentelte a templom új padsorát, valamint a kupolát díszítő két új ikont.

Ezt követően Kovács Gyula református lelkész köszöntötte az egybegyűlteket.

A templombúcsú körmenettel, olajkenettel, antidorosztással és agapéval ért véget.

Marosi Anita

Kárpátalja.ma

 

Az öt legnagyobb orosz bank elleni túlterheléses (DDoS-)hackertámadásokat hárított el hétfőn a Rosztyelekom (Rostelecom) – közölte pénteken az orosz állami telekommunikációs társaság.

A TCP SYN Flood (szolgáltatás-megtagadással járó elárasztásos) típusú támadás csúcsteljesítménye másodperceként 3,2 millió csomag volt. A leghuzamosabb támadás több mint 2 órán át tartott. A Rosztyelekom nem nevezte meg a célpontokat, arra hivatkozva, hogy azok mind az ügyfelei voltak.
A vállalat szakértői megállapították, hogy a forgalom egy részét otthoni felhasználók IoT (Internet of Things, a.m.: Dolgok Internete) rendszerbe bekapcsolt routerei segítségével generálták. A múlt héten hasonló támadás érte a német Deutche Telekom és az Eircom szolgáltatót.

Az orosz Szövetségi Biztonsági Szolgálat (FSZB) múlt pénteken jelentette be, hogy tudomást szerzett egy külföldi titkosszolgálatok által hétfőre előkészített, jelentős kibertámadásról, amelynek célja az orosz pénzügyi rendszer destabilizálása. Az előrejelzés szerint az akciót közösségi oldalakon megjelentett és sms-ben elküldött, az orosz bankrendszer csődjéről szóló álhírek tömegének kellett volna kísérnie. Az FSZB közölte, hogy megtették az elhárításhoz szükséges ellenintézkedéseket.
Hétfő este az orosz VTB bank közölte, hogy weboldalait DDoS-támadás érte, de ez nem okozott fennakadást a működésében.

Hetedik alkalommal rendezte meg a Nemzetstratégiai Kutatóintézet Székelyudvarhelyen a Székelyföldért Labdarúgótornát, amely a Kárpát-medence legnagyobb méretű amatőr labdarúgótornája.

A torna rangját jelzi, hogy a fővédnökségét a Magyar Országgyűlés elnöke, Kövér László vállalta. Idén ráadásul rekordszámú jelentkezővel zajlott a verseny, tekintettel, hogy 32 negyven év alatti és 16 „öregfiúk” csapat vett részt a küzdelmekben, ami összesen mintegy 750 labdarúgót jelentett. A csapatok gerincét javarészt székely formációk alkották, ám voltak gárdák szerte a Kárpát-medencéből, így értelemszerűen a Felvidékről is. A felvidéki csapat egyébként címvédőként érkezett a székely anyafővárosba, ugyanis tavaly a Felvidéki Labdarúgó-bajnokságból verbuvált válogatott hódította el Diósdon a serleget.

A felvidékiek ezúttal nem tudták megvédeni címüket, hiszen a kárpátaljai Beregvidék csapata a negyeddöntőben búcsúztatta őket, ugyanakkor a végösszesítésben a Csíki Sándor fair play díj őket illette meg, ugyanis a mezőny legsportszerűbb játékát produkálták. Legyőzőjük a torna során végig nagyon kiegyensúlyozott csapatnak bizonyult, amely egészen a döntőig menetelt, csupán ott talált legyőzőre a székelykereszttúri csapat által. Székelykereszttúr egyébként nagyon jól szerepelt az egész tornán, a fiatalok mellett az öregfiúk kategóriát is ők nyerték meg a Fradi Veteránok ellenében.

Republikánus és demokrata párti szenátorok Oroszországgal szembeni kemény fellépésre sürgetik Donald Trump megválasztott elnököt az ukrán válság miatt.

Tizenkét republikánus és tizenöt demokrata párti szenátor fogott össze és nyílt levélben sürgette a megválasztott elnököt csütörtökön, hogy Ukrajna ügyében keményen lépjen fel Oroszországgal szemben. A kezdeményezés Rob Portman ohiói republikánus és Dick Durbin illinois-i demokrata párti szenátor nevéhez fűződik.

A levélben a politikusok leszögezik, hogy Oroszország szerintük “katonai eszközökkel hajtott végre földrablást” Ukrajnában, és ezért a leendő amerikai kormányzatnak növelnie kell gazdasági, politikai és katonai támogatását Ukrajnának. A levél szerint Oroszország “folyamatosan agressziót” követ el, és többször is visszautasította “Ukrajna “területi integritásának tiszteletben tartását” és “szuverén jogát saját sorsának alakítására”.

