Határon túli magyar portálok összesített hírei

Sárga jelzésű (másodfokú) viharriadót rendelt el az Országos Meteorológiai Szolgálat Románia központi és északnyugati részére, köztük Hargita, Maros és Brassó megyékre.
Kategória: Aktuális/Marosszék

Már az uborkaszezon sem a régi: van ugyan majdnem elviselhetetlen hőség, de a lázas témavadászat diszkrét bája elillant. 
Kategória: Vélemény

A háromszéki Bölönben kalákáznak idén a székelyföldi fürdőépítők. A magyarországi Ars Topia Alapítvány által gondozott Székelyföldi Fürdő- és Közösségépítő Kalákamozgalom tagjai a napokban a bölöni Büdösfürdőt „öltöztetik új köntösbe”.
Kategória: Erdélyi hírek

BUDAPEST. Európa a huszonnegyedik órában van, a terror megfékezésének feltétele az illegális bevándorlás megállítása - írta Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter közleményében, amelyet a tárca juttatott el kedden az MTI-hez.

Hátizsákos fiatalok özönlik el a napokban a zete­váraljai Natur Air Parkot, a Magyar Ifjúsági Értekezlet (Miért) ugyanis idén itt szervezi meg hagyományos EU-táborát. 
Kategória: Erdélyi hírek

Lezárult a Marosvásárhelyi Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem (MOGYE) idei felvételije, az eredményeket kifüggesztették és az intézmény honlapján is közzétették. A fellebbezéseket szerdán délután 2 óráig lehet benyújtani.
Kategória: Aktuális/Marosszék

Kívülről-belülről impozáns látványt nyújt a frissen felújított nagyenyedi Bethlen Gábor Kollégium. A több száz éves alma mater épületegyüttesét uniós forrásokból, a református egyházkerület és a helyi önkormányzat támogatása révén újították fel.
Kategória: Erdélyi hírek

A székelyudvarhelyi Szarkakő utcában lassan egy hónapja kerülgetik a képen látható kanálistetőt a városlakók.
Kategória: Aktuális/Udvarhelyszék

Ki kell költöznie a nagyváradi római katolikus püspöki palotából a Körösvidéki Múzeumnak, miután az egyház vissza nem térítendő támogatást nyert az ingatlan felújítására.
Kategória: Erdélyi hírek

Az államfői hivatal egyik munkatársa is segített Horia Simu üzletembernek abban, hogy törvénytelenül kapjon kárpótlást egy visszaigényelt konstancai telek után – derül ki az Országos Korrupcióellenes Ügyosztály (DNA) által összeállított vádiratból.
Kategória: Belföld

Mint kisiskolást is szerető, nevelő szülő, én magam sem vagyok kivétel, nyáridőben szembesülök azzal az örök dilemmával: elővegyük-e, és ha igen, milyen rendszerességgel a gyakorlófüzetet a nyári szünidő idején. 

40 ezer lejig terjedő támogatást kaphatnak azok a román állampolgárok, akik környezetkímélő technikákkal újítják fel otthonaikat – szerepel egyebek mellett a Klasszikus Zöld Ház és Zöld Ház Plusz program tervezetében.
Kategória: Gazdaság

POZSONY. Idén a szlovák állampolgárok a biztonsági szempontokat is figyelembe veszik, mikor arról döntenek, hová utaznak nyaralni. Az Invia társaság statisztikái szerint az érdeklődést illetően az első helyen az európai országok vannak, amelyekbe autóval is el lehet jutni, konkrétan Görögország, Olaszország és Horvátország.

