Határon túli magyar portálok összesített hírei

Novemberben októberhez képest tovább csökkent a munkanélküliségi ráta az Európai Unióban, míg változatlan szinten maradt az euróövezetben – közölte az Európai Unió statisztikai hivatala.

Az Európai Unió 28 tagállamában novemberben 8,3 százalékra, 2009 februárja óta a legalacsonyabb szintre csökkent a munkanélküliség, az októberben mért 8,4 százalékról. Egy évvel korábban, 2015 novemberében 9,0 százalékos volt a ráta az EU-ban.

Az euróövezet 19 tagállamában novemberben csakúgy, mint októberben 9,8 százalék volt a munkanélküliségi ráta. Egy évvel korábban, 2015 novemberében 10,5 százalék volt a mutató.

Az eurózónában októberhez képest 15 ezerrel kevesebben, 15,898 millióan voltak munka nélkül, míg az Európai Unió egészében 41 ezerrel, 20,429 millióra mérséklődött a munkát keresők száma. Az előző év novemberéhez képest a munkanélküliek száma 972 ezerrel csökkent az euróövezetben, és 1,552 millióval mérséklődött az EU egészében.

A tagállamok közül a legalacsonyabb munkanélküliségi rátát továbbra is Csehországban mérték 3,7 százalékkal, majd Németország következik 4,1 százalékkal. Legmagasabb a ráta Görögországban (23,1 százalék a legfrissebb, szeptemberi adatok szerint) és Spanyolországban (19,2 százalék).

Éves összehasonlítás

Éves összehasonlításban 24 tagország mutatója csökkent, míg Észtországban, Cipruson, Dániában és Olaszországban emelkedett a munkanélküliek száma. Horvátországban csökkent legnagyobb mértékben a munkanélküliség 15,7 százalékról 11,4 százalékra.

25 év alattiak korosztálya

Novemberben 18,8 százalék volt a munkanélküliségi ráta az Európai Unióban a 25 év alatti korosztályban, és 21,2 százalék az euróövezetben, mind a kettő mutató növekedett októberhez képest.

A fiatalok munkanélküliségi aránya ismét Németországban volt a legalacsonyabb, 6,7 százalék, a legmagasabb pedig Görögországban (46,1 százalék a szeptemberi adatok szerint), Spanyolországban (44,4 százalék), Olaszországban (39,4 százalék).

Magyarországról az Eurostat csak előző havi adatot közölt, eszerint az októberi 4,6 százalékkal a magyar ráta a harmadik legalacsonyabb volt az Unióban.

„Mi a hasonlóság az argentin marhapásztor és a hegymászó között? Mindkettő marhára vigyáz a hegyen” – írja Csibi Márti, miután 6000 méteren „kivigyázkodta” magát Fülöp Lászlóval. A két gyergyói ekés bár nemrég tért haza a Himalájából, megint úton van.
Kategória: Magazin

Szeretgesd a gyermeket, és azt a szülő is megérzi – ez a gondolat kísér, amióta Lúdfarkára látogattam. Gyergyóremete végében mesébe illő kanyart vett az élet.
Kategória: Aktuális/Gyergyószék

A magyar férfi kézilabda-válogatott 32-26-ra legyőzte Egyiptom csapatát a dániai Bygma-kupa felkészülési torna utolsó fordulójában vasárnap. A tornát a zárókörben Izland ellen győztes hazai együttes nyerte meg, míg a magyar csapat második lett. 
Kategória: Sport

A kormány kiemelt célja a fiatalok támogatása, hogy döntéseikhez megkapják a megfelelő kormányzati támaszt – mondta az Emberi Erőforrások Minisztériumának család-, ifjúság- és nemzetközi ügyekért felelős államtitkára hétfőn Budapesten.

Novák Katalin az V. kerületi Új Nemzedék Közösségi ponton úgy fogalmazott, a magyar fiatalok is érezhetik, hogy Magyarország erősödik, hiszen csökken a munkanélküliség ebben a korosztályban, és bővül az otthonteremtést, valamint a családalapítást segítő támogatások köre.

Az államtitkár kiemelte, a kormány küzd a fiatalok munkanélkülisége ellen, ami egész Európában probléma, és ami 2010 előtt minden harmadik fiatalt érintett.

Az elmúlt időszakban azonban nőtt Magyarországon a fiatalok foglalkoztatottsága, a 25 év alattiak munkanélküliségi rátája 12 százalék alá csökkent, ez pedig jóval az európai uniós átlag alatt van – hangsúlyozta Novák Katalin.

Közlése szerint az eredmény köszönhető a fiatalok elhelyezkedését és továbbképzését támogató ifjúsági garancia programnak, amelynek segítségével tavaly decemberig több mint 55 ezer fiatal kapott konkrét munkaajánlatot, valamint a szintén a 25 év alattiak elhelyezkedését, illetve munkaerőpiacon maradását segítő munkahelyvédelmi akciótervnek, amelynek keretében az előző év végéig több mint 167 ezer fiatal után 24 milliárd forint értékben tudtak a munkáltatók kedvezményt igénybe venni.