A politikusok hangsúlyozzák azt is, hogy az Egyesült Államoknak nem szabad elfogadnia a Krím orosz bekebelezését és nem szabad feloldania az Oroszország ellen emiatt hozott szankciókat sem.

A levél aláírói között szerepel mások mellett John McCain arizonai republikánus politikus, a szenátus fegyveres ügyekkel foglalkozó bizottságának vezetője és Lindsey Graham dél-karolinai republikánus szenátor, a külügyminisztériumot ellenőrző egyik szenátusi albizottság vezetője. Graham egyébként szerdán televíziós interjúban arra is sürgette – a választási kampányban egyébként általa nem támogatott – Donald Trumpot, hogy tegyen eleget a kampányban tett ígéretének, miszerint felmondja, de legalábbis felülvizsgálja az Iránnal kötött többhatalmi atomalkut.

Vasárnap parlamenti választásokat rendeznek Romániában, amelyeken a kétkamarás parlament 312 képviselői, illetve 136 szenátori mandátumáról dönt az ország csaknem 19 millió szavazópolgára. A bukaresti képviselőházba ezen felül 18 nemzeti kisebbségi szervezet könnyített eljárással juttathat egy-egy parlamenti képviselőt.

Románia idén visszatért a megyei pártlistás arányos választási rendszerhez. Az országot 43 választókerületre osztották fel, amelyeknél lakosságarányosan megszabták a képviselők és szenátorok számát. A 41 megye mellett a főváros képezi a 42. választókerületet, a külföldön élő románok számára pedig egy 43. választókerületet alakítottak ki.
Minden választónak két voksa van: az egyikkel képviselőt, a másikkal szenátort delegál a bukaresti parlamentbe, oly módon, hogy saját választókerülete – képviselőjelölteket, illetve szenátorjelölteket tartalmazó – pártlistái közül választ egyet-egyet. Országos szinten 10 párt több mint 6500 jelöltjének neve szerepel a listákon, amelyekről minden megyében a szavazólapon feltüntetett sorrendben jutnak mandátumhoz a jelöltek a pártra helyben leadott szavazatok arányában. A töredékszavazatok sem vesznek el, hanem az országos kosárba kerülnek, majd – helyben vagy más megyében – további mandátumokként hasznosulnak.
Az általános parlamenti küszöb ötszázalékos, vagyis azok a pártok vesznek részt a megyei mandátumelosztásban, amelyek országos szinten megszerzik a voksok legalább öt százalékát. A regionális pártok képviselethez jutását egy alternatív küszöb is segíti. Ennek értelmében azok az öt százalék alatt teljesítő politikai alakulatok is részt vesznek – mindenütt az országban – a mandátumok szavazatarányos elosztásában, amelyek négy megyében megszerzik a voksok legalább 20-20 százalékát.
A pártok és kisebbségi szervezetek jelöltlistái megyéről megyére különböznek, ezért mindenki csak abban a választókerületben voksolhat, ahova állandó vagy igazolható ideiglenes lakhelye alapján tartozik. Aki a szavazás napján nem tartózkodik saját választókerületében (nincs igazolható lakcíme az illető megyében), az nem voksolhat.
A 18 millió 900 ezer felnőtt román állampolgár közül 600 ezer szerepel a külföldi névjegyzékben, azok, akik román áttelepedési útlevéllel hagyták el az országot. A külföldre költözött román vendégmunkások számát a bukaresti hatóságok több mint hárommillióra becsülik, többségük azonban továbbra is a belföldi választói névjegyzékben szerepel.
A külföldi választókerületből négy képviselő és két szenátor kerül a bukaresti parlamentbe: rájuk csak a külföldön élő román állampolgárok voksolhatnak. Az egy mandátumra nem elegendő töredékszavazatok innen is bekerülnek az adott politikai alakulat országos kosarába.
Magyarországon a román nagykövetségen (Budapest, Thököly út 72.) két, a Román Kulturális Intézetben (Budapest, Izsó u. 5.), valamint Románia gyulai (Munkácsy u. 12.) és szegedi (Kelemen László u.5.) főkonzulátusán egy-egy szavazókört alakítottak ki. Ezekben magyarországi lakcímet tartalmazó román áttelepedési útlevéllel lehet szavazni. Pótlistára iratkozhatnak fel és voksolhatnak azok is, akik a román személyazonossági iratok mellett egy magyar tartózkodási dokumentumot – lakcímkártyát, regisztrációs kártyát, (állandó) tartózkodási engedélyt vagy letelepedési engedélyt – is fel tudnak mutatni.
Romániában a pártok rendszeresen azzal vádolják egymást, hogy a külföldre távozottak vagy az elhunytak adatait felhasználva törvénytelen voksokat juttatnak az urnákba: a gyanú kiküszöbölésére az állandó választási hatóság idén egy új informatikai rendszert üzemelt be, amely a szavazásra jelentkező személyi száma alapján azonnal ellenőrzi: jogosult-e az illető voksolni, a megfelelő szavazókörnél jelentkezett-e, és nem szavazott-e már másutt.
Szombaton reggel 7 órától kampánycsend lép életbe. Vasárnap az országban 18 600, külföldön pedig 417 szavazóhelyiségbe várják a román választópolgárokat, mindenütt helyi idő szerint 7 és 21 óra között.