Hamarosan leaszfaltozzák a Székelydobó és Nagygalambfalva közötti községi út Bögözhöz tartozó, több mint másfél kilométeres szakaszát, jelenleg az átereszek elhelyezésén dolgoznak. A beruházás értéke közel másfél millió lej.
Kategória: Aktuális/Udvarhelyszék

Leállt az Első otthon program – a kormány ugyan ígértet tett arra, hogy megnöveli az idei évre állami garanciára kiutalt összegeket, ám erre még nem került sor. 
Kategória: Gazdaság

Csütörtöktől vasárnapig számos koncerttel, táncházzal és egyéb kísérőrendezvénnyel várja az érdeklődőket az első mérai világzenei fesztivál. A szervezők az első két nap eseményeire ingyen várják az érdeklődőket.
Kategória: Kultúra

Életének 74. évében elhunyt Szegedy-Maszák Mihály Széchenyi-díjas irodalomtörténész, a Magyar Tudományos Akadémia rendes tagja, az összehasonlító irodalomtudomány, a fordításelmélet és a magyar irodalom 19. századtól napjainkig tartó időszakának kutatója.
Kategória: Kultúra

A magyar-osztrák határ megvédésének legjobb módszere az lenne, ha a két ország közösen védené meg a magyar-szerb határt - jelentette ki Orbán Viktor. A magyar miniszterelnök Christian Kern osztrák kancellárral folytatott keddi budapesti megbeszélése után azt mondta, Magyarország mindent megtesz a következő időszakban azért, hogy a lehető legjobb szomszédja és partnere legyen Ausztriának.

Ha a szervezet folyadéktartalma sokkal nagyobb mértékben csökken, mint amilyen mértékben az elveszített folyadék pótlásra kerül, akkor kiszáradásról, más néven dehidrációról vagy exsiccosisról (ejtsd: exszikkózisról) beszélünk. A kiszáradás a folyadékháztartás felborulása, amely az esetek többségében a sóháztartás (elektrolitháztartás) felborulásával is együtt jár. A dehidráció vagy túl kevés folyadékfogyasztás, vagy fokozott folyadékvesztés következménye.

Az emberi test tömegének nagy része víz, ami az összes anyagcsere-folyamathoz nélkülözhetetlen. Vízben oldott formában különböző sók (ásványi anyagok, elektrolitok) vannak jelen bizonyos koncentrációban. Fontos elektrolit többek között a nátrium, a kálium, a kalcium és a magnézium.

A vízháztartás csak akkor van egyensúlyban, a testi funkciók és folyamatok (pl. az idegrendszer) csak akkor működnek problémamentesen, ha a szervezet elegendő folyadékhoz és megfelelő mennyiségű sóhoz jut.

Mi okozhat kiszáradást?

Kiszáradáshoz vezethet a túl kevés folyadékfogyasztás, a nagy hőség, a megerőltető fizikai munka és sport okozta izzadás, hasmenés, hányás, láz, vérvesztés, égés, akut veseelégtelenség, Addison-kór, diabéteszes kóma, diabetes insipidus, túl magas dózisban szedett diuretikumok (vízhajtók).

A dehidráció három formája

A kiszáradásnak három formáját különböztetjük meg: az izotóniás, a hipotóniás és a hipertóniás dehidrációt. Ezen felosztás legfőbb szempontja a szervezetben lévő víz és nátrium mennyiségi aránya. A nátrium-ion egy pozitív töltésű részecske, ami normál esetben főként a sejteken kívüli (extracelluláris) térben található meg és az összes nátrium-ionnak csak igen csekély része van a sejteken belül.

Izotóniás dehidráció: a víz- és nátriumhiány azonos mértékű, az arány nem borul fel. A hiány csak az extracelulláris térben lép fel. Például súlyos vérveszteség esetén alakulhat ki.

Hipotóniás dehidráció: Az extracelluláris térben a rendelkezésre álló vízmennyiséghez viszonyítva túl kevés nátrium-ion van jelen, a nátriumhiány tehát nagyobb mértékű, mint a vízhiány. Emiatt víz áramlik a sejtekbe: az extracelulláris tér kisebb lesz, a sejteken belül pedig túl sok víz lesz. A hipotóniás dehidráció oka lehet például folyadékvesztés (erős izzadás, hányás, hasmenés stb. következtében), ha azt túl alacsony ásványisó-tartalmú vízzel próbálják pótolni.