Az államtitkár szólt arról is, hogy a kormány intézkedései miatt a fiatalok most már nagyobb biztonsággal vághatnak bele a családalapításba is. Ezt tükrözi a házasságkötések számának dinamikus emelkedése: 2010-ről 2015-re 30 százalékkal nőtt ez a szám.

Novák Katalin elmondta: a családalapítást segíti az első házasok adókedvezménye, amely havonta ötezer, éves szinten 60 ezer forintos támogatást jelent. A lehetőséggel eddig 21 ezren éltek, és a kedvezmény január elseje óta már minden jogosultnak két évig jár függetlenül attól, hogy megszületett-e az első gyerekük – tette hozzá.

Az otthonteremtést könnyíti az új építésű ingatlanok áfájának 27-ről 5 százalékra csökkentetése, az építkezések előírásainak egyszerűsítése, a Nemzeti Otthonteremtési Közösség rendszerének bevezetése, valamint a családok otthonteremtési kedvezménye (csok), amelynek keretében majdnem 82 milliárd forintot adtak 35 ezer családnak – ismertette a lehetőségeket az államtitkár.

Novák Katalin felidézte, hogy a kormány határozott arról is, hogy 2019-ig megduplázzák – a korábbi 20 ezerről 40 ezer forintra – a kétgyerekesek családi adókedvezményének mértékét. A döntés értelmében az előző évhez hasonlóan idén is havi ötezer forinttal emelték a kedvezmény összegét, így idén már havi 30 ezer forintot tudnak megtakarítani a két gyereket nevelők.

Kitért arra is, hogy a diplomás gyedet már több mint 500 olyan fiatal vette igénybe, akik még felsőoktatásban tanulnak, vagy épp most végezték el a főiskolát, illetve az egyetemet, ezért még nem volt munkaviszonyuk.

Ezzel kapcsolatban az államtitkár megemlítette, hogy a minimálbér és a garantált bérminimum emelkedésének köszönhetően nőtt a diplomás gyed összege is idén: alapképzésben bruttó 77 700 forintról 89 250 forintra, mester vagy osztatlan képzésben pedig 90 300 forintról 112 700 forintra emelkedett.

Novák Katalin végül beszélt arról is, hogy országszerte 20 közösségi teret hoztak létre fiataloknak, ezekben a fiatalok tartalmasan, a “fogyasztás kényszere nélkül” tudják eltölteni idejüket, valamint információkat kaphatnak az őket érintő lehetőségekről.

Nemcsak az agyi struktúrákat képes átalakítani, hanem a droghoz hasonló függőséget is kialakíthat bennünk az internethasználat – derül ki a Nemzeti Agykutatási Program keretében elvégzett vizsgálatokból. Janszky József neurológus professzor szerint az internet hasonló a táplálkozáshoz: élni nem lehet nélküle, viszont a „túlevés” súlyos problémákhoz vezet.

Ki gondolta volna egy évszázaddal ezelőtt, hogy teljesen hétköznapi dolognak számít majd az, ha valaki óránként több mint száz kilométer per órás sebességgel száguld, és közben nemcsak a környezetét figyeli, hanem a navigációt is, továbbá hallgatja a rádiót vagy éppen kihangosító segítségével telefonon beszél. Annak idején feltehetően a tudományos-fantasztikus kategóriába tartozott volna a technológia és az emberi képességek ilyen szintű együttműködése.

A példát Janszky József neurológus professzor említette a Heteknek nyilatkozva. A Pécsi Tudományegyetem ÁOK Intézeti Klinikai Neurofiziológiai és Epileptológiai Tanszékének vezetője mindezzel arra igyekezett rámutatni, hogy a technológiai fejlődés minden korban befolyásolta nemcsak az emberi szokásokat, hanem az agyműködést is: az emberiség megtanult írni, számolni, eszközöket használni – olyan képességeket megszerezni, amelyek az agyban nem „alapértelmezett beállítások”.

A professzor szerint nem meglepő tehát, hogy az internet szintén jelentősen megváltoztatja agyunk működését, bár az nem egyértelmű, hogy ezeknek a változásoknak a szaldója pozitív vagy negatív lesz-e. A világháló például erősíti a képességünket, hogy több mindenre egyszerre tudjunk figyelni – bár ezt többnyire felszínesen tesszük –, miközben egyre kevésbé lesz szükségünk a kézírásra vagy a térbeli tájékozódó képességünkre. Nem vagyunk rászorulva annyira agyunk tartós memóriájára sem, hiszen bármit másodpercek alatt „kiguglizhatunk”, ez azonban csökkentheti a kreativitásunkat, ugyanis ennek egyik alapja az, hogy a tartós emléknyomok, illetve a valós időben észlelt, „munkamemóriában” lévő információk között asszociációkat találunk.