Az év végi időszakban szinte mindenki legalább egyszer tapasztalhat egy kis megfázást, torokfájást. Ilyenkor gyógyszerek, gyógyhatású készítmények szedése helyett érdemes megpróbálkozni inkább valamilyen természetes megoldással.

Megfázás vagy torokgyulladás esetén segíthet enyhíteni a tüneteket például egy gyógyteakúra is. Az alábbi növényeket érdemes bevetni, hogy ne kerekedjen felül a megbetegedés!

Zsálya
Ennek a növények nem csak antiszeptikus, hanem nyugtató, fájdalomcsillapító hatása is van, ráadásul nagyon könnyen elérhető – ráadásul még fűszerként is megállja a helyét. Ha teát készítünk belőle, akkor friss zsályalevélből két, szárított változatból pedig egy evőkanálnyira lesz szükségünk egy csésze teához. Ha nem szeretjük az ízét, akkor használjuk szájöblítésre vagy gargarizálásra, mert úgy is nagyon hatékony.

Martilapu
Évszázadok óta használják a torokfájás enyhítésére a népi gyógyászatban. Nagyszerű nyákoldó hatású, segít megszüntetni a torok és a felső légutak irritációját. Egy csésze teához egy teáskanál szárított növényre lesz szükségünk, melyet forró vízbe kell tenni. Napi 3-4 csészénél ne fogyasszunk többet belőle.

Vadcseresznye
A vadcseresznye magában, van egyéb növényekkel keverve is nagyszerű gyógytea-alapanyag. Kesernyés íze miatt érdemes lehet kicsit édeskésebb ízű növényekkel vegyíteni. Teafőzéshez a kérgét kell használni, melyből egy teáskanálnyit tegyünk egy csészényi forró vízhez. Keverhetjük jázminnal, hibiszkusszal, csipkebogyóval, mentával, hogy finomabb legyen. Segít csillapítani a köhögést és leküzdeni a bakteriális fertőzéseket.

Ökörfarkkóró
Fantasztikus gyógynövény, amely segíthet a fülgyulladás, köhögés, torokgyulladás kezelésében, emellett nyákoldó és köptető hatású is. Egy-két teáskanálnyi szárított növényt adjunk egy csésze forró vízhez. Kesernyés az íze, így érdemes lehet mézzel édesíteni, vagy hibiszkusszal keverni, hogy finomabb legyen.

Szömörce
Torokfájás ellen a növény bogyóiból kell teát készíteni úgy, hogy meleg vízben áztatjuk őket nagyjából egy órán át, azt leszűjük. A leveleiből készített tea (egy-két teáskanálnyi szárított levél kell egy csésze forró vízhez) a fertőzéseket segít legyőzni, és lázcsillapító hatású.

Ezen az éven már harmadszor csatlakozott a világ legnagyobb oktatással kapcsolatos kezdeményezéséhez, a Kódolás Órája akcióhoz a II. Rákóczi Ferenc Kárpátaljai Magyar Főiskola. A december 8-án megszervezett eseményen az intézmény matematika és informatika, valamint tanítói szakos hallgatói és szakképző intézetének diákjai vettek részt.
Mint azt Beregszászi István, a főiskola Matematika és Informatika Tanszékének adjunktusa honlapunknak elmondta, a programozást népszerűsítő mozgalmat Grace Murray Hopper matematikus születésnapjához, december 9-éhez igazítva a hét folyamán rendezik meg a világ minden táján.