Hipertóniás dehidráció: Ebben az esetben a szervezet arányaiban nézve több vizet veszít, mint nátriumot. A nátriumkoncentráció a sejten kívüli térben a normál érték fölé emelkedik, emiatt a sejtekből kifelé áramlik a víz, ám ez nem elegendő az extracelluláris tér nátriumkoncentrációjának csökkentéséhez. Így a sejteken belül és kívül is folyadékhiány és emelkedett nátriumkoncentráció lép fel. A hipertóniás dehidráció például erős verejtékezés vagy hasmenés következménye lehet.

A kiszáradás mértékétől függ, hogy milyen tünetek jelentkeznek

Enyhe dehidráció esetén a folyadékvesztés a testtömeg 3-5 %-a. Tünete a szomjúságérzet, a bőr és a nyálkahártyák enyhe kiszáradása, illetve koncentrált (a normálisnál sokkal sötétebb) vizelet.

Ha a folyadékvesztés a testsúly 6-8 %-a, akkor közepes mértékű dehidrációról beszélünk. Ennek jelei a beesett szemek, a bőr és a nyálkahártyák kifejezett szárazsága, nagymértékben csökkent vizeletürítés (oliguria) és a normálistól gyorsabb szívverés (tachycardia).

Súlyos kiszáradás esetén a folyadékvesztés a testtömeg 9-12 %-a, ami többek között túl alacsony vérnyomáshoz (hipotónia) vezet. Ha a súlyosan kiszáradt személy bőrét, például a kézfején két ujjunkkal finoman összecsípjük, majd elengedjük, a ránc nem simul ki azonnal, hanem néhány másodpercig megmarad.

A 12-15 %-os folyadékvesztés keringés összeomláshoz, sokk kialakulásához vezet, amelynek során tudatzavarok léphetnek fel, mint például letargia, zavarodottság, delírium (hullámzó lefolyású, tájékozódás- és figyelemzavar), kóma. A nagy mértékű dehidráció életveszélyes állapot!

Miért fontos, hogy eleget igyunk?

Elsősorban fokozott izzadás következtében – megerőltető fizikai aktivitás során vagy hőség idején – veszít a szervezet sok folyadékot és ásványi sót. Ha ezt nem pótoljuk, kialakul a dehidráció. Ha a szervezetben folyadék- és sóhiány lép fel, a legtöbb ember szomjúságot érez, ez az első jel, majd jelentkeznek a súlyosabb tünetek, mint amilyen a fejfájás és a gyengeségérzet. Ha a szervezet folyadékszükségletét nem pótolják, akkor tachycardia, izomgörcsök, eszméletvesztés, sőt akár halál is bekövetkezhet.

Ne várjuk meg, amíg jelentkeznek a kiszáradás első jelei! Figyeljünk oda a rendszeres, minőségi folyadékpótlásra! Egy egészséges felnőtt napi vízszükséglete kb. 2-2,5 liter, ezt részben folyadékokkal, részben az elfogyasztott táplálékaink víztartalmával pótoljuk. A sportolás és a hőség növeli a napi folyadékigényt. Vese- és szívbetegségben szenvedők feltétlenül kérjék ki orvosuk véleményét a napi folyadékszükségletüket illetően, mert nekik ártalmas is lehet a túl sok folyadék fogyasztása. Az idősebb emberek különösen veszélyeztetettek, mivel náluk a szomjúságérzet kevésbé kifejezett, emiatt sokan közülük túl kevés folyadékot fogyasztanak, szervezetük dehidrált. A gyermekek megfelelő folyadékpótlására szintén kiemelt figyelmet kell fordítanunk, hiszen ők még nem ismerik ennek jelentőségét, illetve pl. nyáron a játék hevében a nagyobb gyerekek is hajlamosak megfeledkezni az ivásról. A csecsemők és kisgyerekek különösen veszélyeztetettek, náluk nagyon gyorsan kialakulhat kiszáradás, például gyomor-bélrendszeri fertőzések következtében.

Spanyolországban megszületett Európa első kóros kisfejűségben, azaz mikrokefáliában szenvedő csecsemője; a gyermek édesanyja a terhessége idején Dél-Amerikában járt, ott kapta el a tigrisszúnyog által terjesztett Zika-vírust.
Kategória: Színes