A változások – hangsúlyozza a professzor – nemcsak szokásbeliek, hanem maga az agy is átalakul. Ez azért lehetséges, mert az emberi agy nem egy olyan számítógép, amelybe betápláljuk az információkat és kijön az eredmény, hanem olyan szerkezet, amely menet közben változtatni tudja a saját hardverét: ezt nevezik az agy képlékenységének vagy neuroplaszticitásnak (a témáról lásd: A sekélyesek kora – Hogyan formálja át az internet az agyunkat? Hetek, 2015. március 20). A biciklizést éppen azért nem felejtjük el, mert a tanulás során az agy szerkezete is átalakul.

Agynövesztő zsonglőrök

Ezzel magyarázható az is, hogy amikor valakinek sérül a bal agyféltekéje, az ott található beszédközpontok a jobb oldalon jelennek meg. Sőt, ez akkor is megtörténik, ha valaki jobbkezesként kénytelen hosszabb ideig csak a bal kezét használni: a kézmozgásért felelős bal oldali agyterületekkel együtt a beszédközpontok is „átköltöznek” jobbra.

Agyunk elképesztő képlékenységét bizonyította az a kísérlet is, amelyben a résztvevők egyik csoportját megtanították zsonglőrködni: az MR-vizsgálatok kimutatták, hogy a gyors szemkövető mozgásért felelős agyterület esetükben néhány hónap alatt három százalékkal nőtt a kontrollcsoportéhoz képest. Amikor abbahagyták az aktív zsonglőrködést, ez a terület visszafejlődött, de nem teljesen.

A neuroplaszticitás nem csak a tudatos tanulásnál működik; automatikusan rögzül az agyunkban például, hogy mi az, ami kellemes a számunkra. Az agy jutalmazó rendszere egy dopamin nevű közvetítő vegyülettel van feltöltve, amely kellemes inger esetén felszabadulva pozitív élményt vált ki. Janszky József kiemelte: ez szoros összefüggésben van a függőségek kialakulásával, a drogok ugyanis a külső érzékeléstől függetlenül dopamint szabadítanak fel, gyakorlatilag meghekkelve az agy jutalmazó rendszerét.

Ugyanakkor nemcsak drogok alakíthatnak ki agyi elváltozást és függőséget, hanem egyes szokások, viselkedések is. Ezt igazolja az a kísérlet, amelyben egy kísérlet során egy majmot megtanítottak arra, hogy fényvillanás után jutalmat kap: egy idő után már pusztán a fényvillanás hatására megemelkedett a dopaminszintje. Az is érdekes, hogy amikor a jutalom nem automatikusan, hanem véletlenszerűen követte a fényvillanást, ez a növekedés, vagyis maga a jutalomérzet jóval nagyobb lett. (Éppen úgy, mint egy szerencsejáték-függő esetében.) A viselkedési függőségek tehát a drogokhoz hasonlóan „meghekkelik” az agyat, éppen ezért nehéz tőlük megszabadulni (lásd: szex-, illetve pornófüggőség vagy akár testedzésfüggőség).

Janszky József és munkatársai kutatásaik során éppen azt vizsgálták, hogy az agy bizonyos részei mennyire változnak meg a kóros internethasználat eredményeként. Több mint száz egyetemistát „szűrtek meg” egy kérdőíves felmérés segítségével, akiknek mintegy 10 százaléka bizonyult függőnek a világhálótól. Az MR-vizsgálatok során kiderült: az ő esetükben az agy jutalmazó központjának térfogata megnőtt, a tudatos kontrollért felelős területé pedig lecsökkent – vagyis beigazolódott, hogy az internetfüggőség a drogfüggőséghez hasonlóan konkrét változásokat okoz az agy szerkezetében. A kutatás következő fázisában mintegy 600 fős mintán vizsgálják majd az internetfüggőknél tapasztalt változásokat, összehasonlítva a nikotinfüggőknél tapasztalt jelenségekkel.

Magát az internetfüggőség kifejezést egyébként 1995-ben Ivan Goldberg professzor használta először – viccből. Megunta ugyanis, hogy minden furcsa emberi viselkedést egy betegséggel azonosítanak. Csakhogy már az internet korai időszakában kiderült, hogy mindez nem vicc: a tudós négyszáz e-mailt kapott, amelyekben emberek jelezték, hogy rájuk illik ez a diagnózis.

Hogy az internethasználók közül mennyien függők, azt nehéz megmondani, de Janszky József szerint az egyértelműnek tűnik, hogy a legveszélyeztetettebb korosztályt a tinédzserek és a fiatal felnőttek jelentik: a fiúkat leginkább a játékok „szippantják be”, a lányokat pedig a közösségi oldalak. A professzor hangsúlyozta, a fokozott internethasználat még nem jelent függőséget. Gyanakodni akkor érdemes, ha az illető rosszul érzi magát, amikor nincs online, a mindennapjaira negatív hatással van az internetezés, amit nehezen tud abbahagyni, és amikor környezete mindezt szóvá teszi, igyekszik letagadni a problémáját.