A Code.orggal közös nemzetközi partnerség keretében megvalósuló akció célja, hogy a fiatalokat számítógépes ismereteik fejlesztésére ösztönözze. A Code.orgot Hadi és Ali Partovi alapította 2013-ban, mivel szerették volna, hogy az Egyesült Államokban a programozási ismereteket a természettudományos tárgyakhoz hasonlóan az alapoktatás elemévé tegyék. Tavaly a világon összesen közel 300 millióan vettek részt a Kódolás Óráján, köztük Barack Obama is.

A Code.org program olyan játékos feladatokat tartalmaz, amelyek amellett, hogy fejlesztik az algoritmikus gondolkodást, kiváló szórakozási lehetőséget nyújtanak.

Sütő Éva
Kárpátalja.ma

Nagy értékű antik festményeket, ikonokat, díszfegyvereket, ritka pénzérméket és egyéb értéktárgyakat talált egy kijevi lakásban az ukrán rendőrség. A hatóságok bizonyosra veszik, hogy a lefoglalt műtárgyak a hatalomváltó Majdan-tüntetések nyomán 2014-ben külföldre menekült Mikola Azarov volt miniszterelnök tulajdonát képezik.

Azarov sajtójelentések szerint jelenleg Oroszországban tartózkodik épp úgy, mint a leváltott ukrán államfő, Viktor Janukovics.

Vadim Trojan, ideiglenesen kinevezett országos rendőrfőnök csütörtöki kijevi sajtótájékoztatóján bemutatta a talált tárgyak egy részét. Ezek között van például egy valódiságot hitelesítő pecséttel ellátott, 1880-as keltezésű Ilja Repin festmény is. A műtárgyak értékét még szakértőknek kell megbecsülnie, de ukrán hírforrások szerint összesen több millió dollárt érhetnek.

A rendőrfőnök állítsa szerint véletlenül bukkantak a lerakatra egy másik bűnügyben folyatott nyomozás közben. A ház lakói elmondták, hogy a műtárgyakat tartalmazó táskákat a 2014-es Majdan-tüntetések idején hordták be ismeretlenek a lakásba, amelyben hosszú ideje senki sem lakik. A rendőrség tanúként kihallgatta a lakás állítólagos tulajdonosát, de erről a nyomozás menetére való hivatkozással Trojan részleteket nem árult el.

Elmondása alapján minden táskán ott volt egy igazolás, amelyen Azarov neve szerepelt, továbbá találtak a lakásban kitüntetéseket és üdvözlőleveleket, amiket orosz vezetőktől kapott a volt ukrán kormányfő, némelyeket épp a Majdan-tüntetések idején. A rendőrfőnök megjegyezte, hogy ez bizonyítja Azarov Ukrajna-ellenes együttműködését Moszkvával. Hangsúlyozta továbbá, hogy a megtalált kincsek komoly bizonyítékként esnek majd latba az Azarov ellen már megindított eljárásban, amelyben a volt kormányfőt nagy értékű értékek eltulajdonításával gyanúsítják.

Zorjan közölte, hogy az értéktárgyakat a rendőrség bírósági végzés alapján lefoglalta.

A rendőrök Barabás külterületén, egy földúton igazoltatták a lopott gépkocsival közlekedő ukrán férfit.

A Barabási Határrendészeti Kirendeltség járőrei Barabás külterületén, egy gyümölcsöskerten áthaladó földúton vontak ellenőrzés alá egy személygépkocsival közlekedő ukrán állampolgárt. Az intézkedés alatt a rendőrök megállapították, hogy a nagy értékű Range Rover típusú gépkocsit a spanyol hatóságok lopás miatt körözik valamint, hogy a gépkocsihoz nem a rajta lévő hatósági jelzés tartozik és az ellenőrzésre átadott ukrán forgalmi engedély valótlan adatokat tartalmaz. Az egyenruhások a 32 éves férfit egyedi azonosító jel meghamisítása bűntett elkövetésének megalapozott gyanúja miatt a Vásárosnaményi Rendőrkapitányságra előállították, a járművet lefoglalták. A rendőrség az eljárás alatt felvette a kapcsolatot a körözést elrendelő hatósággal.

Névnap Natália – latin eredetű; jelentése: Jézus születésnapja. Idézet „Amikor az ember távol kerül a megszokott világától, hajlamos kalandorként viselkedni, hiszen ilyenkor a szokásos gátakat és előítéleteket is maga mögött hagyja egy időre.”