Janszky József hozzátette: a megoldás nem a teljes megvonás. Nemcsak azért, mert ma már nehéz a világhálón „kívül” élni, hanem azért is, mert ez a fajta függőség nem a drogozáshoz, inkább a túlevéshez hasonló. Ahogyan utóbbinál sem a teljes absztinencia a megoldás, hanem például a kalóriabevitel korlátozása, úgy az internet esetén is alkalmazható a „digitális diéta”.
A felhasználók helyzetét nehezíti, hogy miután a digitális termékek piacán is öldöklő verseny zajlik, csak azok a programok, közösségi oldalak maradnak versenyben, amelyek „addiktívak” – vannak számítógépes játékok, amelyeket eleve ezzel a jelzővel reklámoznak.

Ez nem feltétlenül orvosi értelemben vett függőséget jelent, hanem azt, hogy az alkalmazás használata ugyanúgy az életünk részévé válik, mint a reggeli kávé vagy a fogmosás.

A diétát a professzor szerint segíthetik az olyan alkalmazások, amelyek automatikusan korlátozzák az internet-hozzáférést, vagy akár a wifi router áramellátását, és persze stratégiai jelentőségű a szülők, illetve a család szerepe a függőség megtörésében – sőt, előfordulhat, hogy pszichiáter szakembert is érdemes bevonni a problémamegoldásba.

Az amerikai okostelefon-tulajdonosok saját bevallásuk szerint napi 34 alkalommal néznek rá a mobiljukra, ám szakértők szerint ez a szám inkább 150 körül mozog – írja Nir Eyal, a szokásokat átformáló digitális termékekről szóló Hooked (Horogra akadva) című könyv szerzője. Az általa idézett másik tanulmány szerint az okostelefonnal rendel­kezők 79 százalékának a reggeli ébredés után 15 percen belül az az egyik első dolga, hogy „csekkolják” a készüléküket, a megkérdezettek egyharmada pedig inkább a szexet adná fel, semmint megválna okostelefonjától.

A szerző az úgynevezett Hook Modellel magyarázza, hogy bizonyos eszközök vagy alkalmazások miért tudják „rabul ejteni” a felhasználókat. Az első lépcső az úgynevezett trigger vagy kiváltó ok: el kell érni, hogy a felhasználó találkozzon a szolgáltatással. Ez megvalósulhat egy linken, internetes reklámon vagy akár Facebook-poszton keresztül, amelyben mondjuk egy bennünket érdeklő fotó vagy videó van. A következő a lépcső az action, vagyis a felhasználó rákattint a fotóra, és máris érkezik a változó jutalom (variable reward), vagyis az érdeklő­dési körünknek megfelelő, de előre nem ismert tartalom. Erre reagálva mi is befektetünk a rendszerbe (investment), ha mást nem, időt vagy egy-két lájkot, hozzászólást, de akár vásárolhatunk is „hirtelen felindulásból”. Ennek nyomán a termékhez egy pozitív élmény társul, ami hozzájárul ahhoz, hogy legközelebb már ne külső, hanem belső trigger húzzon be bennünket az alkalmazásba: ha például magányosnak érezzük magunkat, egyértelmű lesz, hogy fellépünk a Facebookra, ha pedig bizonytalanok, akkor segítségül hívjuk a Google-t.

Az 1971-es születésű férfi holttestét január 7-én találták meg saját kútjában a beregszászi járási Nagybakos település Ivan Franko utcájában – közölte a pmg.ua hírportál.

Az esetről értesítették a járási rendőrséget. Vizsgálják a halál okát és körülményeit.

Kárpátalja.ma

A Duna Újvidéknél úgy néz ki, mintha beállt volna, hiszen a folyó szinte teljes felszínét jég borítja.

Népzenei előadásmódok Erdélyben és Magyarországon – ez a címe a következő előadásnak, abból a sorozatból amelyet a Tokos zenekar szervez. A csütörtökön, este kilenckor kezdődő rendezvényen, a Bulgakovban a hangszeres népzenei, cigányzenei előadásmódokat vizsgálják. A erdélyi és magyarországi h...

Nincs több szabad hely a január 14-i beregszászi Alma koncertre. A szervezők a megértését kérik mindazoknak, akiknek a helyigénylését már nem tudták fogadni.

Tőkés László szerint a romániai magyarság helyzetét nem pártpolitikai, hanem nemzetpolitikai alapon kell rendezni. Az Erdélyi Magyar Nemzeti Tanács (EMNT) elnöke egy hétfői nagyváradi sajtótájékoztatón értékelte az elmúlt időszak romániai eseményeit.

Tőkés László üdvözölte Kelemen Hunornak, a Romániai Magyar Demokrata Szövetség (RMDSZ) elnökének azt az álláspontját, hogy Romániában a román-magyar viszonyt egy kétoldalú társadalmi szerződéssel kellene rendezni, úgy vélte azonban, hogy az RMDSZ tévúton halad, amikor a posztkommunistának tekintett román Szociáldemokrata Párttal (PSD) és liberális koalíciós partnerével köt pártpolitikai egyezséget. Szerinte ugyanis az elmúlt 27 év bizonyította, hogy az RMDSZ pártpolitikai logikán alapuló megoldásai nem vezetnek célba.
Tőkés László arra emlékeztetett, hogy évtizedeken át szorgalmazta a román-magyar társadalmi megegyezést, amelyet – meglátása szerint – egy román-magyar kerekasztal-megbeszélés során lehetne kidolgozni.
Az európai parlamenti képviselő szerint az RMDSZ-nek nem lehet tovább “kétfelé sántikálnia”. A szövetségnek el kell döntenie, hogy a posztkommunista romániai PSD-nek vagy a magyarországi rendszerváltó Fidesz-KDNP-nek akar-e a partnere lenni. Visszásnak tartotta, hogy a magyar szövetség “eltanulta” román partnereitől a nacionalista retorikát. Szerinte a PSD a magyarellenes, az RMDSZ pedig a románellenes politikai diskurzusával maximalizálta a szavazatait a decemberi parlamenti választásokon, ahhoz, hogy pár héttel később aztán együttműködési megállapodást kössenek egymással.
Tőkés László úgy értékelte, hogy ellentmondásos folyamatok játszódnak le a romániai társadalomban. Üdvözlendőnek tartotta egyfelől, hogy újrakezdődött az 1989-es forradalom eseményeinek a kivizsgálása, ugyanakkor kabaréba illőnek vélte, hogy a választók újból a posztkommunista PSD-t juttatták hatalomra. Kijelentette: a múlttal való szembenézés nem állhat le, és ennek el kell jutnia az 1990-es marosvásárhelyi véres román-magyar összecsapás kivizsgálásáig.
Az EP-képviselő azt is kedvezőtlen fejleménynek találta, hogy az RMDSZ “visszaállította a romániai magyar egypártrendszert”. Úgy vélte, hogy az RMDSZ és a Magyar Polgári Párt (MPP) összefogása csak “egy szemfényvesztő blöff”, amely a szavazatmaximalizálásra volt elég.
“Azt remélem, hogy a Fidesz-kormány egy igazi összefogást fog támogatni, és nem a posztkommunista egypártrendszert fogja véglegesíteni az erdélyi magyar politikai életben. (…) Én teljes erőmmel ezen leszek” – fogalmazott Tőkés László.

Német és osztrák szerzők a 18-ik századból. Olyan alkotók akiknek olasz nyelvű operáiból idézünk virtuóz kontratenor áriákat. Bizúnk benne, hogy elnyerik tetszésüket és arra is rájönnek, hogy mit hallottak. Kérdez: László Tibor...

Hetvenegy éve és négy hónapja annak, hogy a tordai csatában a magyar és német csapatok közel egy hónapra feltartóztatták a többszörös túlerőben lévő román és szovjet csapatokat. Így akadályozták meg a Kárpátalja térségében harcoló 1. magyar hadsereg és a német csapatok szovjetek általi bekerítését. ...

A Magyar Földön oldal meghirdeti 2017-es fotópályázatát „Maradandó értékeink” címmel.

A pályázattal Magyarország építészeti látványosságaira szeretnénk felhívni a figyelmet.

A pályázaton bárki részt vehet, akinek pályaművei megfelelnek a következő feltételeknek:

– a kép legalább 600×600 pixel felbontású
– JPG formátumú
– a látványosság jól felismerhető rajta, nincs jelentős takarásban
– korábban még nem jelent meg a Magyar Földön oldalán
– a pályázónak fel kell tüntetnie az épület nevét és fellelhetőségét
– a fénykép minimális korrekciója megengedett (a szín és a kontraszt javítása).

Egy pályázó maximum három fényképpel indulhat. (Látványosságonként 1 fotó.)
A pályaműveket Facebook-oldalunk postafiókjába, vagy a kapcsolat@magyar-foldon.hu címre várjuk március 15-ig.
A műveket Facebook-oldalunkon külön albumban tesszük közzé, s a legkedveltebbet egyedi Magyar Földön pólóval és képeskönyvvel jutalmazzuk.
Eredményhirdetés: március 20-án

Csatáry György: Az Ungvári Úrbéri Bíróság településenkénti iratanyaga 1772-1918/44. Ungvár–Beregszász , 2012.