Paulo Coelho

• A nap aktualitása
• A nap igéje

MAGYARORSZÁG KULTÚRTÖRTÉNETÉBŐL:

A Nyugat című irodalmi folyóirat szerkesztését babits Mihály és Móricz Zsigmond veszi át (1929).

II. József rendeletet ad ki, mellyel a tudományegyetemet Pest város kulturális élete integráns részévé teszi.

Dörner György színész (1953) egy ideig hivatásos zenészként kereste kenyerét, majd szabadúszóként lépett fel színpadokon.

Forrás: Magyarország kultúrtörténete napról napra, Honfoglalás Egyesület 2000.

AZ UNALOM ELLENSZERE

„Legyetek az igének cselekvői, ne csupán hallgatói…” (Jakab 1:22)

Miért mondja a Biblia azt, hogy legyünk az igének cselekvői, ne csupán hallgatói? Mert, ha csupán hallgatjuk, de nem tesszük, akkor unalmassá válik – minden esetben. Eljuthatsz odáig, hogy már annyi igehirderdetést és tanítást hallottál, hogy azt mondod magadban: „Ó ne, már megint egy prédikáció!” A baj nem az Igével van, a gond az, hogy te túltöltődtél és lelkileg érzéketlenné váltál. Azért unatkozol, mert nem ülteted át a gyakorlatba, és nem aratod gyümölcseit annak, amit hallottál. Jézus azt mondta: „Ha tudjátok ezeket, boldogok lesztek, ha így cselekesztek” (János 13:17). Ha egyszer elkezded megtenni, amit mondtak neked, nem lesz időd unatkozni. Azok, akik csupán hallgatói az Igének, olyanok, mint azok a diákok, akik az osztályban ülve csak hallgatják a tanárt, de nem felelnek, nem írnak dolgozatot, nem kapnak jegyeket. Ezeket az embereket nem érdekli a tanulás, nem akarnak átmenni a vizsgákon, nem akarnak diplomát szerezni, nem akarnak valami nagy dolgot véghezvinni az életben. Csak azért ülnek ott az előadásokon, mert gondolatébresztőnek találják azt, és jól érzik magukat a tömegben. Gyakran követik kedvenc tanítójukat egyik városból a másikba; szeretik az új előadókat, és amikor a tanítás véget ér, ott maradnak enni-inni, nevetni és beszélgetni. Általában csak intelligensnek akarnak tűnni mások szemében. Ne hagyd, hogy veled is ez történjen! Ne feledd, „aki tehát tudna jót tenni, de nem teszi: bűne az annak” (Jakab 4:17). Fogadd szívedbe az igazságot, amit a prédikációban hallottál, és állítsd munkába életedben! Ha ezt teszed, nyugodt lehetsz, hogy soha többé nem fogsz unalomtól szenvedni.

A fenti elmélkedés a Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány napi elmélkedése (honlap: maiige.hu), melynek írója Bob Gass. Magyar nyelven negyedévre szóló kiadvány formájában megrendelhető az említett honlapon, vagy a következő címen: Mai Ige, 6201 Kiskőrös, Pf. 33.

Az 1850-es években Volóc mellett épült meg az Osztrák–Magyar Monarchia legjobb síugrósánca. 1862-ben Ferenc József császár is ellátogatott a településre Schwarzenberg herceg és Esterházy gróf kíséretében – olvasható a kárpátaljai település hivatalos honlapján. A feljegyzések szerint a rangos vendégek szórakozással töltötték az időt: a síelésnek hódoltak, és kipróbálták a helyi síugrópályát.

Erről az érdekes történelmi tényről fotókiállítást tekinthetünk meg a volóci helytörténeti múzeumban.

Az egyedi síugrósáncból mára sajnos szinte semmi sem maradt, csak betontömbök jelzik a fenyőfák között az egykori kedvelt pálya helyét.

Kárpátalja.ma

Az ukránok több mint egyharmada nem mondana le a szabadságjogokról az anyagi jólétért cserébe. Ez derült ki abból a felmérésből, amelynek eredményét csütörtökön tették közzé Kijevben.

Eszerint az ukránok 35 százaléka kész anyagi nehézségeket vállalni szabadságjogainak teljesüléséért cserébe, míg 30 százalékuk lenne hajlandó lemondani az anyagi jólétért bizonyos jogairól az állam javára.