A kötetben megismerkedhetünk azon levéltári anyagok tartalomjegyzékével és terjedelmével, amelyek a Mária Terézia-féle úrbérrendezés helyi anyagát ölelik fel.
A településenként csoportosított levéltári iratok általában a mai Kárpátalja területéről valóak, de bőséggel találhatunk itt olyan településeket, amelyek ma Szlovákiához tartoznak, elenyésző azonban a Romániához vagy Magyarországhoz tartozó falvaknak az iratai. Az úrbérrendezés, a jobbágyrendszer eltörlése utáni tagosítás és általában a földviszonyok a történelmi Magyarországra vonatkozóan ma is érdeklődésre tartanak számot. Az olvasók-kutatók figyelmébe ajánlott levéltári iratanyag 1772-től 1918-ig (egyes esetekben 1944-ig) értékesek lehetnek úgy a családfakutató, a nyelvész, a jogász, mint a helytörténész számára.

Az emberiség négyötöde szenved hátfájástól különböző okok miatt, legyen az apró, éles fájdalom, vagy elnyújtott, tompa szenvedés. Legalább ennyire gyakoriak a hátfájásokkal kapcsolatos tévhitek is: az alábbiakban összefoglaljuk gyorsan, hogy mit érdemes tudni – és mit érdemes elfelejteni.

Tévhit: üljünk mindig egyenesen!
Az nem meglepő, hogy elfeküdni egy székben nem is kényelmes és hátunknak sem tesz jót. Ugyanakkor ha túl egyenes háttal és túl sokáig ülünk, az is megterhelő lehet. Pihentetnünk is kell magunkat: naponta párszor dőljünk hátra a székünkben, lábunkat tegyük a földre és hagyjuk, hogy hátunk ívbe hajoljon. (Az állás is sokat segít, próbáljuk ki, ha még nem tettük!)

Tévhit: ne emelgessünk nehéz dolgokat!
Nem az a kérdés, hogy milyen nehezet emelünk, hanem hogy miként emeljük. Menjünk az emelendő tárgy elé, guggoljunk közel hozzá – fejünket és hátunkat tartsuk egyenesen. Fogjuk meg a tárgyat és lábainkkal emeljük meg testünket és vele együtt a tárgyat is, karjainkat pedig tartsuk közel testünk középső harmadához. Ha testünkkel hajolunk vagy fordulunk ilyenkor, könnyen megsérthetjük hátunkat.

Tévhit: a pihenés a legjobb gyógyír
A pihenés csak akkor segít, ha az elmúlt napokban sérültünk le vagy annyira meghúztuk hátizmainkat, hogy fájnak. Ha 1-2 napot csak az ágyban töltünk, az még akár rosszabbá is teheti hátfájásunkat!

Tévhit: a fájdalmat a sérülés okozza
Porckorongkopás, sérülések, fertőzések és még öröklött betegségek is okozhatnak hátfájást.

Tény: több kiló, több fájdalom
A hátfájás azoknál a leggyakoribb, akik nem sportolnak vagy akik hétvégénként úgy hajtják túl magukat, hogy hétközben teljesen elhanyagolták fizikai állapotukat. Ne felejtsük el: ha rendszeresen sportolunk, a hátfájásnak is búcsút mondhatunk – az extra túlsúly ugyanis extra terhelést tesz hátunkra!

Tévhit: ha vékonyak vagyunk, akkor az nem is fáj
A fentiekből sejthetjük már, hogy bárkinek fájhat a háta. A kifejezetten vékony embereknek (például az anorexiásoknak) csontritkulása lehet, könnyebben törhetnek vagy repedhetnek el csontjaik, csigolyáik.

Tévhit: a sportolás ront a hátfájáson
Pont ellenkezőleg, a gyakori sportolás gyakorlatilag megakadályozza a hátfájást – és még orvosaink is valószínűleg sportolást fognak javasolni nekünk, ha nemrégiben megsértettük alháti régióinkat. Természetesen a sportolást nagyon enyhe mozdulatokkal kell kezdenünk és folyamatosan kell emelnünk a mozdulatok erejét, inteniztását. Ha afájdalomeltűnt, tovább kell sportolnunk, hogy ne is jöjjön vissza.

Tény: a gerincmasszázs segíthet
Több amerikai egészségügyi szervezet (például az American College of Physicians és az American Pain Society) is azt javasolja, hogy mind a páciensek, mind az orvosok alkalmazzanak más bevált módszereket alháti fájdalmakra: a kiropraktika vagy a masszázsterápia pedig pont ilyen módszernek bizonyult.

Tény: az akupunktúra is csökkenti a fájdalmat
Az előbb említett szervezetek szerint az akupunktúra, a jóga és a progresszív relaxációs technikák is segíthetnek, ha úgy érezzük, a hagyományos ápolás nem elég.

Tévhit: a kemény matracok jobbak
Egy spanyol kutatás szerint a folyamatos hátfájással küszködők egy középkemény matracon kevesebb fájdalomról számoltak be, mint azok, akik kemény matracon aludtak. De ez nem mindenkinek jelenthet megnyugvást: matracunkat alakítsuk alvásrendünkhöz és hátfájásunk típusához!

“Kritikus pillanat” Aleppó elfoglalása, a damaszkuszi rezsim a győzelem útjára lépett – mondta vasárnap a francia médiumoknak Bassár el-Aszad szíriai elnök.

A kormányerők december 22-én jelentették be, hogy több év után sikerült elfoglalniuk Aleppó egészét.

“Ez kritikus pillanat a háborúban, és a győzelem útjára léptünk” – szögezte le a szíriai elnök, aki főleg Oroszország segítségének köszönheti, hogy sikerült megerősítenie saját pozícióját a szíriai polgárháborúban. ”De ezt nem tekintjük győzelemnek. A győzelem az lesz, ha minden terroristával leszámoltunk” – tette hozzá Aszad.

A szíriai rezsim minden, fegyveres harcot folytató ellenzéki csoportot terroristának tekint. A rengeteg civil áldozatról és a városok pusztulásával kapcsolatban azt mondta: “ezt az árat néha meg kell fizetni”.

“Természetesen nekünk, szíriaiaknak nagyon fáj látni országunk egy részének pusztulását, a vérfürdőt, de én még soha nem hallottam, hogy bármelyik háború jó lett volna. Minden háború rossz” – jelentette ki Bassár el-Aszad.

Szíriában december 30. óta tűzszünet van érvényben, melyet jobbára tiszteletben tartanak. Január végén várhatóan a kazah fővárosban, Asztanában tartanak majd tárgyalásokat a polgárháború politikai megoldásának lehetőségeiről.

A 2011 tavaszán kirobbant szíriai konfliktusban már több mint 310 ezer ember halt meg, és milliók veszítették el otthonukat, s kényszerültek menekülni.

A metróállomások jegypénztárainak bezárása és a leépítések ellen tiltakoznak 24 órán át a londoni metróhálózat munkásai.

A közlekedési dolgozókat képviselő két szakszervezet, az RMT és a TSSA hétfő estig hirdette meg az akciót.

A londoni tömegközlekedésért felelős városházi cég, a Transport for London (TfL) az elmúlt években a legtöbb londoni metróállomáson bezárta a jegypénztárakat, azzal az indokkal, hogy az elektronikus bérletek bevezetése óta a pénztárakat szinte már senki nem használta jegyvásárlásra. A metróhálózat állomásainak alkalmazottai közül eddig 838-at bocsátottak el.

Elektronikus bérlethasználat

A cég évi 50 millió font (18 milliárd forint) megtakarítást vár az intézkedéstől. A londoni tömegközlekedésben évekkel ezelőtt meghonosították az elektronikus bérletet, amelyet az állomásokon elhelyezett automatáknál, bank- vagy hitelkártyával előre fel lehet tölteni pénzzel. Az utasok a bérletet össze is köthetik bankszámlájukkal, és ebben a esetben a rendszer időről időre automatikusan feltölti a számláról a bérletet a tulajdonos által előre meghatározott összeggel.

Bankkártyás fizetés

Emellett most már közvetlenül bankkártyával is lehet fizetni; a kártyát a metrólejáratok előtt elhelyezett érzékelőkhöz kell érinteni, ugyanúgy, ahogy az elektronikus bérleteket.
A pénztárbezárási programot Boris Johnson, London előző polgármestere, a konzervatív párti brit kormány jelenlegi külügyminisztere indította el.

Utódja, a munkáspárti Sadiq Khan, akit tavaly választottak London polgármesterévé, elrendelte a pénztárak bezárásának utólagos hatásvizsgálatát, és az erről december elején kiadott jelentés “komoly problémákat” állapított meg, de a pénzárak újbóli kinyitását a jelentést készítő szakértők sem javasolták.

A TfL mindazonáltal bejelentette, hogy az idén 600-al növeli az állomásokon dolgozó alkalmazottak létszámát, és az első 200 ember felvételi folyamata már el is indult. A szakszervezetek szerint azonban a jegypénztárak bezárása és az eddigi leépítések már az utasok és a személyzet biztonságát veszélyeztetik.

Hétfő reggeli felfordulás várható a metróvonalon

A 400 kilométeres, 12 fővonalból és számtalan elágazó mellékvonalból álló londoni metrót naponta átlagosan négymillió utas használja, így a sztrájk hétfőn bizonyosan rendkívüli felfordulást okoz a londoni tömegközlekedésben.

Névnap Marcell - latin eredetű; jelentése: Mars istenhez tartozó, neki szentelt. Idézet „A haza végzet, nem pedig trükk és mutatványszám.
S a hazafiasság a legszemérmesebb magatartás, olyasféle kötés és parancs, melynek mutogatásával nem szabad tapsokat aratni. De hányan és milyen lehetetlen alkalmak ürügyén élnek ebből a trükkösített, fröccsös hazafiasságból – élnek és éltek, mert ez a legbiztosabb mutatványszám mindenféle pódiumon.”