A kutatásban kirívó eredményt hozott a két, harcok sújtotta kelet-ukrajnai megyében mért arány, ahol a megkérdezettek 55 százaléka válaszolta, hogy kész anyagi terheket elviselni szabadsága és jogai megtartásáért cserébe, és csupán 22 százalék mondana le jogairól a jobb anyagi helyzetért. Donyeck és Luhanszk megyékben a felmérés viszont csak az ukrán ellenőrzésű részen zajlott, azaz nem terjedt ki az Oroszország által támogatott szakadárok által uralt területekre.

A közvélemény-kutatást két neves szociológiai intézet, az Ilka Kucseriva Alapítvány és az “Ukrainian Sociology Service” nevű cég végezte az ENSZ Fejlesztési Programjának megbízásából, együttműködésben az ukrán parlament emberi jogi ombudsmanjának hivatalával. A felmérést október 22-e és november 6-a között végezték. Több mint 2000 személyt kérdeztek meg életkor, nem, illetve lakótelepülése fajtája szerinti mintavételi alapon az ország összes megyéjében és Kijevben, kivéve az Oroszország által önkényesen elcsatolt Krími Autonóm Köztársaságot.

Oroszországnak meg kell maradnia világi államnak minden vallási felekezet tekintetében – hangoztatta Vlagyimir Putyin elnök az orosz emberi jogi tanács csütörtöki moszkvai ülésén.

“A miénk világi állam, ne feledkezzünk meg erről egyetlen felekezet esetében sem. Ez rendkívül fontos” – mondta.
Az elnök érzékeny kérdésnek nevezte, hogy a tanulók az iskolában viselhetnek-e a vallási hovatartozásukra utaló öltözetet. Megemlítette, hogy több európai országban ebben az ügyben korlátozásokat vezettek be, és egyben hangot adott álláspontjának, hogy Oroszországban ebben a kérdésben az érvényes jogrend szerint kell eljárni. Emlékeztetett rá, hogy az oroszországi iskolák maguk dönthetnek az öltözetről.

Szavai szerint a jogvédők tevékenységét nem szabad korlátozni. Putyin hangot adott azon véleményének, miszerint az állam és a civil társadalom természetes szövetségesei egymásnak a közös célok elérésében, és hasznosnak nevezte a két fél közötti párbeszédet. Az orosz elnök szerint az államnak reagálnia kell, ha jogsértésről értesül. A választások civil kontrolljának szerepét méltatva hangsúlyozta, hogy minden választási csalást, az eredmények meghamisítását meg kell akadályozni.

Putyin támogatásáról biztosította a bíróságok munkájának átláthatóbbá tételét sürgető javaslatot, az ombudsman és a vállalkozói jogok képviselője jogosítványainak kibővítését, az intézmények összeférhetetlenségének jogi értelmezését kidolgozó független ügyész hivatalának létrehozását.
Felhívta a figyelmet arra, hogy ápolni kell a politikai megtorlások áldozatainak emlékét. Ugyanakkor hangsúlyozta, hogy a történelmi tanulságoknak egyesítő és nem megosztó szerepet kellene játszaniuk, és azoknak a társadalmi békét és egyetértést kellene szolgálniuk.

Mint mondta, Oroszország nem fogja megengedni, hogy kívülről külföldi ügynökségként fellépő “nem kereskedelmi” (nonprofit) szervezeteken keresztül politikai nyomást gyakoroljanak rá. Ugyanakkor ígéretet tett annak a felvetésnek a tanulmányozására, hogy adójukból az orosz állampolgárok társadalmi szervezeteket is támogathassanak, mert így megszűnne az állami fellépést kiváltó külföldi anyagi támogatás iránti igény. Ígéretet tett rá, hogy a jövő évben felülvizsgáltatja az elnöki ösztöndíjak rendszerét, és utasításba adta a “nem kereskedelmi szervezetekről” rendelkező törvény felülvizsgálatát.

Putyin szerint az orosz állam nem engedi meg az internetes szféra monopolizálását, és minden döntés ez ellen szól. Az elnök a tanácskozás egyik résztvevőjének arra a felvetésére reagált így, amely szerint nem szabad megengedni, hogy az állam monopolizálja az internetet és az az informatikai technológiát, különben “a legjobb emberfők elhagyják Oroszországot”.

Az elnök egyebek között azt is kifejtette: Oroszország nem nyugszik bele, hogy a Nyugat és a nemzetközi szervezetek olyan közönnyel viszonyulnak az észak-szíriai Aleppóban kedden megölt két orosz ápolónő és egy súlyosan megsebesített gyerekorvos ügyéhez, mintha egy lapon lehetne őket emlegetni a gyilkosaikkal.