Márai Sándor

• A nap aktualitása
• A nap igéje
• A nap liturgiája

EZEN A NAPON EMLÉKSZÜNK RÁ:

Gergely Károly (Halmi, 1837. jan. 8. – ?,?) Református lelkész, tanár, műfordító. Apja uradalmi tiszttartó volt az Ugocsa megyei Halmiban, majd fertősalmási birtokára költözött. 1856-tól Sárospatakon, majd Szatmáron tanult. 1862-ben végezte el a gimnáziumot. 1868-ban papi vizsgát tett és az Ugocsa megyei Tivadarban lett lelkész. 1873-ban a szatmárnémeti református főgimnáziumban a magyar, latin és görög nyelv tanára. 1877-től Debrecenben tanított. 1881-től Krassón, 1887-től Nagybányán volt lelkész. Egyháztörténeti művei, műfordításai különböző folyóiratokban jelentek meg.

Forrás: Keresztyén Balázs: Kárpátaljai Művelődéstörténeti Kislexikon (Hatodik Síp Alapítvány – Mandátum Kiadó, Budapest – Beregszász, 2001.)

 

MAGYARORSZÁG KULTÚRTÖRTÉNETÉBŐL:

Rudnay Gyula, Kossuth-díjas festőművész ezen a napon született 1878-ban. Festői előadásmódja, témavilága a letúnt magyar korok hangzlatát idézi. Stílusára jellemző az erős fény-árnyék kontraszt.

Wass Albert (1908) író, az Erdélyi Szépmíves Céh alapítója. 1944-ben elhagyja az országot, Amerikában telepedett le. Műveiben a magyarság sorsát írta meg, erőteljes képekben ábrázolta a román barbárság iszonyú pusztításait. (Adjátok vissza a hegyeimet!)

Forrás: Magyarország kultúrtörténete napról napra, Honfoglalás Egyesület 2000.

 

ISTEN ÉRTÉKELI, AMIT TESZEL

„Mert nem igazságtalan Isten, hogy elfeledkeznék a ti cselekedeteitekről és arról a szeretetről, amelyet az ő nevében tanúsítottok, amikor a szenteknek szolgáltatok és most is szolgáltok.” (Zsidók 6:10)

A Sátán megpróbál meggyőzni arról, hogy nem sokat számítasz Isten országában, mert nincs olyan szembetűnő ajándékod, mint a prédikálás, tanítás, vezetés. Semmi sem állhatna távolabb az igazságtól! „Nem igazságtalan az Isten, hogy elfeledkeznék a ti cselekedeteitekről és arról a szeretetről, amelyet az ő nevében tanúsítottatok.” Isten látja, ahogy a színfalak mögött végzed szolgálatodat nap mint nap, gondoskodsz idős hozzátartozóidról, neveled gyermekeidet, bátorítasz másokat, segítesz, ahol tudsz. Will Rogers mondta: „Nem lehetünk mind hősök. Valakinek ott is kel ülni az út szélén, és tapsolni, amikor a hősök elhaladnak.” Tehát, ha azt gondolod, hogy túl kicsi vagy ahhoz, hogy nagy dolgokat vigyél véghez, tegyél kis dolgokat nagy szeretettek. Sosem tudhatod, mire vagy képes, amíg nem próbálod! James Sizoo mondta: „A ragyogás még nem nagyszerűség, a taps nem hírnév, és a kimagaslás nem kiválóság. Az adott pillanat népszerűsége vagy elért eredménye nem biztos, hogy éveken át kitart. Lehet, hogy egy kő csillog, de attól még nem gyémánt. Az embereknek lehet pénze, de ez még nem jelenti, hogy sikeresek is. A látszólag jelentéktelen emberek határozzák meg a történelem folyását. A világmindenség legnagyobb erői sosem látványosak. Egy nyári zápor hasznosabb, mint egy hurrikán, még sincs nagy sajtóvisszhangja. A világ hamarosan elpusztulna, ha nem lenne azok hűsége, megbízhatósága, kreativitása és elkötelezettsége, akik névtelenek maradtak, akikről nem szólnak hősi énekek.” Isten igenis értékeli, amit ma teszel. „A jó cselekvésében pedig ne fáradjunk el, mert a maga idejében aratunk majd, ha nem lankadunk” (Galata 6:9).

A fenti elmélkedés a Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány napi elmélkedés (honlap: maiige.hu), melynek írója Bob Gass. Magyar nyelven negyedévre szóló kiadvány formájában megrendelhető az említett honlapon, vagy a következő címen: Mai Ige, 6201 Kiskőrös, Pf. 33.

Urunk megkeresztelkedése

Jézus keresztelkedése epifánia, Istenségének jele. Keresztelkedésével igent mond az Atya akaratára. Ezzel indul földi küldetése, nyilvános működése, hogy megmutassa Isten emberszerető jóságát.

bacskaplebania.hu

A szülők megelégelték a hivatalos szervek kitérő válaszait.